体調メモ+日記 料理でイライラ
昨晩は深夜0時頃に薬を飲んで寝た。相変わらず脳内会話が酷かったのと、少し寒かったので、寝付きが悪かった。 中途覚醒は無く、朝5時過ぎに目が覚めたけど、すぐに寝直した。7時にアラームが鳴ったが、どうしても眠くて布団から出ら…
続きを読む →昨晩は深夜0時頃に薬を飲んで寝た。相変わらず脳内会話が酷かったのと、少し寒かったので、寝付きが悪かった。 中途覚醒は無く、朝5時過ぎに目が覚めたけど、すぐに寝直した。7時にアラームが鳴ったが、どうしても眠くて布団から出ら…
続きを読む →昨晩は色々やることがあって、夜更かししてしまい、深夜0時過ぎに薬を飲んで寝た。脳内会話が酷く、なかなか寝付けなかったが、30分を過ぎたあたりで意識が無いので、きっとそのあたりで寝たのだろう。 朝はいつも通り5時頃にトイレ…
続きを読む →昨晩は23時半頃に薬を飲んで寝た。寝付きは悪くなかったと思う。 ふと目が覚めると5時過ぎで、トイレへ行くか悩んだ結果、行った。すぐに寝直して、7時と8時頃に目が覚めたが、寝足りなくてまた寝た。最終的には9時過ぎに起きた。…
続きを読む →昨晩は22時過ぎの段階でも、眠気が全然無かった。日中あれだけ動いているのだから、普段の調子なら眠くなっても良いものだが、やはり動いた疲労よりも、人と話したりする脳への刺激のほうが強いんだろうなぁ。 仕方が無いから頓服を飲…
続きを読む →昨晩は22時半には薬を飲んで布団に入ったけど、なかなか寝付けなくて、結局23時までは記憶にある。 「作業所へ行かなくては」というプレッシャーなのか、夜中の3時頃に目が覚め、すぐに寝直すも5時過ぎにまた目が覚めた。そのあと…
続きを読む →昨晩は何故か猛烈に眠くて、22時半に薬を飲んで寝た。デスクに座ってネサフしている時はあんなに眠かったのに、いざ布団に入ってみると寝られなくて、それでも23時には寝られたんじゃないかと思う。 寝るのが早かったぶん、案の定、…
続きを読む →昨晩は何故かあまり眠くなくて、23時過ぎまで起きていた。普通に薬を飲んで23時半過ぎには寝た。すんなり寝られた。 朝方5時頃に目が覚めたけど、トイレには行かずにそのまま二度寝した。7時にアラームで起こされたけど、眠くて三…
続きを読む →昨晩は猛烈に眠くて、22時半に寝てしまった。食直後も眠くて、我慢に我慢を重ねたけど、もう耐えられません的な眠気で布団に入ったので、速攻で寝られたようだった。 しかし、深夜3時頃に尿意で目が覚めてしまった。やはり早い時間に…
続きを読む →昨晩は早くからすごく眠くなってしまい、22時半には薬を飲んで寝た。すんなり寝付けないのではないかと思ったけど、案外すんなり寝てしまったようだった。 早く寝たせいか、久々に中途覚醒をした。3時頃。まぁすぐに寝直すことができ…
続きを読む →昨晩はものすごく眠かったのに、何故か寝ようとしなくて(やっぱりどこかおかしいんだろうな)、深夜0時頃に薬を飲んで布団に入った。寝付きは良くてすぐに寝られたと思う。 朝は7時半頃に自然と目が覚めたけど、キリの悪い時間だった…
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