体調と日記

昨晩は眠くて23時半には眠剤を飲んで寝てしまった。しかし、時間は覚えていないが中途覚醒が何度かあり、7時過ぎに目が覚めた段階で、まだかなり眠気が残っていた。なので、更に寝て、最終的には9時過ぎに起きた。ちょっと遅すぎた。
睡眠がちょっと安定しないなぁとは思うが、いろんな人のブログやTwitterを見ていると、私なんか大したことないんじゃないか、と思わせられる。
日中は、録画を消化したり、布団を干したりした。布団カバーも洗った。本当は布団も洗いたかったけど、カバーと一緒に干したら乾かないかな?と思って、止めた。でも、夕方取り込むときに、布団もカバーもカラッカラに乾いていたので、これなら布団も洗えば良かったと後悔した。
夕方、過去の嫌な記憶のフラッシュバックがしつこくて、頓服を飲んだ。あまり飲みたくなかったが。

今日は1日、特に何もしないで終わってしまった。これも後悔していることの1つ。あぁ後悔ばかりだな。嫌になる。

体調

昨晩は何時に寝たのか忘れた……。深夜3時頃に目が覚め、すぐに二度寝したけどまた5時頃に目が覚め、8時に起きたかったんだけど寝ていられなくて、7時に起きてしまった。
最初、某眼鏡店へ行くため、10時に家を出るつもりで用意をしていたのだが、あまりに早く起きたので、ゲームでもしておくか、とPCを起動させ、ついでだからネットで某眼鏡店の開店時間を調べてみたら、10時半だったので、更に時間が余ってしまい、30分ほど寝ることにした。結果的には寝られなかったんだけど、目をつぶって横になるだけでも全然違った。

某眼鏡店へは徒歩で行った。片道20分くらいか。しかし、アップダウンのある道なので、顔が真っ赤になっていたと思う。汗もダラダラで、ハンカチで顔を拭いたらかなり濡れた。恥ずかしい。
某眼鏡店へ行ったあとは、ドラッグストアへ寄った。ポイント15倍期間中だったので、まだ足りないわけじゃないけど、洗顔フォームを買った。その他諸々で3000円近くの出費。痛い。
そこから荷物を下げて帰宅したんだが、行きよりも気温が上がっているせいか、背中にまでびっしょり汗をかいているのが自分で分かるくらいだった。帰宅してすぐに水を飲んで、下着まで着替えた。
これだけの距離を歩くのは、7/3以来かな? 某眼鏡店で待つ時間等も含めて、1時間以上外出していた。歩数も3400歩くらい。いつもより少し多い。でも、思ったよりも疲れていなかった。体調が良いのかな? でも、あんまり暑い日が続くとバテてくるし、イライラもするんだよね。今年はどうなるか、不安で堪らない。

眼鏡が壊れたので某眼鏡店へ行ってきた

昨晩、PC用のブルーライトカット加工がされている眼鏡をかけようとしたら、フレームを上下に繋いでいるネジがいつの間にか取れていたみたいで、フレームがパカンと外れてしまった。一瞬、何が起きたか分からず、そのまま眼鏡を着けようとしたのだが、装着時に眼鏡のガラスがフレームに当たってガチャガチャ言うので、「あれ? なんだろう?」と思って眼鏡を外してみたら、勢いでレンズが落ちそうになって、フレームが壊れていることに気が付いた次第。
とりあえず、その時はもう店も閉まっている時間帯だったし、眼鏡はこういう時のことも考えて2個、持っているから、もう1個の外出用の眼鏡を使用していた。

眼鏡を購入した某眼鏡店は、どうせ開店が10時だろうと思ったんだが、念のため調べておくか、とネットで調べたら、なんと10時半だった。いや~こんなクソ暑いさなかに屋外で30分も開店を待つ羽目にならず、良かった。
某眼鏡店に入店したが、「いらっしゃいませ」の一言も無く、随分サービスが悪くなったな、前もこうだったっけ?と思いつつ、カウンターまで行くと、店員(店長?)が出てきて、「いかがなさいましたか?」と聞くので、「眼鏡が壊れちゃったみたいで」と言った。「拝見させていただいてもよろしいでしょうか」と聞かれたので、持ってきた眼鏡を差し出すと、「少々お待ちください」と言って、奥へ引っ込んでいった。
しばらく、と言っても、ものの数分だろうけど、待っていたら、「はい、こちらになります」と眼鏡を手渡された。え、もう修理出来たの?という感じ。もっと手間取るのかと思っていたし、場所が場所だけに、落としたネジも持ってきてないし、最悪「1週間はお待ちいただきます」とか言われてもおかしくないと思っていた。なので、こんな早く解決してビックリだよ。
早速、修理済みの眼鏡をかけてみると、ちゃんと治ってて、フレームの違和感はまったく無い。見え具合も異常無し。すぐに「おいくらですか?」と聞いたら、「お代は結構ですよ。無料でさせていただいております」と言う。マジか……。事前に、購入後1年は無料修理します等、会社のWebサイトに書いてあったので、念のため購入時の保証書を持って行ったんだけど、名前も保証書のことも何も聞かれずに修理してくれたので、多分通常営業範囲内の修理なのだと思う。凄いなー。

そんな感じで、思っていたよりもアッサリと問題解決した。このPC用の眼鏡、実は外出用の眼鏡より1mmほど横幅が小さい。そして更に、装着感をキツくするように調整してもらっている。もしかして、それがまずかったのかなぁと思わなくもない。いつもかけるときにフレームをグイッと開くようにしているから、小さいネジで止めている所に負担がかかっていたのかも。これからは、あまりグイッと力一杯に開かないようにしよう。

体調

今日は絵画教室があるので、早めに寝ようと23時には眠剤を飲んで寝たのだが、なんと深夜2時に目が覚めた。すぐに二度寝をしたが、3時過ぎに尿意でまた目が覚め、この時は意識朦朧状態でトイレへ行った。またすぐに三度寝をしたが、起きる予定の7時半までの間に何度も目が覚めてしまった。
朝食を食べた後も眠くて堪らなくて、化粧をする前に10分ほど、携帯のアラームをかけて寝た。化粧をした後は結構時間が余っていたので、リビングで横になっていた。少し寝たら眠気がかなり飛んで、絵画教室へ行くことができた。

階段での異常な症状は相変わらずだ。お盆やコップを持ってすんなりと階段を上れない。それ以外にも、足の血の気が引く感触があったり、骨が砕ける幻視があったり、ぶにゅぶにゅした物体を踏んだかのような感触があったり、めまいがしたり。もうなんなのか?
テレビを見ていて、ちょっとしたキッカケで過去の嫌な記憶のフラッシュバックが起きた。まぁ頓服を飲むほどでは無いけど。結構キツイ。
統合失調症関係のブログを読むのが精神的にキツくなった。楽しいと思えなくなった。私はこの人達とは違うんだ、と思い知らされる。彼らに躁鬱の症状は無い。働いている人も多い。若くて恋人がいる人も多い。やっぱり、私とは違うな、と思う。共感が無いから、つまらないのだと思う。

体調と考えたことなど

今朝は4時過ぎにトイレへ行き、そのあと何度も寝起きを繰り返して8時過ぎに起きた。しかし、眠気が凄くて、リビングで30分ほど寝てしまった。
今日は何もする気が起きなくて、録画していた番組も何も無いし、ただひたすら時間が過ぎていった。

世帯分離をしたらどうか、という昨日の保健福祉センターでもらった宿題があったので、少し調べてみたが、今、世帯分離をすると、今度は父が利用している障害者控除が使えなくなるので、母から「世帯は分離しないでほしい」と言われた。なるほど、世帯分離にはメリット、デメリット両方があるようだ。
でも、支援センターで恐らく世帯分離しているであろう人が結構いるんだよね。両親がご健在なのに、一人暮らししている人とか。勿論、私のように親と折り合いが悪くて、同居すると病状が悪化するので別居している、というケースも何名か聞いたことがある。でも、そうではないのに一人暮らししている人は、やはり世帯分離で生活保護をもらっているのだろうか? なかなか聞きづらい話題だから、簡単には聞けないし、情報が手に入らない。
私の場合は、主治医から一人暮らしを禁じられているので、親と折り合いが悪くて病状に影響しているけど、どうにもならない。

さすがに右側のパーマが少しだが取れかけてきた。まぁ水を付ければ若干復活するので、今日カーラーを巻いて寝れば、明日には復活しているんじゃないかと思うが、どうだろうか。結構キツめにかけてもらったのに、2週間ちょっとで取れちゃうとか、ガッカリを通り越して怒りすら覚える。安くない金を払っているのに。
でも、そうは言っても、このふわふわのパーマがかかった髪型は、すごく気に入っている。地毛が柔らかく、ぺったんこになりやすい髪質なので、ボリュームがあるこの髪型は憧れなのだ。

体調とPC弄り

今朝も9時過ぎに起きた。4時過ぎに尿意でトイレへ行き、その後も何度か中途覚醒した。精神病的な問題で眠りが浅いのか、暑くて良質な睡眠が取れていないのか、そのあたりは分からないが、とにかく9時を過ぎるまで眠くて眠くてたまらなくて、起きられないでいる。
階段での不調も、相変わらず治らない。主治医も「なんでだろうね?」と言うくらいだから、医学的に説明がつくような問題ではないのだろう。選択的に自宅の階段でのみ不調が起きるというのは謎だ。そして、生活が非常に不便だ。

日中はPC弄りをしていた。GIMPやInkscapeなどのインストールを行った。しかし、絵を描くまでには至っていない。それは今の私にはかなり荷が重い。なかなか描く気になれない。プレッシャーもあるのかなぁ。このままでは何も描かないまま終わってしまいそう。
パーマをかけて2週間。ものの見事にパーマが取れた。今日、夕方にシャンプーをするまでは、左側だけは結構くっきりパーマが残っていたんだが、シャンプーをして乾かしたら、取れてしまった。乾かし方が悪いのかなぁ。シャンプーが悪いのか? 分からない。
と思ったんだが、先ほど洗顔のついでに毛先を水で少し濡らしたら、パーマが復活した。元々弱かった右側は、あまり復活しなかったけど、左側はかなり復活している。これなら、パーマ用のヘアフォームを揉み込めば綺麗になりそうだ。

体調とWordPress弄り

今朝は9時過ぎに起きた。遅すぎ。なんだかすごくだるかった。夕方から嫌な記憶のフラッシュバックが激しくて、耐え切れずに頓服を飲んだ。しかし、同時に服用すると効果が薄まるという紅茶を飲んでいたせいか、いまいち効きが悪く、数時間経っても嫌な記憶が消えないどころか、酷くなってくる有様だった。

日中は主にテレビばかり見ていたが、少しだけWordPressを弄った。ソースコードから弄っても良かったんだが、CMSだから下手に弄って動かなくなるのも怖い。というわけで、管理画面から弄れることを主にやっていた。本当は、背景色の変更や、リンク文字色の変更などもやりたいが、管理画面からは出来そうに無い。どうなっているんだろう?
ただ、ちょっと困ったことでも、その殆どというか今のところ全部、ネットで検索して解決しているので、私が悩んでいることはWordPressあるあるなのだろう。明日はURLを変えたいと思ってる。

散歩とPC弄り

20分散歩してきた。気温は30℃近いようだが、さほど暑さは感じられず。ただ、日差しはさすがにあるので、日傘を使った。途中、クチナシの花の良い香りに癒されたが、そろそろ枯れそう。次に歩くときにはもう無いだろうな。

今日も日中は、PC弄り。このレンタルサーバーやドメインの申し込みをした。
レンサバを借りるのは初めてでは無いが、ドメインは初めてのことで、やや緊張した。しかし、そこはさくらインターネット。申し込みから使用開始までとにかく早い。そして分かりやすい。ただ、サービスを利用する前に行った問い合わせは、問い合わせてから返答が来るまで3日ほどかかったので、ちょっと待たされたかな、という印象。まぁこの料金でこのサービスなら、文句は言えない。