体調メモ+日記 料理でイライラ

昨晩は深夜0時頃に薬を飲んで寝た。相変わらず脳内会話が酷かったのと、少し寒かったので、寝付きが悪かった。 中途覚醒は無く、朝5時過ぎに目が覚めたけど、すぐに寝直した。7時にアラームが鳴ったが、どうしても眠くて布団から出ら…

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体調メモ+日記 トイレ掃除した

昨晩は23時半頃に薬を飲んで寝た。寝付きは悪くなかったと思う。 ふと目が覚めると5時過ぎで、トイレへ行くか悩んだ結果、行った。すぐに寝直して、7時と8時頃に目が覚めたが、寝足りなくてまた寝た。最終的には9時過ぎに起きた。…

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体調メモ+日記 すんごいバテてる

昨晩は22時過ぎの段階でも、眠気が全然無かった。日中あれだけ動いているのだから、普段の調子なら眠くなっても良いものだが、やはり動いた疲労よりも、人と話したりする脳への刺激のほうが強いんだろうなぁ。 仕方が無いから頓服を飲…

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体調メモ+日記 眠いしだるいし

昨晩は何故か猛烈に眠くて、22時半に薬を飲んで寝た。デスクに座ってネサフしている時はあんなに眠かったのに、いざ布団に入ってみると寝られなくて、それでも23時には寝られたんじゃないかと思う。 寝るのが早かったぶん、案の定、…

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体調メモ+日記 食欲が増したかも?

昨晩はものすごく眠かったのに、何故か寝ようとしなくて(やっぱりどこかおかしいんだろうな)、深夜0時頃に薬を飲んで布団に入った。寝付きは良くてすぐに寝られたと思う。 朝は7時半頃に自然と目が覚めたけど、キリの悪い時間だった…

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