作業所の面談だった
あまり疲れが取れていなかったけど、頑張って作業所の面談へ行ってきた。 事務所で普通に昼食を食べて、午後から面談。 今回、個別支援計画書を作ってもらっていた。なんかそういう時期らしい。 短期目標や長期目標などが書いてあった…
続きを読む →カテゴリー: 精神科一般
休むかも
マジで体調悪い。 昨日メンクリから帰って、夕飯を食べようとした時点ですごくお腹が痛かった。便的なほうじゃなく、胃が痛い感じで。CBTがストレスだったのかなぁと思った。 結局、白飯と副菜は1時間半かけてゆっくり食べたけど、…
続きを読む →認知行動療法 3回目
認知行動療法（CBT）の3回目。 最初に「今回はどうでしたか？」というような、精神科医と似たザックリした質問をされたので、「めちゃくちゃ忙しかったです」みたいな雑談をした。 そこから何故かネット依存の話になった。朝から寝…
続きを読む →年金額改定通知書が届いた
夕方、日本年金機構から「年金額改定通知書」が届いた。毎年お馴染みのやつだ。 先に母が開封というかハガキを剥がしていて、「年金あがってるよ」と言われた。「1000円くらい？」と聞いたら「もっと」と言うので開けてみたら、2万…
続きを読む →一息ついた
今週の作業所が今日で終わった。一息ついた。 今週は歯科通院に美容院と出かける用事が2日もあった。今までの私だったら翌日は休んでいただろうけど、今の作業所はリモートワークで通所の負担が無いので、休まず利用できた。 といって…
続きを読む →ビペリデン（アキネトン）1日2回計2mgに減薬してる
実は5日から昼のビペリデンを止めて1日2回にしているんだが、肝心の離脱症状が何なのか分からず、困っている。 今「おかしいかも？」と思っている症状は焦燥感・イライラで、我慢するのがとても難しく、今朝も母と言い争いになり、眠…
続きを読む →体調悪い
昨晩、趣味の関係のZOOMミーティングがあって、2時間ほど話し合いをしていたんだが。 やっぱりなんか自分は浮いているんじゃないか、馴染めてないんじゃないか、と不安でたまらなかった。アイスブレイク等でいろいろアイデアを出し…
続きを読む →アキネトン（ビペリデン）が出荷停止
先の記事にも少し書いたが、私が1日3回、各1mgずつ飲んでいるビペリデンが諸般の事情により出荷停止となったらしい。主治医曰く。 なので、今かかりつけにしている薬局で在庫が切れたら、もう無くなるよ、という話だった。 更に主…
続きを読む →メンクリの通院日 だった
昨日は日中作業所の作業をしたあと、夕方からメンクリへ行ってきた。 出かける頃は晴れ間も見えるくらい天気が回復していたので、まぁ念のため雨傘は持っていくとしても、靴は普通の靴で良いしレインコートも要らないだろ、と思って出か…
続きを読む →ヘルパーを利用するかも？
昨日、相談支援事業所へ行ったときに話題になったヘルパーの話。母に話すとすごく乗り気で、「erikoの負担が減るならいいじゃん！」と言う。 だったら頼もうか、ということで、今日、朝一で電話をした。 詳しいお話をしてくださっ…
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