体調メモ+日記 白飯いつも通り
昨晩は早くから猛烈に眠くなってしまい、22時半には薬を飲んで寝てしまった。夕食直後は寝なかったけど、そのあとが我慢できなかった。 いつものように中途覚醒・早朝覚醒があったけど、最近変な感じなんだよね。先日も書いたけど、麻…
続きを読む →昨晩は早くから猛烈に眠くなってしまい、22時半には薬を飲んで寝てしまった。夕食直後は寝なかったけど、そのあとが我慢できなかった。 いつものように中途覚醒・早朝覚醒があったけど、最近変な感じなんだよね。先日も書いたけど、麻…
続きを読む →2週間ぶりのメンクリの通院日だった。 受付で診察券と保険証を出し、自立支援医療の紙を探していたら、受付の女性が話しかけてきた。「erikoさん、ちょっとよろしいですか?」と。 要は、主治医が諸事情で急遽不在になったため、…
続きを読む →今日の夕方、母に「今月下旬に支援センターの職員が来るから、リビングを空けておいて」的な内容のLINEを送ったら、「すみませんが、その前に掃除機かけてください」と返信が来たので、イラっと来て、「自分から無視しておいて、よく…
続きを読む →昨晩は0時頃に寝て、順調に中途覚醒・早朝覚醒をして、8時にスマホのアラームを変更したけど起きられなくて、9時過ぎに起きた。 今まで7時にアラームをかけていたんだけど、もう絶対起きられないので、8時に遅らせたわけだ。そした…
続きを読む →昨晩は23時半には薬を飲んで寝た。夜中の3時半頃、麻酔から覚めるかのように、すうっと意識が戻って、目を開けようとしたけどまた目やにが固まってて目が開かなくて、無理やり開けた。この睡眠サイクルはもう変わらないのだろうか? …
続きを読む →自分がダイエットを成功させていないので、偉そうなことを言えないんだけど、とても納得した動画を見つけたので、紹介する。 また樺沢紫苑かよ!って言われそうだけど、この人、怪しいと思う反面、色々見ているとちゃんと臨床経験もある…
続きを読む →昨晩は0時前に眠くなり、23時過ぎには寝たと思う。そして、いつも通り中途覚醒・早朝覚醒があった。 中途覚醒は3時半頃で、飛び起きるくらいの勢いで目が覚めた。しかも、目が目やにで張り付いて開かなくて、「こ、これはラミクター…
続きを読む →実は最近始めたTwitterでは、主に双極性障害(躁うつ病)をメインに使っている。ていうか、多分このブログの常連さんはお気付きだと思うけど、私が昔から使っているTwitterアカウントがあるんだが、そっちは主に統合失調症…
続きを読む →どうもラミクタールを飲みだしてから、口渇が酷いように感じて、飲み物を飲む量が異様に増えた。 朝コーヒーを1杯(200mL)飲むんだけど、それが昼過ぎには無くなり、午後は紅茶(200mL)を飲む。それも夕食までには無くなる…
続きを読む →昨晩も夕食後から既に眠く、なんとか起きていたが、23時半くらいには薬を飲んで寝てしまった。その後、いつものように中途覚醒・早朝覚醒があり、睡眠の質が悪いためであろう猛烈な睡魔で、9時まで寝てしまった。 朝食を食べたあと、…
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