昨晩は普通に23時半頃には薬を飲んで寝た。眠剤が効き過ぎるのか、また階段でふらついて落ちそうになった。今ロヒプノール0.5mgだから、これより少ないとなると、1/4錠の0.25mgになる。そんなの飲む意味無いと思うし、主…

昨晩は23時半過ぎには薬を飲んで寝た。寝付きは良かったと思う。ロヒプノールを飲まずに寝ようかと思ったが、中途覚醒が怖くて飲んでしまった。 朝はいったん6時頃に尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝。アラームが鳴らないのに7…

昨晩は案の定、夜更かししてしまい、就寝前の薬を飲んだのが深夜0時半を過ぎていた。眠気が無いから、と思って夜更かしをしていたつもりだったけど、眠剤を飲んで階段を降りたら、物凄いめまいがして階段から落ちそうになったので、焦っ…

昨日の夕食後、ちょっと家庭内でトラブルがあり、頓服を飲んだ。すぐに寝られるかと思ったが、興奮していたせいか眠くならず、昨晩は夜更かししてしまい、深夜0時半過ぎに薬を飲んで布団に入った。寝付きはまあまあ良かったと思う。 中…

昨晩は夜更かししてしまい、気が付いたら深夜0時を過ぎていたので、慌てて就寝前の薬（ロナセン8mgとロヒプノール0.5mg）を飲んだ。 しかし、また1時になっても寝られず、脳内会話が酷かったため、諦めて頓服を飲んだ。そのあ…