日中仕事をしたあと、メンクリの通院をした。結構バタバタだった。 仕事は全然捗ってなくて、マジで焦ってる。全然終わらない。 診察では、たった２週間しか経っていないのに話すことがたくさんあって、少なくとも15分は診てもらった…

役所まで障害支援区分の申請に行ってきた。 障害支援区分というのは、ヘルパー等の障害福祉サービスを受けるのに必要な障害支援区分というものを審査して出てくるものらしい。 そう。週末の家の掃除が負担になってきて、先月だったか、…

ビペリデン（アキネトン）を朝だけにして1週間くらい経ったんだけど、やはり夜がソワソワする。 特にお酒を飲んだ日がひどくて、足がモジモジしてしまう。それがまたイライラに繋がり、自己嫌悪で自分を責めてしまい、すごい悪循環………

認知行動療法（CBT）の5回目。かなり疲れていたので行くのが嫌だったけど、予約を入れているので行ってきた。 出された宿題があまりうまくできず、どうやって報告しようか悩んでいた。多分このせいでお腹の調子が悪く、また出かける…

今週は5連勤だった。不可能だと思っていたけど、意外とできてしまったので、驚いている。20年前に健常者として働いていた時ですら週4日勤務だったのに、在宅とはいえよく頑張った。偉い、私。 本来なら今週は3日勤務の予定だった。…

昨日は作業所のあと、メンクリの通院日をしてきた。 メンクリ通院で4週間も間があいたのは初めてで、どうなることかと思っていたが、精神的にはそんなに悪化してなくてホッとした。 そんなことよりイベントがたくさん起きすぎて、主治…

認知行動療法（CBT）の4回目。 まだなかなか慣れなくて、というか最近IBSが悪化しており、今日も出かける前にトイレへ行きまくっていた。プレッシャーが凄い。また圧をかけられたらどうしようとか、そういうことばかり考えていた…

ビペリデン（アキネトン）を1日2回計2mgに減薬して10日くらい経ったんだけど、なんかあまり異常は無いみたい？ 唯一気になるのが、足の反りというか突っ張りみたいな症状が出ていて、困っているくらい。特に、作業所の作業中に職…

作業所の帰りの電車内で電話がかかってきた。慌ててスマホを確認すると、役所からだった。多分、ヘルパーの件だと思う。 しかし、電車内では電話に出られず、また多分話も少し長引きそうだから、駅などで自分のスマホからかけ直すのは嫌…