昨晩は主治医と話して、神経が高ぶっていたため、多分すぐには寝られないだろうと思い、22時には頓服を飲んだ。しかし、深夜0時を過ぎても眠気が来なかった。仕方が無いので、気にせず就寝前の薬を飲んで布団に入った。思ってたよりも…

2週間ぶりのメンクリの通院日だった。 今回も、PCで打ったメールをスマホに送って、メールの画面を出しながら話す方式にした。 まず、相変わらず中途覚醒と早朝覚醒があることを話した。しかし、主治医から「あなたは今までに色々お…

昨晩も、夕食後から眠くて眠くて堪らなくて、なんとか頑張って起きていたけど、23時半には薬を飲んで寝てしまった。速攻で寝られた。 しかし、中途覚醒で2時半に目が覚めた。うーん。何がダメなんだろう？　あんなに眠かったのに、途…

昨日は夕食後にはもう眠くなってて、凄い頑張ったんだけど、22時半くらいにもう限界で、薬を飲んで23時前にはベッドに入ってた。 しかし、いつものごとく夜中の3時頃に目が覚め、トイレへ行って二度寝。5時過ぎにもまた目が覚めて…

昨晩は、いったん23時半過ぎに薬を飲んでベッドに入ったのだが、すぐに便意を感じてトイレへ駆け込んだ。しかし何も出なくて、ガッカリして自室に戻った。 そのあとはいつも通りの中途覚醒・早朝覚醒があり、7時半頃に起きて1階へ下…