体調メモ+日記 物凄い眠気と疲労感
昨晩は22時半には寝ようと思って調整していたのに、ちょっとしたトラブルがあって布団に入ったのが23時半頃になってしまった。まぁすぐに寝られたので良いんだけど。 朝は7時にアラームで起こされるまで爆睡で、少し追加で寝て、2…
続きを読む →月: 2018年12月
絵画教室 模写水彩風景画3-11
2018年の絵画教室も今日で最後となった。キリが良いので、今日で完成させよう！と意気込んでいたけど、結論から言えば、完成させられなかった。がっくり。 今日は、右側中央付近の木の根元に、何本か細い木の幹があるのだけど、それ…
続きを読む →体調メモ+日記 白髪染めしたけど失敗
昨晩は23時半には薬を飲んで寝た。少し寝つきが悪かったけど、それも30分以内には寝ていたと思う。 今朝は6時頃にトイレへ行き、自室に戻ってすぐに二度寝した。7時にアラームで起きたけど、またすぐに寝て、7時半過ぎに「あ、Z…
続きを読む →体調メモ+日記 dマガジンを解約した
昨晩は夜更かししてしまい、気が付いたら深夜0時を過ぎていたので、慌てて就寝前の薬（ロナセン8mgとロヒプノール0.5mg）を飲んだ。 しかし、また1時になっても寝られず、脳内会話が酷かったため、諦めて頓服を飲んだ。そのあ…
続きを読む →エモパーはどこまで知っているのか？
私が使っているスマホは、シャープのAQUOSっていう機種なんだけど、これにはエモパーという人工知能が搭載されている。朝、アラームが鳴って止めた後、自動的に「今日の天気」をお喋りしてくれたり、外出先から帰ってくると「おかえ…
続きを読む →体調メモ+日記 特に何も無し
昨晩は案の定、夜が遅くて、就寝前の薬を飲んだのが深夜0時半過ぎになってしまった。しかし、寝付きが良いのはいつも通りで、すぐに寝られた。 朝は5時前に尿意で目が覚め、いったんトイレへ行ってすぐに二度寝。寒さのため、何度か寝…
続きを読む →地域活動支援センターの個別支援計画の見直し
午前中は作業所で勤務したあと、午後は支援センターへ行って個別支援計画の見直し、要は、利用更新みたいなものをしてきた。 職員室に問題職員がいたら嫌だなぁと思いつつ、支援センターの職員室を覗くと、一発で面談を予約していた担当…
続きを読む →作業所で勤務 12時半まで
作業所で勤務してきた。 今日は朝から冷え込んで、激寒だったせいか、食後に猛烈にお腹を壊してしまい、水下痢だった。更に、異様なやる気の無さというか、支援センターの問題職員に対して嫌悪感が凄まじくて、作業所に行くのが物凄く嫌…
続きを読む →体調メモ+日記 今日もひたすら眠い
昨晩は深夜0時頃に薬を飲んで寝た。睡眠薬が効き過ぎるのか、薬を飲んだ後に1階へ下りて、コップなどの洗い物をして、ゆたぽんを温めて、トイレに寄って自室に戻ってくるんだけど、その戻る階段で猛烈なめまいに襲われて、危うく階段か…
続きを読む →体調メモ+日記 寝てばかり
昨晩は、密着警察24時を楽しんだ後、FNS歌謡祭を見た。とても楽しかった。興奮しすぎて夜更かししてしまい、薬を飲んだのが深夜0時頃だった。でも、寝付くのはすぐだったと思う。 5時頃に尿意で目が覚めて、トイレへ行って二度寝…
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