コートその他のお買い物

地元の繁華街へ行って、コートその他をお買い物してきた。コートは、あまり言うと身バレするのが嫌なので、言わないけど、飽きの来ないシンプルなデザインに、良質の生地を使っている感じで、およそ33,000円也。色はライトグレー。実は今までこの色を買ったことが無かったりする。だいたい黒、ダークグレーが多い。汚れが目立たないからね。今回はちょっと冒険してみた。

コート

あと、昔、淡いベージュのコートを買ったところ、色々な思いが炸裂して、火をつけて燃やしちゃったことがある。だから、ベージュは今でも怖くて買えない。

繁華街では、ランチ食べたり、BODY SHOP行ったり、ユニクロ寄ったり、靴下屋行ったり。普通に買い物を楽しみました。BOSY SHOPはボディクリームかなんかを買うつもりで寄ったんだが、ボディスクラブの宣伝なのか、「体験してみませんか?」という店員の誘い文句に乗って、ボディスクラブ、ボディバター、シャワージェルの体験をやってもらった。クリスマス限定アイテムだそうで、私の好きなベリーの香りのやつでやってもらった。
途中で店員がおもむろに「お客様、お肌綺麗ですね。こういうのもあるんですけど」と表のようなものを持ってきて、お肌のお手入れグッズの表なんだけど、くすみが取れないとか、角質がどうのとか、そういう物の中に、保湿効果のあるアイテムが入ってて、私の目はもうそこに釘付けですよ。
支援センターは、高性能な加湿機能付き空気清浄機があるので、あまり乾燥を感じないんだけど、作業所のほうは、そういうのがまったく無いので、めちゃくちゃ乾燥するんだよね。一応、ドライアイの目薬も持って行っているくらい。自宅も勿論、乾燥する。加湿器は使っているけど、乾燥するね。アイクリームとか買ってみたけど、効果が無い。だから、保湿効果のあるアイテムで、何か良い物は無いかと、色々物色しているところだった。
とりあえず、ボディスクラブとかもやってもらったんだけど、やっぱり私は保湿効果のあるアイテムが気になっちゃって、「やっぱりこれが欲しいです」と、洗い流すフェイスマスクで、うるおう仕上がりってやつをお買い上げ。早速今晩から使いたい。

BODY SHOPフェイスマスク

そして、今思えば、ボディバターも買っちゃえば良かったな、と。今使っているオルビスのボディミルクがもう無くなりそうなんだよね。これはこれで良かったけど、BODY SHOPのも気になるな。

あとは、駅ビルで新しく入っていた、こ洒落た喫茶店で、帰りの英気を養った。そこのコーヒーがまた美味くてねぇ。注文受けてから豆挽くからお時間いただきます、って良いじゃないの。それに、メニューに「バリスタのお勧め」があるの。無難にブラジルにしてみたけど、少し甘みのある豆で、良かった。惜しむらくは、注文した豆の特徴を示すグラフが、買う前に分かるといいな、ってことくらいか。
その店は、最初店頭で店員が「ランチまだやってますー」と言っていたので、「なんだ、レストランか。コーヒーだけ飲みたいのに」と思って、通り過ぎたんだけど、見た目、どう見ても喫茶店で、試しにと思って店員に「ここはコーヒーだけでも飲めますか?」と聞いたら、「はい、勿論ですよ。お席はお好きな所へどうぞ」と言われたので、ささっと店内に入った。
私は喫茶店で長居をするのが苦手で、今日も15分くらいしか居なかったんだけど、これで十分体は休まったから、良いのだ。

体調+日記

昨晩は20時くらいに眠くなってしまったが、さすがにそんな早くに寝るわけにはいかないので、なんとか起きていたら23時頃まで起きていられた。すぐに薬を飲んで寝た。寝付きは良かった。朝はまた5時前に尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝した。そのあと何度も寝起きを繰り返して、7時半に起きて朝食を食べた。なんだか寝てられなかった。
なんかもうここんとこずっと、5時頃に一旦起きて、二度寝して何度も寝起きを繰り返してうつらうつらした状態で7時8時に起きる、という状態が続いているように思う。主治医にも伝えているが、すぐに二度寝が出来ていることから、あまり問題視していないように見える。うーん、もう少し対処して欲しいんだけどなぁ。

朝食後、少しリビングのホットカーペットの上で寝たが、すぐに起きてしまった。午前中は生協の注文、洗濯、部屋の片づけなどをした。
昼食は、母の指示で、肉まん2個とフルグラを食べた。本当はパスタが食べたかったが、肉まんの賞味期限が明日で、ギリギリなのに肉まんが+1個で5個も入っていて、明日誰が食べるんだよ、って状態だった。朝、母が出かける時に、反論を避けるために出かけるギリギリのタイミングで逃げるように「お昼は肉まん食べてもいいよー」と吐き捨てて行ったから、なんだろうと思っていたが、こういうことか! 「食べても良いよ」じゃなくて、「お願いだから食べてください」の間違いだろうが! くっそ腹立つ。
あまりにも腹が立ったので、母に苦情と怒りのメールを入れてやったが、返信が無かった。なお腹が立つ。あいつ確信犯だ。私に怒られると分かっててやってる。
もう仕方が無いので、肉まんを食べるしかない。はい、嫌々食べましたよ。美味しくもなんともない。ヤマザキの安い肉まんだもん。全然嬉しくない。これがせめてピザまんだったら、もう少し嬉しかったけど、ただの肉まんだもんなぁ。しかも、おまけで+1個付いているせいか、味が4個入りより落ちる気が。あぁもうほんと腹立つ。

昼食後、ふて寝してやろうかと思ったが、イライラのせいなのか、なんなのか分からないけど、全然寝られなくて、仕方が無いから、先日買った本を読んだり、ガルモ3をやったりしていた。
ガルモ3は今日はモチーフが出てこなかった。がっかりだよ。そのかわり、ヘアを集中的にやったら、新しい髪型が2種類、使えるようになった。やっぱりこのゲームはやり込み要素強いな~。全然終わる気配が無い。ガルモ4が出ているのに、買えないじゃないか。

今日も元気に踏み台昇降運動をしていたら母が帰ってきた。結局、メールの返信は無しだった。運動が終わってリビングへ下りて、メールのことを問いただしたら、「erikoちゃんが怒ってるから、わざと返信出してない」と言い放った。やはり意図的か。「何言っても無駄だと思うから」だって。そうじゃないだろ、謝れって言ってんの。いつもいつも、賞味期限を考えずに、3人家族で食べきれない量の食材を買ってくる。だから太るんだろうが!
先週も、フルグラがまだ1袋の8割ほど残っているのに、「予備だから」って生協で注文していた。まだ買う必要、無いだろ? なんかどこかおかしいんだよなぁ。
今日も、えのきだけを3パックも買ってきて、えのきだけの煮物を大量に作っていた。美味しかったけど、3パックも必要かって言われたら、必要じゃない。本当に謎。ってういか、怒りが沸く。

そのあと、風呂に入った。やっぱりパーマが取れ気味だなぁ。どうしよう。多分、来月には歯科医院から定期診査の連絡が来ると思う。それを入れちゃうと、美容院へ行く日が取れないんだよな。はぁ。そして忘れていたが、12月は支援センターのモニタリングがある月だった。やっぱりこれ以上予定を入れられないなぁ。うーん。
あ、そうだ。郵便局へ行くのも忘れていた。さすがにこれは今年中に行っておかないとまずい。

過敏性腸症候群は、今日は1日3回トランコロンを飲んだが、風呂前に排便してしまった。やはりトランコロンだけでは心許ないねぇ。

体調+日記

昨晩は、日中支援センターでいっぱい色んな人とお喋りをしたので、興奮してしまったらしく、深夜1時頃まで起きていた。そこから薬を飲んで寝ようとしたが、音楽幻聴っていうの? 耳の奥でシャンシャンシャリシャリ音楽が鳴ってて、頭は日中の会話がフラッシュバックするし、全然寝られない。1:40を過ぎても寝られなかったので、諦めてリスパダール内用液の頓服を飲んだ。すると、あっという間に寝ることが出来た。
朝はまた5時頃に尿意で目が覚め、トイレへ行って、二度寝して、8時過ぎに起きた。昨日仕事をして疲れているから、ゆっくりめに起きた。しかし、それだけでは寝足りなかったようで、ホットカーペットの上で30分くらい追加で寝てしまった。やっぱり2か月の休養で落ちた体力がでかい。なかなか付いて行かない。2時間の仕事しかしてないのに、それもデスクワークなのに、こんなに疲れているようでは、どうしようもない。

食後はまたホットカーペットの上で寝てしまったが、10時過ぎに起きて、自室に戻ってゲームをやったり、ブログ巡回をしたりしていた。至福の時だなぁ。
午後もそんな感じで、だらだらと過ごした。今日は地元で私好みのイベントがあったんだが、生理になってしまって、いつも通り腹痛が酷かったので、イベントには行かないことにした。年に1回しか無く、夏ごろから告知ポスターが町中に貼られていたので、楽しみにしていたんだけど、体調がこんだけ悪いんじゃしょうがない。
そんなことより、右足のふくらはぎが超痛いよ! どうしたんだろう? 筋肉痛なのか、何か筋を違えたのか。とにかくパンパンに張ってて痛い。作業所の仕事は椅子に座ってるだけなのになぁ。バスを待つときの姿勢が悪かったのだろうか?

ガルモ3は今日もモチーフがもらえて、嬉しかった。曜日限定モチーフは、ちょこちょこ集まっている状態なので、これだけでもなんとか集めたい。月限定のモチーフは、もう無理だろう。あと1年もやるなんて無理。
しかしこのゲーム、1年以上前に買ったと思うけど、なんで今頃になって、ようやくモチーフが出るようになったんだろう? それだけゲームを進めるのが遅かったというだけの話なのかな。でも、攻略サイトを見ていると、「〇〇が全然出ません」みたいな相談が結構載っているし、プレイ日数は長くても、条件が揃わなくてゲームが進まない人は結構いるのかも。

アキネトン昼抜きは、やっぱり夕方にアカシジアが出てしまうなぁ。結構つらい。どうしよう。昼抜き、止めようか? 主治医も、他科の疾病にはあまり関係が無い、って言ってたしなぁ。でも、認知機能のことを考えると、抜いたほうがいいんだよな。

あとは、パーマが取れてきた。美容院でかけてもらってから、2か月半しか経ってないのに、ゆるゆるになっちゃった。悲しい。先日、絵画教室へ行くときは、前日にカーラーで巻いて誤魔化して行ったんだけど、昨日の作業所には、前日、水を髪に含ませてカールを復活させたくらいで、たいしたお手入れはしていなかった。
それで、支援センターでは顔馴染みの女性利用者に「パーマ素敵。カールがふんわりしてて、いいね」と褒められたんだけど、帰宅して鏡を見たら、8割取れかかってた。うーん、これいいか? 私は古い人間だから、もう少ししっかりかかってるほうが好きなんだよな。グリグリは嫌だけど。
美容師には、前回帰る時に「2か月くらいで髪を切って、パーマは来年でもいいんじゃない?」って言われたので、12月にパーマの予約を入れづらい……。でも、こんな髪型のまま年を越すのは、もっと嫌だ。どうしよう。美容師の言う事、聞かなくてもいいのかね?

体調+日記

昨晩は体調が悪くて、早く寝ようとしたけど薬を飲んだりなんだりで、布団に入るのが23時を過ぎてしまった。でも、寝付くのはすぐに寝付けたと思う。朝はまた4時半過ぎに尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝。その後やはり30分おきくらいに目が覚めて、7時に目覚ましで起きたは良いが、気分が最悪。
とりあえず朝食は食べたが、作業所に行きたくなくて、母に「遅刻しても良いって言われてるんじゃないの?」とかなんとか、なだめすかされて、結局家を出たのは11時半だった。

施設へ着いたら、まず作業所の職員室に寄り、出勤表を提出した。その後、支援センターへ直行して、お昼ご飯を食べた。
私はいつも作業所へ行くのに、母にお弁当を作ってもらっている。一応、1食100円払っている。母は料理が好きで得意なので、すごく見栄えのするお弁当を作ってくれるんだが、これが、どうも一部の人の嫉妬心を買うというか、どう言って良いのか。「いいなー、いつもすごいお弁当」「いつも作ってもらってるの?」「羨ましいなー、うちのお母さんなんか作ってもくれない」……。知らんがな。ほぼ毎回のように言われるので、正直苦痛になってきた。他意は無いんだろうけど(多分、そういう人、思ったことをすぐに言葉にしてしまう人なので)、毎回言われると流石に精神的に来るものがあるよ……。

昼食を食べた後は、作業所で仕事をして、終わったらまた支援センターへ戻って、お茶を飲んだり、来所した人たちと話したりしていた。バス待ちの20分くらいをガルモ3でもやって待とうかと思い、ニンテンドー3DSを出してガルモ3を始めたら、A型作業所に出世した作業所仲間の女性が来所して、ガルモどころじゃなくなったんだけど、逆に「今何のゲームやってるんですか?」みたいな話に発展して、他の席に座ってた人たちも集まってきて、「それってどういうゲームなの?」とか色々聞かれたんで、魅力を存分にアッピールしておいた。

帰る直前に何故か雨が降り、こりゃどうしようか、と思っていたが、私が帰る頃には止んでいたので、普通にバスで帰ってきた。セシールで買ったカットソーが、意外に生地が厚くて、また支援センターの建物の中も暖かかったので、脇汗をかきまくっていた。その処理をせずに出てきてしまったので、一気に体が冷えて、めちゃくちゃ寒かった。
しかも、私は行きに車で送ってもらったもんだから、春秋用の薄手のストールを巻いてて、でも常識的に考えて、もう気温的にマフラーじゃないか?と思った。恥ずかしかった。ちなみに、冬用のウールやカシミヤのストールは持ってない。高いしなぁ。スヌード、マフラー2本があるから、十分だと思ってるんだけど、どうなのかなぁ。とか言って、また物欲が出ている。いかんいかん。

帰宅したらもう17時で、チョコレート1個だけおやつを食べて、夕飯にした。夕飯はハッシュドビーフ。白飯を大量に食べてしまった……。あぁまた太るよ……。どうしよう。すごい自己嫌悪。吐きそうになるまで食べてた。
そのあと、大量に下痢。なんかこんだけ出たら太らないような気もするんだが、太るんだよなぁ。全然痩せない。そりゃ食べてるからだけど。

それにしても、今日の精神状態は、結果的にはまぁまぁだったかな。やっぱり働くのは精神衛生上、良いね。集中するから気が紛れるし、職員に褒められて気分が良いし。
ほんと午前中のテンションの低さ、抑うつ傾向をどうにかしないとダメだな。このままだと、いつまでも母に送ってもらったり、午後出勤をしたりするようになる。まぁ午後出勤でもいいけどな。支援センターの職員も、「午後からにしちゃってもいいんじゃない?」って言ってたし。
抑うつ気分ってどうしたら改善するんだろうか? 気分安定薬はリーマスとデパケンの2種類を既に飲んでいて、それでも安定しないって、どういうことなのかなぁ。これに抗うつ剤を追加したら、躁転するしなぁ。
あ、そうだ。やはり先週はまだ軽躁状態が残っていたと思う。笑い声が自分で分かるほど全然違う。恥ずかしい。いやー怖い。

体調

昨晩は夜更かししてやろうと思ったけど、やっぱり眠くなってしまい、23時過ぎには薬を飲んで寝た。と言いたいところだが、一旦布団に入ったんだけど、あまりにも寒くて、その前の日に、寒くて目が覚めまくっていたのを思い出し、布団を収納している部屋へ行って毛布を出してきた。暖かくて、すぐに寝られた。
朝はこれもやはりというか、4時過ぎに尿意で目が覚めた。もう少し我慢しようと二度寝したが、5時過ぎにどうしても我慢できなくてトイレへ行ってきた。その後また寝たり起きたりを繰り返し、7時半前に1階へ下りて朝食を食べた。なんで父親がまだ部屋にいるんだろうと思ったら、今日は祝日だった。
最近早朝に目が覚めるので困る。結局朝食後に小一時間ほどホットカーペットの上で寝てしまう。

そのあと、ガルモ3をまたやった。今日は曜日限定メイクセットの「赤いせんす」が出てきた。良かった。しかし、この限定メイクセット、たくさんあるな~。とても短期間では集められそうにない。アイテムコンプリートは諦めたほうが良いのかな……。もともとコンプリートを躍起になってやるタイプでもないしな。
それ以外には、ララコという客がいて、適当に話しかけてたら、FANTANIAというブランドが出てきた。今までは、おかしな服装という設定だったと思うけど、今回からコスプレ用という明確な設定ができたようだ。正直、どうでもいい。
それから、初めてDOUBLE Uの客が来て、対応しきれずお帰り頂いた orz ずっと来たことが無かったから、服を仕入れてなかったんだよ~~~。まさか来るなんて思わないじゃん。

昼は株主優待でもらったレトルトカレーを、母と半分こにして食べた。私にはちょっと辛すぎたが、辛い物好きの母はちょうど良かったみたい。
そのあとは、ヒルナンデスのファッション企画を見て、モデルでもファッションセンスが残念な人がいるんだなぁと思った。まぁモデルとスタイリストは違うしね。

そのあと風呂に入って、ボケボケしていたら、大汗かいて体が冷えたみたいで、肩コリが凄い……。今も痛い。生理が近いから、もしかしたら明日来るかもしれない。うーん、明日は作業所の予定なんだけど。でも、歯がすごく浮いてて痛いし、生理前の症状だから、怪しいんだよなぁ。

アキネトン昼抜きに関しては、やっぱり夕方のアカシジアが気になる。それと、朝食後はアキネトン飲んでいるんだけど、午前中から焦点のブレブレ症状が出ていて、かなりつらかった。これどうなんだろうなぁ?

追記。過敏性腸症候群について。夕食後、トクホの某ペプシをちょっと気持ち少しだけがぶ飲みしたら、大ヒットしたみたいで、便意が……。超凄いのが……。大量に2回も出てしまった。
出るまでは、お腹がパツパツに張ってて、固かったんだけど、出てしまうと、たるんたるんに柔らかくなるんだよねぇ。だから、すぐに「あぁ腸に詰まってるな」ってのが分かる。

体調

昨晩は、今日の事があるので早めに寝ようと、22時半過ぎには薬を飲んだが、やはりいつもより若干早い時間なので、すぐには寝られず、結局23時過ぎの就寝になったと思う。ふと気が付くと、早朝4時過ぎだった……。やっちまった。また早朝覚醒。緊張感なのか、寒さのせいなのか? 後で分かることだが、今日の朝の気温は5℃に届かなかったらしい。まだギリギリ11月なのに! ちょっと今年の冬、早すぎない? 厳しすぎない? まさかドカ雪とか降らないよね……。
その後、30分おきに目が覚めて、そのたびに寒さが身に染みて、よほどエアコンを入れようかと思ったんだけど、エアコン入れると空気が乾燥しちゃうから、朝はあまり入れたくないんだよね。最終的には、7時半に起きて、ゆったり身支度をして、絵画教室へ出かけた。

絵画教室が12時半に終わったので、そこから歩いて帰宅し、母が在宅なのに、何故か自分でうどんを茹でて作り、食べる頃には13時半になっていた。もうー疲れてるのにー。
そのあとは、絵画教室のブログを書いて、ブログ巡回をしたりして、15時におやつを食べ、ダラダラしていた。やっぱり午前中から出かけたりして用事を入れると、1日を有効に使えるなぁ。時間が一杯あるという感じ。

精神状態は、出かけるまでは嫌な記憶のフラッシュバックが少しあったりして、頓服飲もうか悩んだけど、この程度の強度だったら、下手に頓服を飲むと眠くなるから、止めておいた。なんだかあまり頓服の意味が無いな。
あと、帰宅した後にもフラッシュバックがあった。やっぱり疲れて来ると精神状態が悪化するね。主治医が「疲れない程度に」と言うのが良く分かる。しかし、なんでもかんでも「疲れないように」でやってたら、出来ることも出来なくなるし、楽しいことも楽しめなくなるし、自分の世界がどんどん狭くなっていく。それだけは嫌だ。

過敏性腸症候群は、今日はイリボーを飲んでいったので、ビッタリ便意が止まっていた。そのかわり、以前にも書いたが、ガスが。絵を描く時に前屈みになるけど、その時にプッと出てしまわないように、お尻にちからを入れるのが結構大変だった。帰宅して、気兼ねなく放屁できるので、ホッとした。

アキネトンの昼抜きは、離脱症状というより、アカシジアのような症状が出た。夕方から手足のソワソワ感が出て、どうにもたまらんかった。かといって、16時じゃアキネトンを追加で飲む時間では無いしなぁ。
反対に、離脱症状は無かったと思う。

体調+日記

昨晩は、早くから眠くなってしまい、23時には薬を飲んで寝た。最近めっきり寒くなったので、厚手のパジャマで寝たところ、さすがにまだ早かったようで寝苦しくて5時前に起きてしまった。それと、全身が痒くて……。もう10日以上体を洗っていないと思う。どうにも気力が出なくて、なんとか頭は1日おきくらいに洗えるんだが、どうしても体が洗えない。
結局、二度寝はしたけど、体が痒いのと寝苦しいのと尿意で、何度も起きてしまい、7時過ぎにようやく父が出勤するから起きれるぞ、と思ったら、なんだか聞き覚えのある男性の声が。リフォームを取り仕切ってくれた街の電器屋の兄ちゃんが来ている! あぁ~そういえば、壁に空いた穴の修理と、壁紙の見積もりで、壁紙業者を連れて来るって言ってたっけ~。それにしても、なんでこんな早朝に。体が痒いのと寝苦しいのはもういいけど、尿意がもう我慢できない! ってことで、さくっと着替えて1階へ下りた。電器屋の兄ちゃんに「おはようございます! 朝早くからすみません(苦笑)」と言われて、少し立ち話をするが、「ごめんなさい、トイレ行きたいんで」と断って、トイレへ行った。はぁ~間に合った。
朝からこんな感じだったので、朝食を食べた後もなかなか居眠りできず、しばらくホットカーペットの上でゴロゴロしていたが、ふと気が付くと寝ていたみたいで、9時を過ぎていた。

その後、母が生協の注文用紙を見ていて、「この服いいんじゃない?」と聞いてきたので、見てみたら、私が最後まで悩んだビジュー付きのセーターだった。「それ悩んだんだよねー」とか話してて、最終的に、ビジュー付きのセーターは持っていなかったから、注文をアルパカ混から変えることにした。でも、今考えたら、アルパカ混も持ってないや……。まぁいいか。気に入らなければ返品できるし。
その他、白いショート丈のダウンコートを買うことにした。安かったので。これも気に入らなければ(ry

午後は、久しぶりにヒルナンデスを見た。最近、昼は「ひるおび」を見ることが多かったが、なんだか「ひるおび」がやたらと相撲協会の肩入れをしていて、貴乃花関を悪者だと言っているようで、気分が良くなかった。それで、たまたまヒルナンデスを見たら、ファッションをやっていたので、そのままヒルナンデスを見た。ファッションは面白いけど、植松だっけ。男にモテることしか考えていないところが、ほんとモテないオカマって嫌ね~と思う。世の中の女は、そんなに男のことばかり考えて生活していない。

それが終わったら、久しぶりに考えた系のブログを書いて、風呂に入った。ようやく体を洗えて、すっきりさっぱり。
その後は、初めてブログ村のダイエットカテゴリーを見てみた。なんだか、異世界でした……。摂食障害の人がいっぱいいる……。私、そこまでじゃないし。あんまり参考にならないかなー、って感じ。
とりあえず、踏み台昇降運動を始めて約1か月。ほぼ毎日やってきた。一時期、逆に体重が増えたこともあったけど、ようやく1か月前の体重に戻ってきた。体脂肪率がまだ全然減らないけど、このまま継続していこうかな、と思う。強度はもう少し上げたほうがいいかな。

今日1日、ずっと鼻水がズルズルしていて、夕飯時にも垂れて来る感じだったので、夕食後に風邪薬を飲んだ。今はぴたりと止まっている。風邪薬もあまり飲みたくないんだよね。他科の疾病に影響があるから。でも、明日は絵画教室があるので、どうしても休みたくないし、風邪ひいてる場合じゃない。

精神状態は、朝からイケメンとお喋りできて、若干気分が良かった。イケメンが旦那だと、色々と捗りそうだよなぁ。見るだけで元気出るじゃん。でも最後はやっぱり性格か。まぁ街の電器屋さんは性格も良いですけどね。

ガルモ3は、今日も午前中にやってみたけど、月限定モチーフは出てくれなかった。曜日限定モチーフすら出てくれなかった。とほほ。そう毎日簡単に出してやらないよ、ってことなのかな? がっかりだった。

アキネトンは、昼に抜いているのに、午前中から焦点のブレブレが激しくて、ガルモ3も「モチーフ出ないんなら、もういいや」ってすぐに止めてしまった。ブログ巡回も少ししたんだけど、焦点がブレまくって酔いそうだったので、全然捗らなかった。
それなのに、昼食後に焦点のブレブレが止まった不思議。アキネトン飲んでないのに。体がおかしくなってるのかな? でも、主治医が「離脱症状かもしれないので」って言うから、なんとか耐えて、昼は抜いている。朝夕は欠かしていない。うっかり忘れた、というのも、数を数えたらそれは無かった。どうしたんだろうなぁ?

挨拶ができない人

このタイトルで、数日前に記事を書きかけて、ゴミ箱に捨てていたんだけど、今日11/21は「挨拶の日」だそうなので、良い機会だから記事を書き直すことにした。

どこにでもいるよね、挨拶ができない人。今は、お向かいのおばさんや、作業所の大人しい利用者、支援センターに来ている人などで、挨拶ができない人をちらほら見かける。
挨拶は、学校でも家庭でも地域でも、「して当たり前」という教育を受けて育ったので、挨拶をしない人というのが本当に理解できないんだよね。例えば地域だと、近所のおばさんに家の前で会えば、「おはようございます、良い天気ですね」とか言う。小学生の頃、学校でイジメかなんかあって、帰宅途中に近所のおばさんから話しかけられても無視したことがあって、その時凄い怒られたんだよね。「挨拶もしないとは何事だ」って。で、私が号泣したら、おばさんもさすがに「何かおかしい?」と思ったようで、「学校で何かあったの? おばさんで良ければ聞くよ」と言ってくれて、号泣しながらいじめられたことを話した、って経験がある。
だから、私が挨拶を無視したのって、それくらいで、それ以降はどんなにそれ以外の場で嫌なことがあっても、挨拶だけはしよう、と思うようになった。

それが普通だと思っていたので、特にいがみ合っているわけでもないのに、挨拶しない人っていうのは、やっぱりちょっとなぁ。うーん。どうなの?って思っちゃう。
お向かいのおばさんは、作業所へ行くときや帰りのバスでよく遭遇する。朝は家を出るタイミングが同じだったので、さすがに「おはようございます」とお互いに挨拶したけど、気が付いたらお向かいさんのほうが、家を出る時間を早めにずらしていて、遭遇しないように対策されていた。明らかに避けられている。
帰りのバスも、たまに同じバスに乗るんだけど、見もしないし、挨拶も無い。母曰く、「目が悪いらしい」っていうけど、地元の第一地銀でパートで働いてるのに、そんな目が悪いままにしてて、仕事になるの?って気もする。まぁその働いている先が一流企業だから、天狗になっている、という噂は聞いたことがある。
これが、古くから顔馴染みの近所のおばさんだと、挨拶だけに留まらず、世間話まで始まったりするから、大変だ。

作業所は、私も意外だったんだけど、挨拶をする人のほうが圧倒的に多かった。精神障害だから、コミュニケーションに難がある人が多いのかな、って勝手に思ってたけど、全然そんなことなかった。口数が少なくて、おとなしい男の子でも、こちらから「おはようございます」と声をかければ、「あ、おはようございます」と消え入りそうな声で返してくれる。
ただやっぱり、コミュ障な人も中にはいて、誰に対しても挨拶をしない、っていう人が、いなくはない。数は少ないけど。
作業所の方針としては、先日の勤務で自己反省表みたいなものを書かされた時に、「挨拶ができる」みたいな項目があったので、出来ない人はどんどん指導されていくと思う。

支援センターについてはねぇ。いろいろかな。思っていたよりも挨拶できる人のほうが多いかな。社会人経験が無い人でも、学生時代に部活をやっていた人なんかは、凄く礼儀正しい。これはすごく感じる。立派な企業にお勤めの経験があっても、傲慢な態度で挨拶もしない人も、中にはいる。客商売をやっていた人なんかは、人当たりも柔らかいし、穏やかだし、凄く話しやすい。
あとは、人によって態度を変える人が、私はちょっとかなり苦手だね。よく話す人には挨拶するけど、話さない人には挨拶しない、っていう人。内気なだけなのかもしれないけど、そういうの印象悪いよ、って思う。挨拶って、仲が良くなくてもお互いギスギスしないための、潤滑油のようなものじゃん。それをしないというのは、どうなのかな、って思うわけ。
支援センターの挨拶って、部屋に入るときに「こんにちは」「お疲れ様でーす」って言ったり、帰る時に「お先に失礼します」「帰ります」「お疲れさまでした」等を言うだけなんだけど、たったこれだけができない人がたまにいるので、「なんで?」ってなっちゃう。言うだけだよ? そんな労力要らないだろうに。
しかも、作業所と違って指導する人がいないので、傲慢な人はいつまで経っても傲慢だし、内気な人はいつまで経っても内気。性格は変えられないとか、それも個性とか、言う人がいるけど、最低限の集団行動がとれないと、地震や災害などの非常時に困るよ? まぁ支援センターは、いざと言う時にはセンターを利用者に開放する、と言っていたような気がする。確かに、重度障害者は地域で指定された避難所では生活ができないと思う。

いずれにしても、挨拶は出来たほうが気持ちがいい。それは、私が支援センターへ通い始めたばかりの頃、一人の女性利用者がとても礼儀正しく、挨拶もきちんとしていて、「わ、凄くしっかりしているな、私も見習わないと」と思ったことがきっかけだ。勿論、それ以前から挨拶はきちんとするように心がけているというか、躾と教育で身に付いていると思っていたけど、より一層、気を付けていかないと、と思った。

体調+ガルモ3のモチーフ2ゲット

昨晩はかなり早い段階から眠くなってしまい、23時には薬を飲んで寝てしまった。朝は寒かったせいか、4時半頃に尿意で目が覚め、トイレへ行った。自室に戻って二度寝をしたが、やっぱり寒いせいか何度も目が覚めてしまう。7時半頃にリビングへ下りて、ホットカーペットの上で30分ほど寝て、朝食を食べた。なんだか食欲が無く、食パンは1枚が多くて食べられそうに無かったので、半分にした。
そのあと母が出かけ、私はまたホットカーペットの上でゴロゴロしていた。なんだかやる気が出ない。寒さが半端ない。そのうち、またコートをどれ買うか、あるいは買わないか、ウール混が欲しい、今の時期に着る中綿も欲しい、と買い物に関する考えがポンポン頭の中に湧いて出て、気が狂いそうだったので、慌てて頓服を飲んだ。しかし、あまり効いてくれなくて、しばらく悶々としていた。

11時頃、ふと思い立ってガルモ3をプレイし始めた。モチーフが欲しいのだ。適当に街をぶらついていると、嬉しいことに「♪」マークの女性を発見。早速話しかけて、「空の絵」をゲットし、「おえかきセット」を開発してもらった。
昨日、バラのモチーフを11月限定のモチーフと書いたけど、それは間違いみたい。曜日限定みたい。「おえかきセット」も月曜日限定なのだそうだ。あぁ~じゃあ11月限定モチーフはどこでもらえるんだ~?

昼食はカップ焼きそばを食べ、そのあと洗濯をした。激烈に何もやる気が起きないけど、洗濯はやらないと溜まっちゃうし、なんとか頑張った。
実家に住んでいるのに、なんで自分で洗濯をしているのかというと、うちは洗濯を干すのが主に父の仕事で、下着とか、まぁ普通の服もそうだけど、絶対に触られたくも無ければ見られたくも無いので、渋々自分でやっている。

風呂は、体を洗おうかと思ったんだが、やっぱりだるくて、とてもそれどころじゃなくて、諦めた。そうこうしているうちに母が帰宅し、ミスタードーナツを買ってきたので、それを食べた。また太りそう……。
というわけで、踏み台昇降運動をやった。10分。やっぱり10分じゃ足りないんだろうなぁ。あまり汗をかかなかった。ただ、運動するタイミングは一応気を付けている。空腹時や食前にしている。つまり、ドーナツを食べた直後には運動していないで、夕食を食べる直前に運動した。食後は血管内に糖がたくさん流れていて、運動してもその糖が使われるだけで、体脂肪は使われない、と聞いたので。本当かな?

過敏性腸症候群は、やばかった。朝、午後2回と出た。午後はそりゃもう大量に出て、トイレが詰まるかと思った。お腹も痛かったし。ちなみに、今日はトランコロンもイリボーも飲んでいない。イリボーを数日連続で飲むと、血中濃度が上がるのか、その後5~6日便秘になる。かといって、今回みたいに何も飲まないと、こんな腹痛になるし。

アキネトン減薬は、焦点のブレブレは確かに慣れてきたというか、あまり気にならなくなってきたけど、倦怠感や疲労感が、いまだに抜けないのが、もしかして離脱症状なのかなぁとも思うわけで。
というのも、午後からの疲労感が異常。午前はまだ体が軽い。最近、夜の歯磨きも立ってすることが出来ず、ダイニングの椅子に座ってやってる。私は歯磨きに10分以上かかるんだけど、その時間が立ってられないのだ。日中、バスを待つとかはできるので、夜に疲労が溜まり切っている状態で、体力が出ないんだと思う。
しっかし、40代でこの衰えはまずいよ。そのうちの半分は、脂肪の多さも原因にあると思う。体脂肪率37%だからね。働いていた頃は17%だったのに。どこでこうなった?

体調+ガルモ3のモチーフゲット

昨晩は普通に深夜0時頃に薬を飲んで寝た。中途覚醒も無く、4時半頃に目が覚めて、二度寝して5時6時7時と目が覚めた。今日は姪っ子の運動会で、両親とも早朝から出かけることを忘れており、8時まで何度も寝直してしまった。
8時半に起きたら、リビングには誰もおらず、そこでようやく運動会のことを思い出した。これならもっと早く起きれば良かった。朝食を食べ、だらだらしようと思ったが、ガルモ3で11月限定のメイクセットのモチーフが午前中にしか出ないので、慌てて3DSを起動し、ガルモ3をプレイした。すると、バラ園に「♪」マークが出ているではないか。早速訪れてバラのモチーフをゲット。やったね。あと10日で、もう1つのモチーフ、取れるかなあ?
そのあとは、ペプシのヘッドフォンの応募はがきを作っていた。

昼は当然自炊で、パスタを作った。今の麺が無くなったら、ポポロスパの低糖質パスタを買ってみようと思ったんだが、カップラーメンでも食パンでも、低糖質のものは激烈に不味かったので、どうしようか迷っている。多分、美味しくないんだろうな……。やっぱ止めるか?
その後、なんやかんやであっという間に15時になり、風呂を沸かしていたら、母から電話があって「メール見て」とのこと。私はPC宛のメールはちょいちょいチェックするが、携帯のほうは電話着信などのチェックもほとんどしなくて、たまに失礼を働いてしまうことがある。ので、最低限、夕方17時前に一度チェックするようにはしているんだが、15時という時間だとチェックしない。
携帯をチェックしに自室に戻ると、「今電車の中だから電話ができない。夕飯は何がいい?」みたいな内容のメールだった。なんだかすごく過食をしたくて、「豚カツ」と返して、風呂に入った。あがってくると、「豚カツだと、ご飯が無いから、炊いておいてね」とあって、今日も作業所の疲れがまだ抜けないのか、激烈に疲れていて、風呂も頭を洗うのが精いっぱいで、体が洗えなかったくらいなので、今からコメ洗って炊飯器セットするの無理だわ、と思って、「無理だから、寿司に変えて」と返信を送った。
すると、「もう豚カツ買っちゃいました」と返ってきた……。どんだけ帰宅が早いんだよ。まぁ最終的には、冷凍のご飯があったから、それを食べたんだけどね。

それにしても、過食するつもりで頼んだ豚カツだけど、8割食べた時点でだいぶ「もうお腹いっぱいです」だった。ご飯も180gくらいあって、お茶碗に盛った時にテンコ盛りになっていたので、最初はそれを見て「よおし、たらふく食べてやるぞー」と思っていたのに、いざ食べてみたら、全然食べられなくて、50gくらいは残してしまった。意外と入らないもんなんだな……。やっぱり普段食べている量くらいしか食べられないのか。

精神状態は、これといって変化が無く、安定していたように思う。ただ、肉体疲労が酷い。それに伴うのか、あるいは精神的にも疲れているのか分からないけど、やる気も出ない。ぐったりしてしまう。まぁ久しぶりに作業所へ行って働いたんだから、そりゃ疲れるよね。明日は地元の百貨店に買い物に行こうと思っていたけど、無理かもしれない。
というか、なんか、私ごときが百貨店のようなセレブな人たちが行く所で買い物していいのか、とか思っている。だってやっぱり高いしさ。コート買いたいんだけど、入ってるテナントのWebショップを見たら、軒並み4万5万しますからね。
そして、それだけなら良いんだけど、今の私だと、散財しかねない可能性がある、ということが問題なわけで。確かに欲しいものはいっぱいあるんだけど、欲望のままに買っていたら駄目なわけで、コート2着、靴1足くらいが欲しいなぁとは思っているんだけど、それやると、10万いっちゃう。……。まずいよな。母に付いてきてもらえるなら、付いてきてもらったほうがいいし、もっと言えば、ネット通販で買ってしまいたい。
なんだろうなぁ。もうハッキリ言って私、肥満じゃん。Lサイズでもキツイ服があるくらいだから、下手すると、LLか、13号か。もう普通のお洒落なブランドのお店には、売ってないサイズなんだよね。すると、店員に「うちの服が入らないようなデブが来たw」って思われるの、嫌じゃん。その点、ネット通販は自宅で誰にも見られずに試着できるから、怖くないんだよね。

過敏性腸症候群については、トランコロンを飲んでいたけど、緊張感からか、夜に若干の排便があった。

アキネトンの減薬は、今日はいつもより焦点のブレブレが気にならなかった。離脱症状が緩和されつつあるのだろうか?