体調メモ+日記 家の掃除をした
昨晩も夜更かししてしまい、薬を飲んだのが深夜0時を過ぎていた。寝る段階であまりにも寒かったので、翌朝5時に暖房のタイマーが入るように設定して寝た。 しかし、夜中の3時頃に目が覚めてしまって、トイレへ行った。さすがに1日中…
続きを読む →昨晩も夜更かししてしまい、薬を飲んだのが深夜0時を過ぎていた。寝る段階であまりにも寒かったので、翌朝5時に暖房のタイマーが入るように設定して寝た。 しかし、夜中の3時頃に目が覚めてしまって、トイレへ行った。さすがに1日中…
続きを読む →NHKって統合失調症の特集は結構やるんだけど、双極性障害はあまりやらない印象があって、ネタにしづらかった。でも、今回放送『きょうの健康 こころの病気 総力特集「双極性障害」』があったので、取りあげてみる。 番組冒頭にもあ…
続きを読む →昨晩は、23時過ぎになって急に腹痛があり、とにかく出し切っておかないと痛くて寝られないので、しばらく起きていた。 0時過ぎになって、怒涛のような便意に襲われ、数回トイレと自室を往復し、ほぼ出し切った感があったので、ベッド…
続きを読む →昼過ぎ、先日話していた地域活動支援センターの担当職員が来宅した。 我が家はかなり分かりづらい立地なので、近所まで車で来てもらい、そこから電話してもらって、こちらから迎えに行く方式を取らせてもらった。 用件は、作業所の利用…
続きを読む →昨晩もまた夜更かししてしまい、深夜0時くらいに薬を飲んで寝た。寝付きは良かったと思う。 夜中の3時頃にまた中途覚醒があり、トイレへ行って二度寝。5時半頃にも目が覚めたけど、また寝て、7時にスマホのアラームで目が覚めた。結…
続きを読む →昨晩は夕食後の段階でもう眠くて、なんとか騙し騙し起きていたけど、22時で限界になり、薬を飲んで寝てしまった。 気が付くと深夜2時過ぎで、やっぱり早く寝たら早く目が覚めるんだな、と思った。当然二度寝をして、4時頃に起き、5…
続きを読む →またもや樺沢紫苑の動画から。 『ラーメンを無性に食べたくなる理由』をご紹介します。 いや~私も最近は食欲がおさまってきて、以前ほど「ラーメン食べたい!」と思うことが減ったけど、それでも月に2回くらいは無性に「ラーメン食べ…
続きを読む →昨晩は早くから眠くなり、でもやりたいこともあり、という感じでしばらく起きていて、23時にはちょっともう限界だったので、薬を飲んで寝た。寝付きは眠いくらいだったから、良かったと思う。 しかし、いつも通り深夜3時頃に中途覚醒…
続きを読む →昨晩も夜更かしして、深夜0時頃に薬を飲んで寝た。もうダメだ、毎日毎日夜更かししすぎだ。どうしようもない。そのうえ、寝付きが悪くて30分くらいは起きているから、多分寝るのは0時半とかになっていると思う。それじゃあ朝起きれな…
続きを読む →いや、まぁ前々からおかしいんだけどさ……。10月下旬に「秋バテ」と診断されて、まだ治らないのよ。もう3か月を過ぎて、秋でも無く、冬も終わりそうなのに、なんで治らないの? 別の病気じゃないの? と思ったりする。 具体的には…
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