昨晩は少し早めで、23時半頃には薬を飲んで寝た。寝付きはそんなに悪くなかったと思う。 今朝は5時頃から30分おきに目が覚める状態で、あまり良くなかった。寝ていられなくて、8時前には起きて朝食を食べてしまった。 午前中はエ…

昨晩は深夜0時頃に薬を飲んで寝た。寝付きは普通だったと思う。 深夜3時、5時と激しい生理痛で目が覚めた。鎮痛剤は夕食後に飲んだけど、効果が時間切れだったのだろう。眠いので、追加で鎮痛剤を飲むところまで頭が働かず、「お腹痛…

昨晩は、少し眠たかったのですぐに寝られるかと思って0時過ぎに布団に入ったのに、0時半過ぎても脳内会話がうるさくて寝られないので、諦めて頓服を飲んだ。すると、すぐに寝られた。やっぱり頓服凄いなぁ。 朝は5時過ぎに尿意で目が…

2週間ぶりのメンクリの通院日だった。待合室は若干混んでおり、20分ほど待たされた。 診察室に入ると、いつも通り主治医が「調子はどうでしたか？」と聞いてきたので、「気のせいか、やる気が出ません」と話した。「エビリファイを止…

昨晩は深夜0時頃に薬を飲んで寝た。相変わらず脳内会話が酷かったのと、少し寒かったので、寝付きが悪かった。 中途覚醒は無く、朝5時過ぎに目が覚めたけど、すぐに寝直した。7時にアラームが鳴ったが、どうしても眠くて布団から出ら…

昨晩は色々やることがあって、夜更かししてしまい、深夜0時過ぎに薬を飲んで寝た。脳内会話が酷く、なかなか寝付けなかったが、30分を過ぎたあたりで意識が無いので、きっとそのあたりで寝たのだろう。 朝はいつも通り5時頃にトイレ…