16日に生活訓練へ行ったきり、10日間も休んでしまっていたので、行けるかどうか不安だったが、なんとか行くことができた。 昨晩、もう少し緊張して寝られないかと思ったけど、わりとすんなり23時に寝て、起床もいつも通り5時に目…

『こころの元気+　2020年10月号』にあった、「いろいろ応用できる認知療法をじょうずに使ってみませんか」がとても気になった。感想を書いていたら長くなってしまったので、記事を独立させた。 ここに「行動活性化」という技法が…

今月号に私の投稿が掲載されているので、気が付く人だけ気が付いてください。 今月号ではまず「生活ファーストで行こう！」が気になった。 著者の宇田川さん、ちょっと傲慢すぎないか……？　医者に対して、ちょっと態度が厳しすぎる。…

なんていうんだろ。ブログ村の統失カテゴリーが面白くなくなったね。 1番は、Twitterみたいな短文や一言のブログがやたら増えた事。先日も書いたけど、面白そうなタイトルに釣られてリンクをクリックしたら1行のみの記事とか、…

昼食後の午後、ふと思い出して、ネットでおせちを物色していた。母に頼まれていたものだ。 高島屋とそごうと東武を見たが、どこも高いね。予算は1万だったが、それだとほとんど選択肢が無いので、母に言って1万3千円くらいまでに上げ…