体調メモ+日記 7年ぶり?眠剤なしで寝られた!
昨晩は21時頃にもう眠くて眠くて堪らなくて、テレビ(ENGEIグランドスラム)を見ていたんだけど、見ながら寝落ちする感じで、20分ほど寝てしまった。何故そんなに眠かったのかは分からないが、とにかく眠かったので、「もしかし…
続きを読む →昨晩は21時頃にもう眠くて眠くて堪らなくて、テレビ(ENGEIグランドスラム)を見ていたんだけど、見ながら寝落ちする感じで、20分ほど寝てしまった。何故そんなに眠かったのかは分からないが、とにかく眠かったので、「もしかし…
続きを読む →昨日は書き上げた記事を投稿せずに、保存したまま寝てしまった(爆)。寝た時間は23時頃だったから、眠くて忘れたわけじゃないんだけど、なーんか最近物忘れが多い気がする。 今朝は6時頃に目が覚めて、トイレへ行こうか迷ったが、寒…
続きを読む →昨晩は多分久しぶりに深夜0時前にベッドに入った。寝るのもすぐだったから、0時前に寝られたと思う。 6時頃にトイレに行き、7時過ぎに目が冴えて寝てられなくなり、キッチンへ行って食事を用意して自室で食べた。 今日は昨日書いた…
続きを読む →昨日は夕食後、絵画教室の先生とLINEのやり取りが盛り上がってしまった。思わず、自分の名前が入ったスタンプを買ってしまった。まぁ言うても120円だから、それくらいいかなと思って。 そんなわけで、昨晩は23時半くらいには薬…
続きを読む →昨晩はお酒を飲んだせいか、食直後はすごく眠かったのけど、酔いが醒めたら眠気が飛んで、深夜0時頃まで起きていた。それでもあまり眠くなかったけど、無理やり眠剤を飲んで寝た。 中途覚醒が何度かあり、最終的には9時過ぎまで寝てい…
続きを読む →昨晩も早い段階で眠くなってしまい、22時には薬を飲んで寝た。 しかし、中途覚醒が……。深夜2時半に目が覚めた後、1時間おきくらいにちょこちょこ目が覚めて、落ち着かなかった。今日、支援センターの担当職員が来るから、緊張して…
続きを読む →昨晩は20時くらいにはもう眠くなってしまい、なんとか頑張ったが、22時が限界で、寝てしまった。 朝は目を覚ましたのが5時くらいで、流石にまだ早すぎると思って二度寝。その後、何度か寝起きを繰り返したが、その度に見る夢が面白…
続きを読む →昨晩は早くから眠くなってしまい、一度19時過ぎに30分ほど寝てしまった。そのあともずっと眠くて、22時半くらいに薬を飲んで寝た。これだけ眠いと、サイレースは飲まなくても寝られるんじゃないかと思ったが、中途覚醒をしたら嫌な…
続きを読む →昨晩は0時過ぎにベッドに入ったのだが、チクチクとお腹が痛くて便意があったので、眠剤でフラフラになりながらもトイレへ行った。しかし、何も出なかった。その後の寝付きは良かった。 今朝、早朝に何度か目が覚めたのだが、カーテンか…
続きを読む →昨晩はブログを書いた後に2回ほどトイレに行って、だいぶお腹が壊れていた orz 落ち着くまで待って、深夜0時過ぎに薬を飲んで寝た。寝付きはとても良かったと思う。 中途覚醒も多分無くて、朝6時くらいに目が覚めた。でも早すぎ…
続きを読む →