CBTの問題だけど、ちょっと冷静になってきた。 今週、ちょこちょこと苦情の手紙を書いていたら、A4用紙3ページ分くらいになった。自分でも「相当鬱憤が溜まってたんだな」と思い、何度も何度も読み返していたら、なんか……どうで…

最後に夕食後のビペリデンを飲んだのが9/1（薬袋にメモってある）。で、昨日はあまりソワソワしなかったんだけど、今日はソワソワしまくりで、足首とかグネグネしまくって落ち着かなかった。アカシジアがつらい。 それで我慢できず、…

8/25にメンクリで「自立支援医療の更新締め切りが9/30です」と言われた件。ようやく更新手続きに行ってきた。 いつも通りブログを読み返し、診断書（2通）、昨年の年金支給額が分かるハガキ、自立支援医療受給者証、私と母の保…

昨晩は結局2時まで起きていて、それでも眠気が来ないので頓服を2個飲んで布団に入った。速攻で寝られた。最初から飲めば良かった。 朝は5時頃に目が覚めて、あんだけ精神的なダメージを受けたのに、体は睡眠サイクルを維持しようとし…

認知行動療法（CBT）の6回目。 あまりにも久しぶりなのと、セラピストに何と言って良いのか分からないのが超ストレスで、緊張感が凄まじく、すがる思いでリスパダールの頓服を飲んだ。しかし、あまり効かなかった。同時に、眠気も来…

昨日の夕食後、ビペリデンを6日ぶりに飲んだ。今日CBTがあるので、イライラしたくなかったから。 でもそれを差し引いても、ビペリデンを飲まずに6日も我慢できたのは凄いかな、と思った。 とはいえ色々あったんだよ。 3日目くら…

ビペリデンの減薬、全然うまくいってなかった。 今日は夕方のビペリデン断薬4日目だったんだけど、夕食前からもうソワソワ、イライラして、じっとしているのがつらかった。 夕食後、耐え切れずビペリデンを飲んでしまった。 1時間で…

昨日は昼過ぎまで仕事をしたあと、メンクリへ通院してきた。 診察では、鬱転とまではいかないが、気分が落ち気味であることを伝えた。 まぁ先月軽躁状態になって、そのあとも気分高めが続いていたから、いつ落ちてもおかしくないと思っ…

メンクリへ通院してきた。診察の記録は明日書くとして。 診察が終わってお会計をしようとしたら、受付で「自立支援医療の更新が9月30日までです」と言われた。一瞬、何を言われているか良く分からなかった。思わず聞き返すと、「更新…