エビリファイ3mg追加 3日目

昨日の夕食後にエビリファイ3mgを飲んだが、やっぱりしばらくすると吐き気が出てくる。うーん、全然慣れないな。
このところ夜更かしが続いていたので、昨晩は意識的に早めに寝ようと、23時半より前に薬を飲んだ。寝付きもそんなに悪くなくて、0時には寝られたと思う。今朝は何時に起きたのか分からない。ふと目を覚ますと、カーテンの隙間から見える外が暗くて、「あぁまだ4時くらいなのかな?」とか思って二度寝、を4回くらい繰り返して、一向に明るくならないので時計を見たら、6時半。え? 6時半なのにこんな暗いの? 単に天気が悪かっただけみたいで。
そのあと、なんだか起きる気になれなくて、8時過ぎまで寝て、朝食を食べた。食後のデザート、リンゴはお腹いっぱいで食べられなかった。やっぱり朝の食欲不振があるなぁ。

午前中はネサフしたりゲームしたり。出かけようと化粧だけはしたものの、どうせ出かけるのは午後からだし、ということで、インドアな趣味をひたすら堪能した。しかし、物凄く落ち着かない。なんか外に出たい。徘徊したい。お金使いたい。
ってことで、ヨドバシカメラネットショップでお買い物してしまいました。はい。はぁ。なんだろうなぁ。他にも欲しい物いっぱいあるんだよ。今日は本音を言えば、繁華街へ行ってブーツを買いたかった。ついでに美術館へ寄りたかった。外食もしたかった。でもさすがにそれは、先日約3万のコートを買ったばかりで、使いすぎだろうと思ったので、力づくで欲求を抑え込んだ。だけど、買い物欲求を消すことは出来なかった。ヨドバシのポイントが使えたので、支払う金額は本当に少額なんだけどね。そういう問題じゃないよね……。

気を取り直して午後は、ガルモ3をしたり、ブログ漁りをしたり。Twitterでフォロワーさんとお喋りしたり。楽しかった。
ガルモ3は順調ではないものの、それなりに進んでいる。モチーフ、全然出ない出ない、と言っていたけど、あれ街をぐるっと見て回るだけじゃ出てこないみたいだね。きちんとショップなり美容院なりメイク屋なりで接客してからでないと、フラグが立たないみたい。
カラーパレットも地味にこつこつ集めている。これは攻略サイトを見ていないので、全然コンプリートしないけど、まぁいいや。
あとは、頻繁にトイレへ行っていた。お腹崩壊しちゃって。困ったもんだ。

夕食は、なんか母親に嫌がらせされている。私が嫌いなからし菜のおひたしが山盛りで、好きなカボチャをマヨネーズで和えたサラダが少ししか盛ってない。お肉は「好きなだけ取っていいよ」って言われたけど、そもそもの量がちょっぴりしか作ってなくて、私が好きなだけ取ったら、母の分が無くなるくらい。喧嘩売ってんの?
結局、食べ終わったけど満腹感は全然無く、腹八分目どころか、六分目くらいにしかなってない。それなのに、吐き気がするというね(涙)。どうなってんだ~。エビリファイ~。夜になったら血中濃度落ちて来るんじゃないのかよ。

追記。どうしてもお腹が空いてしょうがないので、フルグラ30gを食べた。はぁ。やっちまったよ。でも、本当にお腹が空いていたんだもん。だから太るんだろうなぁ。

エビリファイ3mg追加 2日目

昨晩もきちんと夕食後にエビリファイ3mgとロナセン8mgを飲み、23時半頃にロナセン12mgを飲んで寝ようとしたけど、案の定、寝付きが悪くて、30分以上寝付けなかった。どうも困ったもんだな。朝は珍しく6時頃にずれ込んで起きて、トイレへ行き、二度寝した。7時頃に起きたが父がまだいると思って、三度寝した。でも、今頃思い出したけど、父は昨日今日出張でいないのだった。7時半にすぐ起きてしまい、仕方が無いので朝食を食べた。昨日の残りの食パン半分を食べた。足りないかと思ったが、そうでもなかった。やはりエビリファイは食欲が落ちるような気がする。

しかし、そのわりに体重は徐々に増えてきている。夜は結構食べているからな……。やはり夕食の量を減らすなどしないと駄目なのだろうか? いやいや、私の場合は、圧倒的に活動量が足りていないから、それをどうにかするべきなんだよな。分かっちゃいるんだけど、それが出来ていれば、とっくの昔に痩せているというね。
それにしても、同じ統合失調症でも、太る人と太らない人がいるのは、なんでなんだろうねぇ? 支援センターでは「体質の違い」で決着がついていたけど、そんなの太らない体質に生まれた人が羨ましすぎるよ。と言ってみたが、抗精神病薬を飲むまでは、私も何を食べても太らない体質だったんだよなぁ。1日5食食べても44kgくらいだった。まぁその当時は、活動量が多かったから、単純に比較できないけど。
ちなみに、今日の踏み台昇降運動は10分しか出来なかった。10分で足が上がらなくなってしまった。どんだけ衰えてるの。それから、脇、首、背中に汗をかきまくった。

エビリファイの副作用と思われる吐き気は、朝食時までは出るね。それ以降はほとんど気にならない。やはり血中濃度が下がっていくんだと思う。
エビリファイの賦活作用は、かなり感じる。感じすぎると言っても良い。「何かしなくちゃ」という焦燥感、アカシジアとは違ったソワソワ感がある。そのわりには、朝食後に寝ちゃったし、録画も消化できなかったんだよな……。なんかやる気が空回りしている。落ち着かない。

そんなわけで、精神状態は高め不安定な感じだ。
今日は朝から母が出かけてしまい、夕方に帰ってくるまで顔を合せなかったので、さほどイライラしたりはしなかった。母は相変わらず謝る気が無いようだ。私が怒っていることは分かっていると思うが。とりあえず、「はい」「いいえ」的な最低限のコミュニケーションしか取っていない。話すのもイラつくからだ。カネのことばかり考えやがって。本当に強欲ババアだ。

追記。吐き気、夕食後2時間くらいで出るようになった。お腹は空いているのに、吐き気があって、気持ち悪い。

エビリファイ3mg追加 1日目

昨晩は主治医の指示通り、夕食後にエビリファイ3mgとロナセン8mgを服用し、眠前に眠剤とロナセン12mgを服用した。夕食後2時間くらいは眠かったのだが、そのあとは逆に目が冴えてしまい、23時半頃に眠前の薬を飲む頃には全然眠くなかった。結局、深夜0時くらいに布団に入ったけど、1時間くらい寝付けなかった。
それで、朝は5時半頃に尿意で目が覚めた。これもいつものことだなぁ。どうにかならないのか? トイレへ行って二度寝して、ふと気が付くと7時半くらいだった。結構寝た。そこからまた寝て、8時過ぎに起きて朝食、といっても、昼食を外食するつもりでいたので、食パン半分にして食べた。

朝食後、また寝ちゃうかと思ったが、横になっても全然眠くなくて、PC弄ったりテレビ見たりゲームしたりしていた。錠剤になったせいなのか、食後の吐き気がほぼ無くて、剤型によってこんなに違うものか?と思った。
過敏性腸症候群は、昼に外食をするつもりだったので、朝食後に出てしまうんじゃないかと思ったが、なんともなかった。

ただ、昼の外食に関して、少し予期不安が出てしまった。妄想と言っても良いかもしれない。丸亀製麺はセルフ式の飲食店なので、自分でお盆を持って席に行かねばならないが、その時にお盆をひっくり返してしまう、という幻視が何度も見えた。また、店内で便失禁する幻視もあり、出かけること自体を取りやめようかとも思った。
しかし、新メニューはとても魅力的で、見えた幻視についても「これは嘘なんだ、お店に行っても大丈夫なんだ」と自分に言い聞かせた。食べてる間は大丈夫だったけど、食べ終わって車に乗ったら、トイレに行きたくなった。それで、トイレのあるスーパーに寄ってもらうように母に言った。やっぱ駄目だったじゃん……。

エビリファイの効果は、やはり3mgではちょっと賦活効果が強いのかな?と思う。じっとしていられないというか。「何かしなくちゃ」という意識が出て来るようになった。焦燥感とでも言うのかなぁ。なんか落ち着かない。

メンクリの通院日 エビリファイ3mgが錠剤になった

2週間ぶりのメンクリの通院日だった。風邪なのか、過鎮静なのか、かなり具合が悪く、だるかったので、バスで行った。待合室はほぼ満席で、唯一空いた場所に座った。このところ、ずっとメンクリが混んでいる。うちは診察室が2つあって、主治医の診察室じゃないほうは、ものの数分で患者が出入りしていくのに、主治医の診察室は、入る患者が10分以上出てこなくて、私は25分以上待った。

ようやく診察室に入って、「今日も混んでますねー」と声をかけると、「いやぁ、年末が近づくとどうもね」と主治医がちょっぴりお疲れモード。今日は言いたいことがたくさんあって、メモ用紙にびっしり書いて行ったんだが、可哀相になってしまい、「じゃあ、手短に話しますね」と言ってしまった。まぁ全部言わなくてもいいかな、と。
とりあえず、絶対言わないといけないこと、エビリファイの効果を最初に話した。「吐き気、朝は食欲不振、夜になるにつれて回復していく」と言うと、主治医は「あちゃー」といった身振りをした。やっぱり副作用なんだ。そして主治医は「じゃあエビリファイ、夕方に飲んだらいいのでは?」と言う。私が「あ、そうそう。眠くもなっちゃうので、寝る前に飲むように、勝手に変えてしまいました」と言ったら、「それで眠れてる?」と聞かれて、「いやそれが、寝付きが悪くて」と答えた。すると、「じゃあ寝る前じゃなくて夕食後に飲んでね」と言われた。
ここで忘れずにツッコミを入れた。「先生、朝飲むのじゃないなら、液剤である必要性は無いと思うんですが」と。主治医がポカンとしているので、「いや、液剤、薬価が高くて、毎回出されたら厳しいので、錠剤にしてもらいたいんですけど」と話したら、合点がいったようだった。しかし主治医にも主張があり、「あなたは錠剤だとお腹の調子が悪くなるから、敢えて液剤にしたんだよ」という話だった。
そこで「そういやお腹の調子はどうなの?」と聞かれたので、「まぁイリボー飲んでても、出る時は出ちゃいますが、トランコロンよりは格段にマシです」と言った。それに、今回はまだ3mgだし、ジェネリックを処方してもらおうと思っていたので、それで副作用の出方が変わるのではないかと期待している。

あとは、「エビリファイを飲み始めて最初の数日、ものすごくだるくなってしまったので、ロナセンを1錠抜いたが、そうすると陽性症状が出てきたので、元に戻した」と話したら、「陽性症状が出てきて」のところで苦笑されてしまった。予想通りって感じの顔だった。さすがだてに何十年も精神科医やってないわ。お見通しなんだろうな。
それと、「作業所や絵画教室で注意されると、つらいと思っていないのに涙が出る。感情が高ぶりやすくなった気がする」と訴えたら、「それがどうかしたの?」という顔をされた。う。いやだから、エビリファイ3mgでは効き過ぎているんじゃないか、ってことが言いたかったんだが、どうも伝わらないようで。ダイレクトに「1ミリに減らすのは駄目ですか?」と聞いたら、「1.5ミリとか、無くも無いけど、エビリファイってMAX30だし、3ミリも十分少量だよ? もう少し様子を見て良い?」と言われた。「はい」と答えるしか無かった。

そんなわけで、エビリファイ3mgは変わらず、液剤から錠剤に剤型を変えての処方に変更となった。診察時間は5分くらいかな?
処方箋を確認すると、エビリファイのところに「後発品可」と印字してあったので、先生、気を利かせてくれたんだな~と思った。しかし薬局では、普通に先発品のエビリファイを出された。マジでそれでは意味が無い。と思って、即座に「これ、後発品をお願いしたいんですが」と申し出て、再度処方してもらった。二度手間になったので、処方箋などを受付に渡す時、一言「ジェネリックでお願いします」と言えば良かったんだろうなぁ。

エビリファイ内用液3mL追加 13日目+ロナセン20mgに戻す 9日目

昨晩も夜更かししてしまい、薬を飲んだのは深夜0時前だったが、布団に入ったのは0時を過ぎていた。寝付きはやや改善されて、30分もかからなかったと思う。今朝は、珍しくトイレに起きず、6時半頃まで爆睡だった。疲れていたのかな。その後、二度寝して7時半に起きて1階へ下りた。ホットカーペットの上でまた30分ほど寝て、朝食を食べた。あまり食欲が無くて、サラダが食べられなかった。
その後、嫌な記憶のフラッシュバックがチラチラとあって、イライラしているところに、母との喧嘩があり、物凄く不機嫌になった。昼食前に、踏み台昇降運動をした。脇汗びっしょりになった。昼食は蕎麦だったが、嫌がらせのように山盛りにされた。また腹が立ったけど、もう話すのも嫌だった。

午後は録画を見ていたが、嫌な記憶のフラッシュバックが止まらなくて、本当にイライラした。母が、私がもう怒っていないと思っていたようで、私の部屋のドアを開けて気安く話しかけてきたので、適当に返事をした。本当は無視したかった。イライラしていた。夕方、風呂に入った。風呂から上がると、母が買い物から帰宅していた。
夕食時も「ドレッシング、どれにする?」とか、普通に話しかけて来るので、「私を怒らせたことを反省しろ、謝れ」と思って、無視した。肉体的な体調は悪くなかったけど、精神的にはかなり調子が悪かった。

朝の食欲はほとんど無いのに、昼、夜と時間が過ぎるにしたがって、徐々に増えていくのが気になった。それでも白飯は110gに抑えているけど。あとは、気持ち悪さ、吐き気が気になる。しかし、それで痩せたのかと言われると、全然痩せてないんだな。やっぱり踏み台昇降運動15分では少ないのだろうな。でも、私の体力ではそれが限界なのだ。足が上がらなくなる。今日も15分経つ前に疲労がきて、足を台に引っ掛けて転びそうになった。こんなの1時間も出来るんなら、普通に社会復帰できると思う。

過敏性腸症候群は、今日はトランコロンを飲んだが、排便は1回も無かった。昨日たくさんあったから、もう出るもん無いのかな。
アキネトン昼抜きは、もうすっかり馴染んだようだ。朝昼晩と、焦点がブレるようなことはほぼ無い。アカシジアも出ない。

認知機能の低下が酷い

タイトル通り。認知機能の低下、障害が酷い。
今日、午後に録画していたM1グランプリ後半戦を見ていたのは、既に別記事で書いた通りだが、その話を夕方母としていて、優勝はとろサーモンだったけど、全然面白くなくて、2位のコンビのほうが爆笑したんだよー、って話していた。ところが、その2位のコンビの名前が出てこない! 母にも「誰なの?」と聞かれたが、まったくこれっぽっちも分からないので、諦めてネットで調べた。そしたら分かった。和牛だった。あぁ……まったく記憶の片隅にも無かったわ。3位のミキは覚えてた。2文字だから。でもそれ言ったら、和牛だって2文字じゃん。覚えられなくは無いよね? なのになぜ? 自分でも良く分からない。
そのあとも、昔見たドラマの話をしたんだけど、役者の名前がことごとく思い出せなくて、酷いのは、ドラマのタイトルすら思い出せなくて、もうどうなってるのかと思った。思い出せなかったドラマは、母曰く、私が珍しくハマった恋愛ドラマと言っていたけど、さっき思い出したのは、○○妻だったかなー?という感じ。あれ、恋愛ドラマだっけ? ちょっと違うような……。
エビリファイは認知機能の改善にもなるような話を、どこかで読んだけど、嘘だったのかな? 薬が多すぎて、鎮静がかかって、認知機能にも抑制がついてしまったのだろうか。

今ほんとドラマが全然見れなくて、新しいドラマとか、登場人物が覚えられなくて、話の筋が全然追えないので、見ていて楽しくないんだよね。それで、ドラマの感想も書ける状態じゃなくて、書いてない。まぁこれは、エビリファイを飲む前からだったから、単純に統合失調症としての症状が酷いだけなのか、とも思わなくは無いけど、やっぱり色々なことが楽しめないのはつらい。

エビリファイ内用液3mL追加 12日目+ロナセン20mgに戻す 8日目

昨日の夕食後、すぐにお腹が空いてしまって、我慢していたんだけど、どうしても無理で、22時に春雨スープを食べた。しかし全然物足りなくて、23時にカロリーメイト1本を食べた。なんか、どうしたんだろう? 吐き気はするし、食べたら気持ち悪くなるの分かっているんだけど、物凄くお腹が空いてしまって、我慢できない。
今日は他科の通院があったので、8時には起きたくて、昨晩は23時半までには寝たかったのに、気が付いたら深夜0時を過ぎていた。慌てて薬を飲んで寝た。寝付きは30分くらいかな? 段々良くなっている気がする。朝はまた5時に尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝した。7時に目が覚め、再度寝て7時半に起きて1階へ下りたが、眠かったので30分ほどホットカーペットの上で寝た。
他科の通院は検査があるため、準備が色々とあったのだけど、なかなか整わず、いつも10時頃に家を出ているんだけど、今日は10時半くらいになってしまった。通院は、何故か検査を忘れられて、しなかったので、あっという間に終わったけど、薬局待ちが結構あった。疲れた。

帰りに最寄りのスーパーで清涼飲料水を買った。帰宅すると、自宅前でおばさん(おばあちゃん?)たち3人が立ち話をしている。母のお友達だった。「どうもこんにちは~」と声をかけたら、母のお友達の1人が、「絵がとても上手いんですってね!」と話しかけてきたので、なんで知ってるんだろうと思ったら、娘さんが私と同じ教室に通っているのだそうだ。世間は狭いなぁ。そのおばさんが「楽しいのよね!」と言ったら、他の人が「そうなの? 難しくない?」と言うので、私が「楽しいですよ。作業に没頭して時間を忘れられるし」と言ったら、「ふーん、凄いのね」と言っていた。
ワンちゃんが2匹いて、1匹が私が手に提げていた薬が入っているビニール袋をクンクン嗅ぎまくっているので、みんなで「あらどうしたのかしら」とか言って笑ってた。犬、可愛いよ~。思わず頭を撫でちゃった。全然嫌がらないから、さわさわ触っちゃった。可愛い~。
そのワンちゃんは、おばさんたちが帰る時に、足を踏ん張って嫌がっていた。あぁ~可愛いなあ~。

お昼ご飯は昨日の残りで、白飯も100gとちょっと少なかったので、フルグラ30gを追加で食べた。なんか食べ過ぎな気がする……。案の定、食後は気持ち悪くなってしまった。それでもなんとか録画していたM1グランプリの後半戦を見たけど、腰痛だったり、頭痛だったり、吐き気などがあって、物凄く具合が悪くなってしまったので、諦めて16時半くらいまでホットカーペットの上で寝た。
すると、少し回復したようで、体が軽くなっていた。でも、まだまだ全然100%じゃない。今日はどうしたんだろうなぁ? かなり調子が悪かった。おやつを食べる元気も無く、歩いて他科の通院をしたのが疲れたのかな、と思って、無理やりチョコレートを1かけら食べたけど、余計に気持ちが悪くなってしまって、逆効果だった。食べ物でこんなになったこと無いよ。これ絶対エビリファイの副作用だと思うんだよね。13日のメンクリの診察で相談しようと思う。

過敏性腸症候群については、他科の通院をする前の朝の段階で、かなり激しい下痢があり、通院も無理か?と一瞬思ったけど、体を温めたらなんとか治ってくれた。イリボーを飲んだんだけど、全然効かないな。
でも、下痢しまくったおかげで宿便が取れたのか、腹囲が2.5cmも減っていた。体重もMAXから1kg減っている。

エビリファイ内用液3mL追加 11日目+ロナセン20mgに戻す 7日目

昨晩は、今日のことがあるから早く寝たかったのに、つい夜更かしをしてしまい、薬を飲んだのが深夜0時頃だった。寝付きは、エビリファイが慣れてきたのか、30分くらいは起きていたけど、1時間も起きてはいなかったと思う。
今朝はまた5時に尿意で目が覚めて、トイレへ行って二度寝。その後7時に起きて、まだ父がリビングにいるようだったので、ゴロゴロして7時半になるのを待ち、7時半に1階へ下りた。しかし、すぐに朝食を食べる気力が出ず、ホットカーペットの上で30分ほど寝てしまった。エビリファイ、効いてないのかなぁ? それとも、疲労がそれを上回っているとか? とりあえず、美容院の予約が13時半で、昼食を11時半くらいに食べて行こうと思っていたので、朝はパンを食べず、サラダとリンゴだけ食べた。
カップ焼きそばもカップラーメンも消費し尽くしたので、手軽に作れる料理がパスタ以外に無くなってしまって、でもパスタは昨日食べたし、と思って、今日の昼食はコンビニのドリアになってしまった。美容院へ行く前にわざわざ外出してコンビニまで行って買ってきた。なんかもったいない~。
コンビニから帰ってきたら、予期不安なのか物凄くお腹が痛くなってしまい、トイレへ行ったら下痢……。イリボー飲んでるのに。それも短時間で2回行って、まだ出そうな感じだったから、美容院もどうしようか迷ったんだけど、しばらくしたら落ち着いてきたので、多分大丈夫だろうと思って行った。

美容院のあと、駅ビルで少し買い物をして、バスで帰ってきた。日曜日だったせいか、買い物のレジがどこも混んでいて、品物を選ぶ時間よりレジ待ちの時間のほうが多かったと思う。
夕食は、やっぱり食欲が出なくて、いつも食べる量の3/4くらいを意識して盛った。「これで足りるの?」と思ったけど、食べてみたらちょうど良かった。うーん、食欲不振ってエビリファイの副作用だよなぁ。このブログを書いている今、お腹が実は空いているんだけど、食べると気持ち悪くなるって分かっているから、下手なものが食べられない。どうしよ。

夕食後、しばらくして、強烈な腹痛に襲われ、またもや下痢をしてしまった。今回も立て続けに2回。きついなー。イリボー2.5μgでは足りないのか? 昼はなんとか抑えてくれていたみたいだけど、朝1錠しか飲まないから、夜には効き目が切れて来るのかな? まぁ基本的に夜、外出の予定は無いので、夜まで効いてくれてなくても良いんだけど、主治医には報告しておこうと思う。

そんなことよりも、疲労感が半端ない。まぁこんなブログを2つも書けるくらいだから、本気で駄目なわけではないと思うが、それでも帰宅後1時間くらいは何もしたくなくて横になっていた。うーん、ロナセン20mgは多いと思うんだけどなぁ。でも減らすと陽性症状が出てしまうし。微妙なところだなー。体力を付ければ解決する問題なのかな。

エビリファイ内用液3mL追加 10日目+ロナセン20mgに戻す 6日目

エビリファイ内用液3mLを追加して10日目、ロナセンを調整して6日目。エビリファイに関しては、10日も経てば落ち着いてくると思ったんだが、ロナセンを下手に弄っているので、良く分からなくなってきた。やっぱり薬の調整は、1回につき1種類に限るね。
昨晩はやっぱり気持ち悪くて、珍しく夜食(タニタのお煎餅)を食べずに深夜0時過ぎに薬を飲んだ。寝付きも相変わらず悪くて、1時間くらいかかったと思う。そのくせ、朝は5時に尿意で目が覚めるというね……。ホントどうなっているんだろうな。トイレへ行って、二度寝して、7時前に起きたけど、父親がリビングにいるような雰囲気だったので、再度寝て、7時半に起きて、1階へ下りた。
昨日とうって変わって、ものすごくお腹が空いていて、昨日の残りの食パン半分が出されていたけど、これでは足りないと思い、別の食パン1枚とサラダを食べた。残りの食パン半分は、おやつにすればいいと思った。

午前中は、書類整理などの雑務をこなしたりしていたら、あっという間に昼が来た。昼食は自炊で、パスタ。昼もすごくお腹が空いていて、午前中に宅配便でオルビスのダイエットシェイクが届いていたので、早速それを飲んでも良かったんだけど、とてもじゃないけどシェイクじゃ足りないと思って、パスタにした。
しかし、やっぱりおかしいんだよなぁ。半分ほど食べたところで「もう食べたくないかも」と思ってしまい、残りは無理やり食べた感じ。満腹感で気持ち悪くなってしまった。だから、すぐに動けず、しばらくゴロゴロしていた。良くないね。パスタは好きだから、引きこもっている頃なんかは120gくらい平気で食べてたけど、今日の感じだと100gで厳しかった。

午後は、しばらくくつろいだ後、録画していたM1グランプリの前半だけを見た。前半を見終わったところで15時が来たので、風呂に入った。疲れた。
なんだか疲労感、だるさ、体の重さがヤバい。栄養ドリンクを2本も飲んでしまった。これが作業所の仕事や、支援センターでの会話による疲労なのか、それとも抗精神病薬による過鎮静なのか、ちょっと良く分からないんだよね。

精神状態は、やはりロナセン20mgは強いなぁ。嫌な記憶のフラッシュバックも無いし、幻聴も無いし、幻視も無かった。物を持って階段がスイスイ上がれないのは相変わらずだけど、これはもう期待していない。諦めた。もともと、駅などの階段も怖く感じていたくらいだし、筋力が無いんだと思いたい。それについては、踏み台昇降運動で筋力を付けたいと思っている。
気のせいか、やたら涙が出るのはどうしてだろう? ドライアイがあるので、時々滝のように涙が出ることがあるんだけど、それとは違って、なんか感情的な高ぶりがあって、涙目になってしまう。今日は姪っ子のお遊戯発表会で、親が他県まで見に行ったんだけど、帰宅してその様子を聞かされて大笑いしたら、涙が出てきた。母に見られないよう、悟られないようにするのに必死だった。

エビリファイ内用液3mL追加 8日目+ロナセン20mgに戻す 4日目

昨晩はFNS歌謡祭を見ていて、すっかり夜更かししてしまった。そのうえ、絵画教室での会話がフラッシュバックしたり、脳内会話が出たりして、なかなか寝る状態が作れず、気が付いたら深夜0時を過ぎていた。寝付くのも若干手間取り、0時半は過ぎてしまったと思う。
エビリファイ内用液3mLはきちんと就寝前に飲んだ。この薬は本当に不思議な薬で、覚醒感も傾眠も出るんだよね。でも、最近は覚醒感のほうが強いかも。
就寝前のロナセンに関しては、12mg、1日合計20mgに戻した。やはり8mgだと陽性症状が出てしまって不快なので。また過鎮静にならなければいいけど、どうかな、と思いながら飲んだ。

今朝は5時頃に目が覚めたけど、珍しくトイレに行く気がしなかったので、そのまま二度寝した。しかし、30分おきに目が覚める始末で、結局7時に起きて朝食を食べた。覚醒感が酷かった。
すぐに朝食後の薬を飲んで、しばしPC弄りをしたら、急に眠気が来て、1時間ほど寝てしまった。いやー怖い怖い。どうなってるのかね?
そのあとは、昨日お腹を壊しまくって歌謡祭が結構見れなかったので、録画していた歌謡祭を見てないところだけ見た。けどまぁ結局、見たところもまた見たんだけどね。音楽は良いねぇ。平和だねぇ。

昼は、最後に1つ残ったカップ焼きそばを食べた。今後、昼食を自炊するときは、パスタか、オルビスのダイエットシェイクを飲む予定。カップ焼きそば、大好きなんだけど、カロリーがバカ高いんだよね。500kcal以上するらしい。単品でこれは痛い。まだカップラーメンのほうがカロリー低いらしい。支援センターの職員曰く、麺の量が違うそうな。焼きそばのほうが麺が多い。
朝食はほぼ毎日同じメニューで、300kcalくらいしか食べてない。夕食は結構食べるし、食べないと寝られないので、あまり減らしたくない。となると、昼を減らすしかない。本当は、夜を減らすのが一番良いらしいけど、食事を母が作るので、それに合わせるとどうしても夜が一番多くなる。まぁ自分で作っても、夜が一番多くなりそうだけどね……。
午後はヒルナンデスを見たり、ゴロゴロしたり、ネサフをしたり。そういえば、思っていたよりも体がだるくない。天気が良いから? どうしたんだろう? ちょっと良く分からないけど、これなら明日もロナセン20mgでいってみようかなと思える。

まぁそんなわけなので、今日は嫌な記憶のフラッシュバックなどはほとんど気にならずに過ごせた。やっぱりロナセン20mgは必要かなぁと思った。