体調メモ+日記 眠かった

昨晩は少し夜更かしして、深夜0時過ぎに薬を飲んだ。既にかなり眠かったせいか、すんなり寝られたと思う。
しかし、ロナセン16mgの弊害なのか、遂に夜中の3時に目が覚めてしまった。早朝ならぬ中途覚醒が出た。はあー。ロナセン16mgでは足りないのか? そんなはずは無いと思うんだけど。そのあと、7時にアラームが鳴るまで何度も目が覚めて、寝た気がしなかった。かなりつらい。
熟睡感も無いので、7時に起きた時も猛烈に眠くて、すぐに二度寝した。8時半になんとか布団から出て、1階へ下りて朝食を食べた。結局、今年は睡眠障害が全然治らなかった。

しばらくホットカーペットで暖まってから、フリースなどの洗濯をした。今日1日で乾けばいいんだけど、どうかな?
そのあとは、やる気の燃料切れで、大晦日だし、家事をやる気力が無くなった。だらだらとネサフをしていた。

昼食を食べた後、すごく眠くなったけど、気合で起きてネサフをした。そこまでしてネサフしたいか、みたいな。
夕方、風呂に入ったらシャンプーが無くなった。大晦日に無くなるなんて、タイミングが良すぎるだろう。先日、「そろそろ無くなりそう」と思って、無理してドラストへ行って買っておいたのが間に合って、本当に良かった。最悪、母のシャンプーを使えばいい、とは思っていたけど、まぁやっぱり自分のものを使いたいよね。

風呂から上がってしばらくボーッとしていたら、顔がピリピリ痛いことに気が付いた。乾燥しているのかな。
朝、顔を洗うのは、出かける日だけなのだけど、それはすなわち、朝、化粧水や乳液のお手入れをするのも、出かける日だけなんだよね。幸い、今はそんなにお肌が汚いわけではないんだけど、年齢的にそうも言っていられなくなるのかな。出かけなくても、洗顔とお手入れだけはしておいたほうが良いような。でも、激しく面倒くさい。

夕食は年越しそばだった。いつもは冷凍の味気ない蕎麦を食べさせられているが、今日は乾麵で、茹でると蕎麦のかぐわしい香りが立ち、食欲をそそられた。しかし、母は西日本の人間だから、温蕎麦のつゆを温うどんと同じような薄~いつゆにする。正直、あんまり美味しくないんだよね……。何度か提案はしているんだけど、味付けを濃くしてはくれない。はぁ。

2018年を振り返って

今年一年を振り返って。
今年元日に立てた唯一の目標が、作業所の勤務を15時までやる、というものだったんだけど、ギリギリ最後の仕事納めの前の週で、1日だけ15時まで勤務することが出来た! と言っても、始業は私的定時より30分、遅れてしまったけどね……。でも、どんな形であれ、15時まで出来たのは良かったと思う。これで少し自信が付いた。

さて。今年大きく動いたのは、ペーパードライバー返上のために教習所へ通ったことだろうなぁ。うまくスケジュール調整して、作業所勤務が月ゼロにならないよう、苦心したのは覚えてる。
でも、結果的には車庫入れが下手くそ過ぎて、怖くて自分1人では運転できない状態なので、まだペーパーからは卒業できていない。何万もかかったのに、もったいない。作業所でも、事情を知っている職員から、いまだに「運転してる?」って聞かれるし。めっちゃプレッシャーだわ。そういうこと言わないで欲しい。こっちだって、ペーパードライバー教習やっても運転できないこと気にしているのに。

あとは、スマホに買い替えたこととか。本体が5000円くらいで、毎月の利用料が2800円強。格安スマホほどではないけど、十分安いと思う。いろんなアプリを入れてみて、楽しく使っている。
ただし、エモパーがちょっと怖くなってきた。Twitterでも、健常者ですら「監視されているように感じる」という呟きが出てくるほど、物凄いタイミングで物凄いセリフを吐いてくる。夜遅くなった日、寝ようと布団に入った瞬間に、「夜更かしはお肌に悪い」みたいなこと言ったりする。「どこから見てるんだよ!」と言いたくなるほど怖い。あんまりひどいようだったら、エモパーを削除するしか無いだろうなぁ。

今の作業所勤めがあまりにも嫌になりすぎて、他の作業所へ見学に行ったり、メールを出したりしたのも、今年の初めのほうだったなぁ。結局、よその作業所より今の作業所のほうが、仕事内容や職員の対応が良いことが分かり、おとなしく今の作業所に在籍することになったけど。
でもやっぱり、辞めたいなぁという意識はまだある。こんなのやってて意味あるの?っていう。複雑だね。

精神状態などは、比較的安定していたのではないかと思う。警察とか救急車とか呼ばずに済んでいるし。
ただ、眠気が酷いね。去年も同じようなこと書いてるけど、どうしたもんかね? やはりロナセンが多すぎるのではないかと思うのだが。って言って、勝手に16mgに減薬してしまったけど。これ以上の減薬は、主治医がまだ許可していないんだけど、どうしようかな、って感じ。個人的にはもっと減らしてほしい。過鎮静がかかっていると思う。

お金は、かなり使い過ぎたので、反省している。でも、止めようがなかった。一度「欲しい」と思ったら、買わずにはいられなかった。ほんと病気だよ。
それが今はほとんど物欲も無く、まぁスーパーへ行けば、「あれ食べたい、これ飲みたい」となって、ゼリーやジュースを買うけど、自分1人で食べきれないほどは買わない。前みたいに、スーパーやドラストをはしごして、レトルトのカレーやパスタソース、日持ちのする菓子類を買い漁るような状態には、ならなくなった。
服は今はもうほとんど欲しくない。十分あるし、と思っている。でも、これで新年初売りに出かけたら、躁転しちゃうんだろうな。些細なことが刺激になるので、怖いわ。

と書いたが、そういえば地元の繁華街へすら出かけられなくなってしまったのだった。母に付いてきてもらわないと、怖いというか、不安とういか、で、出かけられなくなった。
地元駅前にある美容院へ行くのは、なんとか出来てるけど、そこから電車に乗って繁華街へ行くのが無理って、どういうことなんだろうか。
予期不安があるのは前々からなのに、相変わらず頑として抗不安薬は処方してもらえない。リスパダールの頓服では、下手すると寝てしまうので、外出時はあまり飲みたくない。抗不安薬も眠くなるのだろうか? 今度聞いてみようかな。

体重に関しては、今年の最大値より1.5kg減っていた。去年の最大値より2.2kg減っているので、少しずつだけどちゃんと減っている。引き続き踏み台昇降運動をやろうと思う。

体調メモ+日記 さすがに疲労が溜まっている

昨晩は夜更かししてしまい、深夜0時半頃に薬を飲んだ。布団に入ると、凄まじい脳内会話が始まり、寝返りを何度も打ったけど治まらない。聞いちゃダメと思うものの、会話に聞き耳をたてる自分もいて、ハッと気が付いたら深夜1時半を過ぎていた。これはまずい、寝られない、と思って、諦めて頓服を飲んだ。すると、すぐに寝られた。
この脳内会話は病気じゃないと思って、思い込もうとしていたけど、やっぱり病気なのかな……。リスパダール内用液を飲んですぐに治まるってことは、薬が効いているわけで。このところずっと用事が入っていて、息つく暇もなく、常に頭の中では「今日はあれしてこれして。明日はあれしてこれして」と考えていて、全然気が休まらない。体もあまり休まっていない。

こんな状態だったのに、朝は5時頃に目が覚めた。尿意はあったが、眠すぎてトイレへ行くのが億劫で、そのまま二度寝した。そのあとも何度か寝起きを繰り返して、8時過ぎに起きてリビングへ下りた。
あまりの寒さにホットカーペットで暖まり、8時半頃朝食を食べた。朝食後もホットカーペットで暖まった。今日は冷えるね。
早くは起きれているけど、それ早朝覚醒だから、睡眠が足りていない感触がある。7時まで一度も起きずにぐっすり眠れたら、こんなに寝起きは悪くないと思うんだけどなぁ。ロナセンを1錠減らしただけで、睡眠にこんな影響が出るかな?

午前中にトイレ掃除をしてしまいたかったけど、眠気が異常で、いったん自室に戻って30分ほど寝た。起きたら10時を過ぎていて、トイレ掃除の前に年賀状を出したかったので、午前中にトイレ掃除をするのは無理だと悟った。
母が「年賀状を出しに行くなら、わたし近所のスーパーまで買い物に行くから、荷物持って」と言うので、荷物持ちとして同伴することになった。スーパーの中で母のお友達のおばさんにばったり遭遇し、「あらー」とか言って立ち話を少しした。「お母さんは?」と聞かれたので、「そのへんにいると思います」と答えたはいいが、全然見当たらない。どこに行ったのかと思ったら、外にいたみたい。
スーパーは激安のチラシが今日入っていたので、買い物客でごった返していた。THE年末という感じ。

昼食を食べて、午後はトイレ掃除をした。トイレ用クイックル類似品が無くなったので、新しい類似品を開けたら、アルコールが含まれていて、床を拭いたらかなり滑るようになってしまった。うーん、危険じゃない? 一応母には報告しておいたけど。あまり滑るようなら危険だから、明日にでも床を水拭きする予定。
そして、多分昨日のカーテンを取り付ける作業の時に、かなり不自然な体勢でやっていたからだと思うんだけど、左腕がめちゃくちゃ痛いことに気が付いた。本来は、今日は午前トイレ掃除、午後窓掃除だったけど、まったく予定通りに出来なくて、特に窓掃除はまったく出来なかった。明日は風呂以外の予定が何も無いので、余力があれば(本当に)窓掃除を出来たらいいなと思っている。

とにかく疲労感が酷いので、トイレ掃除後はネサフしたりテレビを見たりして、だらだら過ごした。多少は体力が復活したと思う。
夕方から急に具合が悪くなった。気持ち悪くなった。おやつを食べたのが悪かったのか? ただのおかきなんだけど。それも、そんなに大量には食べていない。でも、気持ち悪い。まだ疲れが抜けていないのかな……。
夕食は白飯110gにして食べた。物足りなかったが、それ以上に気持ち悪かったので、それで我慢した。すると食後、気持ち悪さは若干だが和らいだ。お腹が空いていただけ?

過敏性腸症候群は、また便秘気味だ。昨日少し排便があったきりで、今日は出ていない。苦しい。

CloudFront.netのマルウェア

昨日だか一昨日あたりから、母が「なんかパソコンが変になっちゃった」と言うようになった。母のPCを見に行くと、「あなたのPCはウイルスに感染しています!」みたいな、こちらの恐怖心を煽るような文言が書かれたWebページが表示されていて、ポップアップが出ている。あぁ~なんか変な広告でもクリックしたか?と思って母に聞いたが、母は「別に何もしてない。ピグライフをやってて、ブラウザ(と言うこともできない、「このソフト」と言う)を閉じようとバツ印を押したら、この画面になった」みたいなことを言うだけで、全然埒が明かない。
私のPCでは、そういうページが出てきたことが一度も無いので、絶対に何かWebサイトを見ていて、怪しいページへ行ってしまったか、もしくはウイルスメールにやられたか、まぁなにかあるなと思っていた。

しかし、今日も夕方に呼ばれたので、「またか!」と思って、今回は色々調べてみた。
Twitterでも検索したが、ほとんど情報が無く、肩透かしを食らった。もっと世間で流行っているのかと思ったが、表示された怪しいWebページのURLから推測するに、どうも今年の頭あたりに流行ったCloudFront.netのマルウェアのようだった。何故今頃、というのと、やっぱり何故母が、みたいなことを考えてしまった。

とりあえず、使ってるブラウザIEのキャッシュを削除して、ウイルス対策ソフトの設定で、CloudFront.netにアクセスさせないようにした。はぁ。これでも出てくるようなら、またもう少し調べないといけないなぁ。年末でもうそろそろゆっくりしたいのに、出来なくなるのは嫌だな。

体調メモ+日記 やることいっぱい

昨晩は早くに眠くなってしまい、22時半には薬を飲んで寝た。しかし、寝るのが早すぎたのか深夜3時頃に目が覚めた。猛烈に寒かったが、眠くてエアコンの暖房を入れるところまで気が回らず、そのまま二度寝した。
次に5時頃起きて、トイレへ行った。やっぱり寒かったが、そのまま三度寝した。アラームは鳴らなかったが、7時過ぎに勝手に目が覚めて、なんか寝るのに疲れちゃった感じだったので、すぐに起きて1階へ下りた。
ホットカーペットの上で1時間ほど寝てから、朝食を食べた。そのあとも、またホットカーペットで暖まり、自室へ戻って朝食後の薬を飲んだ。

そのあと、もう少し寝ようと思ったのだが、うまく寝られなかったため、土曜日恒例の1階と階段廊下の掃除をすることにした。
階段とかたった1週間、掃除をしないだけなのに、なんでこんなにゴミが落ちているのか分からない。掃除機もせっせとかけて、仕上げにクイックルワイパーで床を拭こうとしたら、紙が無かった。おかしいな、確か戸棚にしまったはずなんだけど。
というわけで、母にLINEで聞いたら、「あるはずだよ」と言う。いや、無いけど。仕方が無いから、掃除を切り上げて自室へ戻ってネット巡回をしていた。
母が別宅から帰ってきて、「クイックルあるよ」と言うので、「どれよ」と聞いたら、「これだよ」と、私が探した戸棚を指差す。あれ? 本当だ。なんであるんだろう? おかしいなあ、さっき私が見た時は、無かったような気がするんだが。

昼食はうどんだった。体が暖まった。
昼食後は、休憩もそこそこに、母の年賀状印刷をした。50枚くらいなので、大した量じゃないんだけど。
印刷し終わったら、速攻でポストに出しに行っていた。歩いて10分もかからない距離なのに、車で行きやがった! 信じられない。こういうことしているから、どんどん体力が衰えて、寝たきりになるのに。自助努力をしない寝たきりは介護しないぞ。

印刷を待っている間に、自分の部屋のカーテンの残りを洗濯して、昨日買ってきたカーテンフックに全部付け替えた。いやーようやくレースのカーテンも付けられた! これで無事に年が越せそうだ。
あとは、もう少し自室を片付けて掃除ができれば良いのだけど、連日の用事で疲れているし、明日は明日でやることあるし、ちょっともう無理かなぁ。あれこれ詰め込み過ぎて、体調を崩すのが怖い。

夕方、ようやく気持ちに余裕ができて、自分の年賀状を印刷した。デザインはネットで無料配布されているものをダウンロードして使った。絵を習っているなら自分で描けよ、という気もするが、絶望的にデザインセンスが無いんだよねぇ。
ここ数年、5年以上?、年賀状は12/25までに投函していたのだけど、今年は忙しくて間に合わなかった。母のぶんも間に合わなかった。だいたい言ってくるのが遅すぎるんだよ。こっちだって色々用事があるのに。

夕飯は、おでんだった。「またかよ?」と思って過去ログを調べたら、やっぱり12/6に食べていた。はぁ。手抜きにも程があるだろう。っていうか、やっぱり本当はボケ始めなんだろうか?
母がやっていたボランティアの高齢独居老人向けお弁当作りも、みんな新しいメニューを考えるのが億劫で、昔作ったメニューをしれっと出しているらしい。もはや何のためのボランティアなのか分からないな。

体調メモ+日記 リバウンドしてた

昨晩は、予想通り眠気が来なくて夜更かしをしてしまい、就寝前の薬を飲んだのがもう深夜0時半くらいで、そこから布団に入ってゴロゴロしていたら、あっという間に1時半になっていた。驚き。まぁ多分2時までには寝られたと思う。
それなのに、今朝は6時前に目が覚めた。もう体がそういう睡眠サイクルになっているのだろうか? 怖い。いや、良いことなんだろうけど。もっと寝たい時、勝手に起きちゃうのは困る。
まぁ当然睡眠が足りない感じだったので、二度寝して、8時頃に起きて朝食を食べた。そのあともまたホットカーペットの上で9時頃まで寝た。

朝食後の薬を飲んで、また更に自室のベッドで11時頃まで寝た。さすがに十分寝たのでスッキリした。裏を返せば、これくらい寝ないとスッキリ起きれないということなんだろうけど……。
昼食は母が不在だったため、カップラーメンを食べた。量はそんなに多くなかったのに、食後、猛烈に眠くなってしまい、リビングでヒルナンデスを見ながら、少し寝てしまった。

そのあと、母に運転してもらって、カーテンフックを買うために大きめの百均へ行った。ネットで調べて、ダイソーとセリアには売っていることが分かったが、うちの近所にはセリアが無いため、ダイソーへ行った。
カーテン用品?の売り場が分からず、店内を探索してしまったが、数分で見つけられた。カーテンレールが隠れるタイプと、隠れないタイプの2種類があり、レースと普通のカーテンの組み合わせがあるから、2種類を買っておいた。
帰りに、いつもは行かないスーパーへ寄って、夕食用の弁当を買った。それ以外にも、いつも行くスーパーには売っていないもの(ドレッシングなど)が売っているので、つい買ってしまった。

帰宅して、おやつを食べてから風呂に入った。なんか慌ただしいなぁ。疲れてるのに、と内心思ったけど、今日入らなかったら31日まで入らない予定になるので、さすがにそれはまずいと思って、今日入ることにした。
体重が、500gほどリバウンドしていて、「やっぱりな」と思った。そりゃ昨日あれだけ肉を食べたら、太るよ。内臓に食べ物が溜まってるだろうよ。正月も、高島屋のおせちを頼んでいるから、確実にカロリーオーバーすると思う。今から踏み台昇降運動をしておかないとマズイんだけど、疲労でそれどころではない感じ。参ったな。

夕食をいつも通りの時間に食べた。これはいつも常に気を付けていることだが、夕食は最低でも20分はかけてゆっくり食べることにしている。早食いは満腹中枢を刺激せず、たくさん食べてもお腹がいっぱいに感じられなくて、夜食とか食べたくなる、という話には、私は信ぴょう性があると思っているので。
だから、おかずが少なかったり、咀嚼する必要があまりないおかず(例えば茶わん蒸しとか、冷ややっこみたいな)だったりする時は、食事中に敢えてPC作業をやったりする。ネサフとかしたりする。
それでも痩せないけどね……。

なんかやっぱり疲れているのか、思考がうまくまとまらず、今日はブログを書くのがおぼつかなくて、何度も書き直した。
脳内会話もひどかった。疲れる。

体調メモ+日記 リバウンドしそう

昨晩は今日の作業所があるから、早めに寝ようとして、22時半には薬を飲んで寝た。寝付きはまぁまぁかな? 寝るのがちょっと早かったせいか、3時ごろにいったん目が覚めたけど、すぐに二度寝した。そのあと5時頃に目が覚めて三度寝。寝るのが早すぎたのか、7時にアラームで起きるまで、うとうと寝たり起きたりを繰り返していた。なので、7時には比較的スッキリ起きることが出来た。
朝食をサクッと食べたら、また眠くなってしまい、7:35まで寝た。こんなのばっかりだなぁ。そのあとも、休み休み身支度をして、いつも通りに出勤できた。

午前中は、辞める辞める詐欺の作業所勤務を無事こなした。ここ1週間の家事やら何やらの疲労が溜まっているのか、喋るのがとても億劫だった。慣れないクッキー作りだったので、色々確認しながらの作業が、上手くいかなかった感じ。反省。
忘年会はとても楽しかったけど、やっぱり疲労感が強くて、笑顔がぎこちなくなっていたかもしれない。一番付き合いの古いBさんに「大丈夫?」と言われたので。なんかいつもと違う?と思ったのかもしれない。また普段出勤曜日が合わなくて、ほとんど話す機会のないCさんと、結構話せたので良かった。ま、基本的にはみんな、会話より食べるほうに意識が向いていたけどな……。

昨日の時点では、忘年会が食べ放題でカロリーオーバーになるから、帰りの最寄り駅から自宅までは歩こうかな、と考えていたのに、忘年会が終わったらドッと疲れてしまって、っていうか、店内で既に疲労のあまり無口になっていて、歩いて帰ることなど、どこかに吹き飛んでいた。
食べ疲れってあるのだろうか? 普段、家でも食事は1人で食べていて、喋りながらは食べないので、今日みたいな大人数で会食は疲れるのかもしれない。いや、どんだけ引きこもってるんだよ、って話。

夕飯は、いつもは18時に食べるけど、今日は昼が遅かったので、19時にしようと思っていた。しかし、昼あれだけ食べたのに、18時半にはもうお腹が空いてしまって、「こんなことではリバウンドする!」と恐ろしかった。
物凄く我慢して、白飯を110gだけ盛って食べた。おかずは、今までお弁当用に使ってた冷凍食品だった。昼にガッツリ食べることが分かっていたから、母が気を利かせて粗食にしてくれた模様。ありがたかった。

夕食後、しばらくして便意があり、猛烈にお腹を壊した。今来たかー、みたいな感じ。やっぱりイリボーを飲んでいても、夜には薬効が切れるみたいで、出てしまうことが多いなぁ。
しかし、トイレに入っている時に親父が帰ってきて、「トイレ使いたいから早く出ろ」とか言われたらどうしよう、と気が気では無かった。中途半端な出方でトイレを出た後に、また便意に襲われてトイレへ行ったりしたから、精神的に参った。落ち着かない。

作業所で仕事納め+忘年会

今日は作業所の仕事納めだった。午前は仕事、午後は忘年会、ということなので、本来なら別の曜日に出勤する予定だったが、今日に合わせた。
いつも通りのバスに乗って作業所へ行ったら、数分早く着いて、これなら10:45にタイムカードが打てる!と思って、職員に声をかけた。今日はみんなで大掃除、と聞いていたので、「どこの掃除をしたらいいですか?」と尋ねたら、「erikoさんには、クッキーを作ってもらいたいです。急ぎの仕事が昨日入ったので」と言われた。なんと。調理の時に履く用の上履きを、先週だか先々週だかに持って帰ったばかりだよ……。なんか嫌な予感がしたんだよね。あぁ~失敗したな~。まぁ黙ってればバレないか、と思って、普通の靴でクッキー作りをすることにした。

さて、慣れないながらもせっせとクッキーを作っていると、ちょっとした、いや結構大きなトラブルが発生した。職員がすぐそばにいたので、「これってまずくないですか?」と相談したんだけど、「〇〇すれば大丈夫」みたいなことを言うので、「マジで!?」と思いつつ、その指示に従って作っていた。
そのまま作り続けて、「でもやっぱおかしいよな」と思いつつ、職員に「できました。けど、やっぱりこれまずいのでは?」と言ったら、職員が出来上がったものを確認して、「え? あれ? あ、これはまずい!」と言い出した。ほら~、やっぱりダメじゃんか~。
と、何を言ってるのか、殆どの人が分からないと思うけど、そこは伏せさせてください。とにかく、私が作った分のクッキーは全部廃棄処分となった。はぁ。
唯一の救いは、職員が「これはerikoさんが悪いんじゃないからね」と言ってくれたこと。確かにそうなんだよね。私の前の段階の作業をした人が悪い。それ多分、例の知的障害の利用者……。職員もちらっとそんなことを言っていたような。マジでほんと知的障害者は損害しか与えないな。ほんとイライラするわ。
でも、なんか1時間半、作業をやって、それが全部ダメだったって、かなり精神的なダメージを食らうね。無力感というか。私の仕事が全部無駄になったんだ、みたいな。

それが終わったら、急いで準備をして、忘年会の会場へ向かった。隣町だが、歩くと多分数キロはあると思うので、徒歩で行くんだったら、自腹を切ってでもバスで行こうと思っていたら、行きは福祉法人のバンで送ってくれるとのこと。ホッとした。
お店ではしゃぶしゃぶを食べた。食べ放題です。私は肉と野菜を食べたかったので、ご飯は食べなかった。飲み物も飲み放題だったけど、食べるのに忙しくて、2杯しか飲めなかった。まぁ美味しかったので良しとする。
しゃぶしゃぶの鍋を囲むので、女子4人班で食べていた。普段良く喋る2人と、勤務の曜日があまり合わなくて、そんなに喋ったことは無いけど、気は合いそうな1人と。4人とも最初は食べるのに忙しくて、ほぼ無言で食べていたけど、少し落ち着いてきたら、「お肉追加する?」とか「これってアクじゃない? どうすればいいの?」とか、色々話しながら楽しく食べられた。

作業所を辞めてしまったら、こういうのも無くなるのか、と思うと、ちょっと考えてしまった。主治医が「辞めるなら次の所を決めてからにして」と言っていたのも、気になるし。
普段よく喋るAさんが、早々とスイーツを持ってきて、パクついているので、びっくりして「スイーツもあるの?」と聞いたら、「うん」と言いながらパクパク食べてて驚いた。私も食べたかったけど、私の場合、腹八分目を超えると確実に下痢するので、これ以上はもう止めておこう、と諦めた。
ほとんどの人が食べ終わって、もうお開きか、というような状態になった時、施設長が「写真! 撮るの忘れてた!」と言ったので、私も「うわ、忘れてた!」と思った。だってさー、しゃぶしゃぶ用の鍋がぐらぐら煮えてて、もういつでもお肉投入していいですよ~って状態になってるのに、暢気に写真なんか撮ってられないでしょ。肉入れるでしょ。にしても、失敗したわ~。

体調メモ+日記 カーテン洗った2+母への怒り

昨晩は疲れていたのか、早くから眠くなり、23時には薬を飲んで寝た。寝付きは良かった。
今朝は6時頃にいったん起きてトイレへ行き、二度寝して7時にアラームで起こされた。しかし、猛烈に眠かったため、アラームを止めて二度寝。ハッと気が付くと、7:53! 4chの『生田家の朝』が始まってる! と慌てて飛び起きて、テレビをつけた。既に放送が始まってて、多分納豆のからしだと思うんだけど、その山をユースケと尾野真千子が見ながら喋ってる様子が映ってた。
なんか、「こんな悪いことが起きたら嫌だね」って話を延々としていて、最終回なのにこんなネガティブな話をするのか、っていう失望感や嫌悪感がワーッと湧いてきて、見ていて不愉快だった。やっぱりバカリズム嫌いだわ。最初は面白かったのになぁ。

そのあと朝食を食べたが、喉が痛いのと鼻水が大量に出るのとで、完全に風邪だと思った。朝、ここ数日はすんなり起きれていたのに、今日は起きれなくてドラマに間に合わなかったのも、風邪で体がだるかったからかもしれない。というわけで、風邪薬を飲んでおいた。
少し休んで、昨日洗えなかった面のカーテンを洗った。北向きなのに、カーテンのフックがこちらもボキボキ割れまくって、特にレースのフックなんかほぼ全部割れた……。なので、洗っても干せないから、レースは今日は洗わなかった。酷い……。
っていうか、こんな状態で年を越せというのだろうか? レースのカーテンがかかってない部屋で年越し? 凄い嫌なんですけど。母に、百均まで買い出しに連れて行ってくれないかと頼むと、「無理」と言われるし、百均のためだけにバス代を使って買い物へ行かなくてはならないのだろうか? すごい不満なんだけど。あーあ、嫌だな。ストレスたまる。

今日のカーテン干しはすぐ終わり、ネット巡回をしたのち、今年の病院代を清算して、母に請求を出した。
1万を超えていたのが気に入らなかったのか、急に母の態度が悪くなり、今日のテレビの話を振っても、つっけんどんな答えしか返ってこないので、こちらもカチーンと来て、思わず「なんだその態度はクソババアがコラ」と悪態をついた。すると、母は「自分は何も悪くない」と言わんばかりに、「何そんなにブリブリ怒ってんの?」と言ってくるから、更にムカついた。頭の中では、母の首を絞めて、頭を鈍器で殴りつける映像が流れていた。すぐ隣に母が寝っ転がってテレビを見ていて、今なら首を絞められるぞ、と思うと、腕が震えた。いつか本当に殺しそうだ。
そんなことを考えていたら、ますます腹が立ち、母に「私がお前たちが信じてる宗教を信仰しないから、馬鹿だと思ってるんだろ。真如苑は選民思想が強すぎるんだよ! 何が霊能だ! クソが! 信仰しないから病気が治らないと思ってるんだろ。思いあがるなよ。新興宗教なんぞにハマりくさって、愚か者はお前のほうだ!」みたいなことを言ってやった。

昼食を食べたら、また食後に眠気が凄くて、1時間ほど寝てしまった。そういえば、いつもは主治医に「昼寝は10分くらいにしてね」とか言われるのに、昨日は何も言われなかったなー。

白髪を染めたかったので、14時半には風呂を沸かして、15時前に風呂に入った。
染料は前と同じ、トリートメントタイプの白髪染めだけど、やっぱりこれは面倒だなぁ。面倒なうえに、ほとんど染まらないというね。カネ返せと言いたい。
なんか、今日はやたらとイライラするなぁ。疲れているんだろうなぁ。19日21日と1日おきに用事が入り、23日からは毎日掃除や何やらの用事が入っていて、息つく暇もない。つらい。今後も31日に休めるだけで、ずっと用事が入っている。倒れそう。

風呂から上がっても、凄く眠かった。なんだろう、この異様な眠気は。って毎日言っている気がする。糖尿病じゃないのか? 年が明けたら、内科にでも行ってみようか?
こんな感じで、眠気が酷くてネサフもまともにできない状態だった。文章が全然頭に入っていかない。

夕食は、食欲があまり無くて白飯を110gにした。久しぶりの量だ。これだけ少なめにしたのに、夕食を食べたらまた猛烈な眠気に襲われて、椅子にもたれて少し寝た。こんなんで明日、作業所へ行けるのだろうか?
イライラが酷いので、夕食後に頓服を飲んだ。

メンクリの通院日 なんだかんだ質問された

今年最後のメンクリの通院日だった。
いつもなら水曜日の診察だけど、諸々用事があるので火曜日にしてもらった。時間が違うので、昼寝して遅刻しないように気を張っていた。

メンクリに着くと、やや混んでいた。15:30の予約だったが、20分前には呼ばれてしまった。
今日も話すことは多くなかった。

まず、異様に眠いこと。昼食後も昼寝をするし、夕食を食べながら寝てしまいそうになることまである。何か別の病気では?と聞いたが、「前は眠れないこともあったのにねぇ」と主治医。おーい、私の話を聞いてるかー?
それに加えて、「ロナセンを減らしたい。多いから眠くなるのでは?」と言うと、主治医は「うーん……」としばらく悩み込んでしまった。そして、「お正月があるから、今回はロナセンを減らすのは見送りましょう。来年、また調子を見ましょう」と言った。まぁ私も今すぐ減らしてほしいとは、思っていない。徐々に減らしていってもらえればいいかと思っている。
主治医が「あのー、脳内会話はどう? ある?」と聞いてきたので、「あるけど、みんなそれくらいありますよね? 気にしないようにしていたら、そんなに気にならなくなってきました」と答えた。

ちょっとボーっとしていたら、主治医のほうから「作業所は行ってるの?」と聞いてきたので、「行ってるけど、主治医先生が前回、『作業所は仕事じゃない』とおっしゃったので、もう辞めます」と答えた。やりづらい患者だと思われただろうなぁ。でも、私はこういう性格なので。
主治医は「あ、参ったな」という顔をしていたけど、そっちが売った喧嘩だからね。私は淡々と「すぐには辞めないです。今年度を目途に辞めることを考えてます。自分のブログの過去ログを読んだら、今の作業所にもう3年も通っているのに、週1日しか勤務できなくて、これはもう作業所勤めが向いていないと思いました」みたいなことを答えたら、主治医は「いやー、でも毎日家にいて、どこにも行かない、っていうのは良くないよ」と言う。
内心、「作業所以外の所へ行けば良いだけじゃん。私だったら、2週に1回、絵画教室へ通っているし、なんだったら、美術館へ行っても良い。作業所の工賃はたかが知れていて、月に1500円くらいにしかならない。年金さえもらえていれば、1500円なんてあっても無くてもほとんど変わらない」みたいなことを考えていた。

でも、主治医的には、作業所でもいいから、というか、今は作業所にしか行けないけど、そこに通うことが大事だと思っているっぽい。私が以前、「作業所へ通うモチベーションが保てない」みたいなことを言ったことを主治医がどうも覚えているようで、「健常者も仕事に行くのに、ある種の強制力が働かないと、毎日行く気にならないよ」みたいなことを言っていた。
うーん、そうかなぁ。私は若い頃にやっていた仕事、どれも比較的楽しくやっていた。最後にやった仕事は、飲み会で深夜1時にタクシーで帰っても、翌朝6時には起きて出勤してた。全然苦じゃなかった。ってもしかしてこれ躁状態だったのかなぁ……。

あとは、母のことを聞かれた。「元気?どうなった?」って。なので「なんか秋バテが徐々に回復してきたなぁと思ったら、今度は五十肩らしいです。70歳なのに五十肩って……。動くたびに痛い痛い言ってるから、ムカつきます」みたいな話をした。
そう、母、何故か五十肩になって、肩が痛くて上がらないらしい。なんだろうなぁ、やっぱり筋力不足だと思うんだけど。あれだけ腕や脚の筋トレを、少しずつでいいからやっておきなよ、って言っていたのに、運動器具も買ってあげたのに、全然やってない。病気になってからやったんじゃ、遅いんだけど。
まぁ主治医曰く、五十肩は再発するそうで。1回やったら、年取った時にまたやるらしい。困ったもんだ。

私は今日の診察のために、手書きメモ3行しか書いてなかったので、3分で終わると思っていたが、主治医が色々質問してきて話したので、15分きっちりかかっていた。

薬局で、薬を受け取る時に、イリボーの錠剤の色と大きさがいつもと違う気がして、「あれ? イリボー違うような気がするんですけど」と言ったら、薬剤師が「あ、これOD錠だ!」と言っていた。イリボーにも色々酒類があるんだねぇ。知らなかったよ。その場ですぐにいつもの錠剤に戻してもらった。
どう効き目が違うのか分からないが、気が付かない人は多分そのまま気が付かずに飲んでしまうんだと思う。薬剤師しっかりしろ~。