体調メモ+日記 料理でイライラ

昨晩は深夜0時頃に薬を飲んで寝た。相変わらず脳内会話が酷かったのと、少し寒かったので、寝付きが悪かった。
中途覚醒は無く、朝5時過ぎに目が覚めたけど、すぐに寝直した。7時にアラームが鳴ったが、どうしても眠くて布団から出られず、起きたのは8時過ぎだった。

朝食を食べて、洗濯をした。洗濯機を回している間に、いつものネット巡回をした。
ピグライフが、またつまらないイベントをやっていて、「またこれかよ~」と思ってしまう。交換しまくるイベント。嫌ならやらなきゃいいんだろうけど、簡単に暇が潰せるので、ついついやってしまう。あと水友さんがいるので、水をやりにいかないといけないかなと思って、やっているのもある。

午前中は、IOデータの「液晶リサイクルサービス」に電話をかけた。
そのあと、洗濯物を干して、ネサフをしていたら、あっという間に11時半が過ぎた。

今日の昼食は、簡単にカップラーメンだった。なんかもう毎日毎日作るのが面倒だね。しかし、食べないという発想にはならない。
なんか、子供の頃からどんなに具合が悪くても、1日3食きちんと食べなさい、という親の躾があったせいで、具合が悪くて吐きそうな時も無理やり食べて、結果吐く、というようなことをさせられていた。さすがに大人になったら、自分の裁量で「気持ち悪いから食べない」という選択肢も選べるようになっているけど。

昼食後は、ヒルナンデスのファッションコーデバトルを見た。いつも植松に文句言いつつ、見てしまう。
森尾由美はちょっと可哀相だったなー。あれは無いわ。20代で原宿に行くなら、あの格好でも良いけど、日本橋だからなぁ。GUって時点で、終わってるなと思った。生地の質感がモロに安っぽいじゃん。一番目に付くトップスにそれは無いわー。色味は良かったけど。
一方の早見優は、ワンピースの生地感がハリがあって、少なくとも安っぽくは見えなかった。色味も良かったし。ウエストマークもカッコよかった。

午後はひたすらネサフ。それから、メンクリの診察メモを書いていた。
夕方、風呂に入った。体重はあれからあんまり変わらない。±300gくらいのところをウロウロしている。ただ、腹囲はMAX値から5cmも減った。腹筋などは特にやっていない。ひたすら踏み台昇降運動と、外を歩くことくらい。

今日は夕食を一部作った。といっても、生協で買ってあったサバのみぞれ煮のレトルトを湯煎するのと、みそ汁のみそを溶くのと、納豆を混ぜたり、その他色々。
みそ汁が、一目見て湯の量が多いと分かるくらい、いつもと全然違うので、母に「なんか量多いね、量って作らないの?」と聞いたら、「目分量で作ってる。これが一番間違いが無い」と言われた。ぶん殴りたい。アホか、死ねよ。現にこうして間違ってるじゃねーかよ!
こっちはいつも通りの量でみそを量って溶かしているのに、全然味が付かないから、変だなって思うわけだよ。まぁ湯の量も多いし、って思うわけだよ。そこから先の味付けは、急に難易度が上がるわけ。「いつもスプーン1/3くらい」で済んでいたのに、ここからどれくらい追加したらちょうど良いのか、まったく予測が付かなくなる。
今回はまぁ見た目、200mLくらい多いのかな、というくらいで済んでいたから、まだマシだけど(結果、物凄い薄いみそ汁になってしまい、クッソマズかったのは置いといて)、1年に何回かは、片手鍋に目いっぱい湯を張ったみそ汁を作ることがあって、そういう時は翌日、半分以上残るから、捨ててある。なんで量って作らないのかな? 凄い謎。私なんか、量らないと作れないけど。
ほんとよくこれで「わたし料理得意なの」って言えるな。死ねよ。

過敏性腸症候群は、今度は便秘気味だ。今日もトランコロン等、飲んでいないのに、ほとんど便が出ない。
精神症状は、相変わらず脳内会話が激しい。風呂は本当に鬼門だ。風呂に入ると確実に記憶のフラッシュバックと脳内会話が始まる。

体調メモ+日記 脳内会話が激しい

昨晩は色々やることがあって、夜更かししてしまい、深夜0時過ぎに薬を飲んで寝た。脳内会話が酷く、なかなか寝付けなかったが、30分を過ぎたあたりで意識が無いので、きっとそのあたりで寝たのだろう。
朝はいつも通り5時頃にトイレへ行き、再度寝て7時にアラームで起こされた。しかし、猛烈に眠くて起きれない。二度寝して気が付いたら9時を過ぎていた。慌てて起きて、朝食を食べた。
このところ、朝が全然起きれなくなっている。9時過ぎに起きることが多い。これもエビリファイを止めたせいだろうか? このままでは、絵画教室に通えないのだけど……。でもまぁそう言いながら、いつも用事がある日はなんとか起きれることが多かったので、今回も多分大丈夫だと思いたい。

10時半頃に、他科の診察の検査予約を取るため、電話をした。この検査のお陰で、来月の作業所の勤務が1日減ってしまった。他に入れられそうな日を考えてはいるのだが、ちょっと無理そう。1年の最後だし、頑張りたいんだけどな……。
11時半になって、昼食の準備に入った。今日は母の分も作る。といっても、ただのうどんだけど。小松菜やニンジンを入れて、玉子も入れて、具沢山のうどんに仕上がった。
唯一の失敗は、ヒガシマルのうどんスープを入れるだけだと思っていた味付けだった。2人前なので2袋を溶かしたんだが、かなりしょっぱかった。母が以前「2人前は、スープ1袋に、白だしで味を付ける」と言っていた意味がようやく分かった。スープ2袋の味付けだと、水の量をかなり増やさないと、私の舌には合わないや。おかしいなぁ、一人暮らししていた時は、これ1袋で大丈夫だったのに。

午後は、ドラッグストアに行って来た。ヤクルトタフマン10本入りを買って、坂道を歩いて帰ってきたので、めちゃくちゃ疲れたし、気温は涼しいのに汗だくだった。
その他、どうしても我慢が出来なくて、アイシャドウを買ってしまった。なんか大丈夫なのかなぁ、こんな感じで。お金使ってばっかで。まだお金もあるし、親も生きてるから、なんとかなってるけど、親が死んで貯金も尽きたら、私どうなるんだろう。

精神症状は、冒頭にも書いたが脳内会話が凄まじくて、「殺してやる!」「死ね!」「バカ!」「能無し!」というような言葉がずっと頭の中に響いていて、ものすごく嫌な気分だった。
そして、今更だけど、ここ数日、実はずっと脳内会話が酷かったけど、酷いという自覚が全然無かったことに気が付いた。「なんかイライラするな」とは思っていたけど、その理由が、脳内会話で罵倒したりされたり、っていう状態になっていたことだというね。どんだけ呪縛に縛られてるんだよという。
この脳内会話って治らないのかなぁ。主治医に脳内会話の話をすると、かなり険しい顔をされるんだよね。

夕飯は、冷凍食品などを使って、母が作っていた。しかし、量がものすごい……。とても家族3人分の量じゃない。絶対ボケてると思うんだが。他にも、食パン6枚入り1袋に、バターロール1袋、プリンやヨーグルトを大量に買ってきていて、誰が食べるんだよ!という。もう本当に「止めてくれ、死んでくれ」と思う。

体調メモ+日記 トイレ掃除した

昨晩は23時半頃に薬を飲んで寝た。寝付きは悪くなかったと思う。
ふと目が覚めると5時過ぎで、トイレへ行くか悩んだ結果、行った。すぐに寝直して、7時と8時頃に目が覚めたが、寝足りなくてまた寝た。最終的には9時過ぎに起きた。なんでこんなに眠いんだろう?
まぁ夜中の3時に中途覚醒することは無くなったようなので、その点はまだマシかな?

朝食を食べつつ、母がテレビで日曜美術館を見ていたので、ながら見をした。フェルメール特集だった。
フェルメール展と言えば、いま上野の森美術館でやっていて、入館料が2700円と高額なだけでなく、日時指定のチケットという、美術館ではあまり見ない方式を取っていることで、ネットで話題になっている展覧会だ。
私個人は、フェルメールにはそこまで思い入れが無くて、見に行きたいともそんなに思えなかった。というのも、番組は丁寧に作られていて、私が少しだけ持っているフェルメールへの興味を満たすには十分な内容だった。「光の魔術師」と言うなら、私はレンブラントのほうが好きだし。

朝食とテレビが終わったらもうほとんど10時で、急いで薬を飲んでネット巡回をした。
出張型のペーパードライバー講習は、もう本当に面倒くさいので、このまま無言でフェードアウトすることにした。まだ問い合わせ段階だし、いいかなと思って。ハッキリ断るのも、逆に角が立ちそうだし。

気が付くと11時半になっていて、慌てて1階へ下りて母に「お昼何にする?」と聞いたら、「私はご飯があるけど、erikoは何も無いから自分で作って」と言われた。仕方が無いから、スパゲティにすることにした。
パスタソースの在庫が結構少なくなってきて、そろそろ買い出しにでも行かないといけないかな。

昼食を食べ終わって、いつものようにネサフして、13時半前にもうトイレ掃除をすることにした。やっぱり汚れてるなー。
なんかうちの便器は陶器製ではなくプラスチック製で、いわゆるトイレクイックルのような洗剤ペーパー類は使えないのだ。特に柑橘系の香りが付いているものは、プラスチックを侵食するらしくて厳禁らしい。じゃあ何を使うのかと言うと、雑巾……。私は、まだトイレクイックルが残っているし、雑巾は洗うのが面倒なので、トイレクイックルを使っちゃってるけど、親もそのあたりを全然調べず、見栄を張って「パナソ〇ックで一番高い便器を買うわ♪」とか言っちゃったのが、本当に痛い。
ま、この掃除も、なんだかんだで20分ほどで終わったから、良しとしよう。このぶんだと、毎週日曜日はトイレ掃除の日になりそうだ。

夕方は風呂に入った。
今日はトイレ掃除をしたので、夕飯づくりをしたくなくて、ピザを頼むことを提案した。母は「胃が悪いから1枚しか食べれないけど」と言っていて、もう本当にいい加減にしろよと思った。どこまで病気アピールだよ。腹立つんだよ、あそこが悪い、ここが悪いって。「可哀相な私」アピールはもう見たくない。
母が「胃が悪くて、消化の良い料理しか食べられない」と言うので、いわゆる簡単調理で出来るカレーやハッシュドビーフのような一気に4人前以上作れてしまう料理が作れない。ルーの賞味期限はまだあるから良いにしても、母のせいでこちらが食べたいものまで制限されていて、ものすごいストレスだ。母は私に迷惑をかけていることを分かっているのだろうか?

体調メモ+日記 すんごいバテてる

昨晩は22時過ぎの段階でも、眠気が全然無かった。日中あれだけ動いているのだから、普段の調子なら眠くなっても良いものだが、やはり動いた疲労よりも、人と話したりする脳への刺激のほうが強いんだろうなぁ。
仕方が無いから頓服を飲んで、23時半くらいに眠剤などを飲んで布団に入ったが、15分くらいで寝られたと思う。やはり頓服様様だな。

朝は5時過ぎに目が覚めたけど、すぐに寝直して、その後7時8時と目が覚めた。しかし、起きようという気になれず、また体が重くて起きられなかった。母からのLINEが入り、見てみると「もう9時過ぎているよ」とのことだった。マジか。でも、それでも起きれなかった。そこからまた少しだけ寝てしまい、9時半頃にようやく起きて、朝食を食べた。
とにかく足がだるい。重い。どうしたんだろう? 内職仕事は椅子に座りっぱなしで、足が疲れるようなことはしていない。昨日の歩数も3700歩くらいで、そんなに歩いていない。うーん?

今日はリビングと階段と廊下の掃除をする予定だったのに、こんなに疲れ切っていて、体が重いのでは、掃除が出来ない。頭もぼーっとして働かない。
ひとまず午前中は休むことに専念して、ヤクルトタフマンを飲んだ。
昼食は、作るのも面倒だったし、朝の下痢止めを飲んでいないので、コンビニへ買いに行くことも怖くて、母に相談したら、「買ってきてあげる」とのことだったので、うどんを買ってきてもらった。

昼食をしっかり食べたら活力が湧いたようで、午後は14時少し前から家の掃除を始めた。2階の廊下と階段が埃だらけだったので、モップで拭き取ったあと、1階の廊下とリビングダイニングキッチン、母の部屋を掃除機で掃除した。母が、リビングに布団を置き去りにして行ったので、少し腹が立った。掃除すると前もって言っていたのに、なぜ片付けて行かないのか?
などと文句を言いながら掃除をした。今日は11月だというのに室温が25℃を超え、めちゃくちゃ暑かった。長袖のトレーナーを腕まくりしたけど、脇汗びっしょりだし、顔も汗だくだった。暖冬にも程があるだろう。

掃除後、あまりにも疲れたので、チョコレートを1個食べてしまった。水もがぶ飲みした。やっぱり疲れてたんだな。本当にバテバテ。昨日、14時半まで勤務して「余裕かも」とか言ってた自分を殴りたい。全然余裕じゃなかった。
あと、こんだけ疲れてるので、12日の勤務は取りやめにして正解だった。明日は明日でトイレ掃除があるし、風呂にも入らなきゃいけないし、結構忙しい。

15時におやつ休憩を取って、生協の注文をした。最中に母が帰宅して、「掃除ありがとー」と言ってすぐに「布団敷いて良い?」と言った。もう少し感謝の念を送って欲しい。まぁ今日は掃除をしたので、夕飯づくりは母に任せたから、少しは許してやるかと思ったけど、私は心が狭いので、気にしている。

夕食を食べて、少しずつ体力が回復しているのを感じた。やっぱり疲れてる時こそ、ご飯を食べないと回復しないんだな。コメは偉大だ。

体調メモ+日記 作業所に行って良かった

昨晩は22時半には薬を飲んで布団に入ったけど、なかなか寝付けなくて、結局23時までは記憶にある。
「作業所へ行かなくては」というプレッシャーなのか、夜中の3時頃に目が覚め、すぐに寝直すも5時過ぎにまた目が覚めた。そのあとは、寝ようとしても全然寝られなくて、でもリビングには父が居て下りられないし、ということで、ずっと布団にくるまってゴロゴロしていた。
7時にアラームで起きたというか、「時間ですよ」の合図を聞いたわけだけど、それを聞いたら、なんか作業所へ行くのが超絶面倒くさくて、「行きたくないなぁ」と思ったけど、5分ほどゴロゴロして意を決して起きた。
朝食を食べて身支度をして、さあ出かける前の休憩をしよう、と横になったけど、全然寝られなかった。でもまぁこれが無いと作業所へ行く気にならないのは事実なので、ゆったり横になった。

やっぱりエビリファイを飲まなくなってから、意欲が落ちているような気がする。前回の診察の時にも主治医に言ったが、「エビリファイで意欲が出たのは感じる」と自分で言っちゃってるので、なんかこのことについては言いづらいなー。「ホラだから言ったでしょ」とか言われそう。ううう。

作業所で、昼休みに久しぶりにガルモ4をやったんだけど、始めた瞬間、イベントが2つも走っちゃって、テキストをスキップするのも惜しい(イベントは二度と起こらないから、あとで見返したいとか出来ない)し、かといって早くしないと休憩時間が終わっちゃうしで、焦った。
結局、ギリギリ時間に間に合ってイベントを終わらせることが出来たんだけど、ホントもうこんなことなら、迂闊に外出先でガルモ4プレイできない。

帰りにコンビニに寄って、コーヒーとお酒を買った。他にも確認することがあって、少し寄り道した。
こうやって、バス停から一直線に家へ帰らず、寄り道できる体力が出来ただけでも、大したもんだと思う。これならホント、来月から15時まで勤務できそう。
それにしても、やっぱり外にでて他の人と話したり、作業に没頭したりするのって、良いね。普段母と2人きりで顔を突き合わせているから、ストレスがたまる。

帰宅すると、母が少しずつ作ったらしき夕食が出来上がっていた。やればできるじゃん……。

そして、ヨドバシから、頼んでいたスピーカーが届いていた。翌日だよ~。どんだけ早いんだよ~。
ということで、サクッとUSBスピーカーを接続してみた。うん、1500円にしちゃ上出来なのでは? 前のモニター付属スピーカーとは雲泥の差だよ。ちゃんと低音も高音も聞こえる。

体調メモ+日記 眠いしだるいし

昨晩は何故か猛烈に眠くて、22時半に薬を飲んで寝た。デスクに座ってネサフしている時はあんなに眠かったのに、いざ布団に入ってみると寝られなくて、それでも23時には寝られたんじゃないかと思う。
寝るのが早かったぶん、案の定、3時頃に目が覚めてしまった。でも、すぐに二度寝して、また5時半頃に起きて、という感じ。やっぱりあまり早く寝ると睡眠の質が悪いねー。
7時にスマホのアラームで起こされたが、まだまだ眠くて、二度寝して8時頃に起きた。

朝食を食べようとすると、母が「ダスキンが来るから、10時までには上がってね」と言う。面倒なので、さっさと食べて自室へ戻った。
そうこうしているうちに、母からLINEが入り、「モニターが届いたみたいだよ」とのこと。慌てて取りに下りたら、そのタイミングでダスキンが来てしまった。ノーメイク見られたけど、まぁいいや……。

午前中は、PCモニターの取り付けと、スピーカーの購入をしていた。
昼食は、母が冷凍のたこ焼きで、私がカップ麺。とはいえ、たこ焼きは全部食べられないと言うので、2個だけもらった。電子レンジとお湯だけの調理なので、たいしたことは無いんだけど、「(母のぶんも)作って」と言われると、ものすごく重荷だ。電子レンジでチンするだけなのに、自分で出来ないの?と思ってしまう。
よく、主婦は「家族の喜ぶ顔が見たいから」と言って、料理や家事のモチベーションを得るらしいが、母も父も私が選んだ親ではない。家事に何のやりがいも見いだせない。苦痛だ。

昨晩から弟に送ったLINEの返事を待っているけど、既読スルー状態になっていて、一向に返事が返ってこない。結構重要な話なので、せめて「了解」だけでも反応が欲しいのだが、どうなっているのか? クソ忙しいなら分かるけど、既読にする暇はあるのだから、了解くらい打てるだろうよ……と思ってしまう。

14時過ぎからまた猛烈に眠くなり、30分だけ寝ようと思ってベッドに入った。寝られるか、寝てるのか、どうなのか、みたいな状態でウトウトしていたら、アラームが鳴って15時が来た。風呂の準備をして、風呂に入った。
風呂から上がると、母が別宅から帰っており、リビングに布団を敷いてゴロゴロしていた。まだ治らないのかなぁ。

私が「日々の家事で疲れ果てて、作業所へ行く気力も体力も無い」と愚痴をこぼしたら、無視された。
義妹のお母様が坐骨神経痛で寝込んだ時は、4か月くらい、毎日宅配弁当で過ごしたらしい。うちもそうすればいいのに。と思ったけど、うちは義妹のご実家と違って、お金が無いのは無いみたい。とはいえ、普通の75歳の家庭よりかは、あると思うが……。
とにかく私が限界だ。慣れない料理でイライラするし、疲れるし。その合間を縫って、出張ペーパードライバー教習の会社とメールで交渉をするのもストレスだ。昨日今日と時間はあったけど、面倒くさくてイライラして、返信が書けなかった。「これ以上話が長引くようなら、依頼を取り下げます」と何度書こうと思ったか。こちらはメル友では無いのだ。無駄に長文を書いて話を長引かせる真似はしないでもらいたい。結論を先に書け。しつこいよ。そんなところか。

夕飯は、私の愚痴が功を奏したのか、母が作ってくれた。まぁ肉じゃがだったから、味付けがきっと私がするのでは満足いかないから、自分でやったんだと思う。
しかし、これ見よがしに「痛い痛い」と言うの、本当に止めて欲しい。イラつく。母は私がうつで苦しんでいた時に、父と一緒になって「うつなんて怠け病だ、気合を入れろ、根性が足りない」と私を罵っていたことを忘れているみたいだ。坐骨神経痛くらい気合で治せよ。

過敏性腸症候群は、今日は特に問題無かった。
精神症状は、なんだろうなー。PCモニターの設置は頑張って出来たけど、それにちからを使い尽くしたのか、午後は腑抜けのようになっていた。ネガティブなことばかり考えて、死にたくなるし、明日の作業所にも行きたくない。
でも、「痛い痛い」ばかり言う母と二人きりで家に閉じこもって、好きでもない家事をするのは、もっとストレスだ。

体調メモ+日記 エビリファイ停止7日目

昨晩は何故かあまり眠くなくて、23時過ぎまで起きていた。普通に薬を飲んで23時半過ぎには寝た。すんなり寝られた。
朝方5時頃に目が覚めたけど、トイレには行かずにそのまま二度寝した。7時にアラームで起こされたけど、眠くて三度寝した。8時過ぎになんとか起きて、朝食を食べた。
そのあと、何もする気が起きず、リビングのホットカーペットの上で1時間ほど寝てしまった。やっぱりエビリファイ止めないほうが良かったのかな……。

結局、午前中はネット巡回をして終わってしまった。何も出来なかった。すごい時間の無駄遣い。
昼食は、ご飯が少し余っていたので、母がちらし寿司の素を混ぜて作った。久しぶりだったので、美味しかった。

午後は少し休んだのち、母に白髪染めを手伝ってもらった。前回毛染めクリームをケチったせいか、あっという間に落ちてしまったので、今回は、残ってたチューブを全部使い倒してやった。
そのお蔭か、きっちり綺麗に染められたと思う。

また少し休んだのち、夕飯作りに取り掛かった。今日の夕飯は八宝菜だった。野菜を切るのや、冷凍のシーフードミックスを準備するのは、母がやっていた。クックドゥのレトルト調味料を使うんだけど、箱に作り方が書いてあるから分かりやすい。この通りに作ろうとしたら、豚肉が用意されていないことに気が付いた。こういうのは、レシピ通りにしないと気が済まない性格なので、ものすごくイライラした。でも、母が何度も「シーフードだけで十分だから、肉は要らない」と言うので、肉を諦めた。
しかし、実際にシーフードを炒めてみると、量が少ない。見栄えが良くない。物足りない気がする。ということで、「やっぱり肉入れたい」と母に声をかけて、豚肉を入れた。だいぶ良い感じになったと思う。
そのあとも着々と作って、味見はしなかったけど、自室に戻って八宝菜を食べたら、めちゃくちゃ美味しかった。良かった良かった。

過敏性腸症候群は、今日も炸裂した。朝食後にきちんとトランコロンを飲んだけど、まったく効いてくれなくて、午前中から何度もトイレへ行ってしまった。
昼食後、白髪染めもあるので、途中でトイレに行きたくないから、思い切ってイリボーを飲んだ。白髪染めの前に1回トイレへ行ったが、染めている途中ではトイレに行かなかったので、ホッとした。
エビリファイでお腹を壊す傾向があるので、エビリファイを止めたらそれも改善するのかな?と思っていたけど、全然びくともしなかった。じゃあなんで壊れてるんだよ……。

あとは、出張ペーパードライバー教習の会社と連絡を取っているが、なかなか話が進まなくて、なんかもう面倒くさくなってきた。1回のメールで全部用事済ませろよ。手際が悪いなぁ。でも安いからなぁ。あぁどうしよう。

体調メモ+日記 依存症になりやすい性格?

昨晩は猛烈に眠くて、22時半に寝てしまった。食直後も眠くて、我慢に我慢を重ねたけど、もう耐えられません的な眠気で布団に入ったので、速攻で寝られたようだった。
しかし、深夜3時頃に尿意で目が覚めてしまった。やはり早い時間に寝ると、夜中に起きちゃうな。その後も5時に目が覚めて、トイレには行かなかったものの、熟睡感が得られず。そして7時にアラームで起きたけど、やっぱり眠くて、二度寝して9時頃に起きた。こりゃダメだ。どうしようもない。

ゆっくり朝食を食べて、しばらくリビングのホットカーペットでゴロゴロしたのち、洗濯機を回しつつ、ネット巡回をした。だらけているな~。よくないな~。でも、なんか気力が出ない。「洗濯できてるだけマシなのでは?」とか思ってる。レベルが低すぎる。
そうこうしているうちに、先日アマゾンで頼んだペプシスペシャルが届いた。

母には「炭酸飲料は体に良くない」と言われまくっているが、「トクホだから大丈夫!」と言って、ほぼ毎日のように清涼飲料水・炭酸飲料を飲んでいる。止めたら痩せそうな気もするが、飲まないと夕食が食べられないくらいに依存している。
メンクリの主治医にも相談したことがあったと思うけど、「節度をもって飲めばいいのでは?」とまるで他人事のような返事をもらったので、あんまりあてにできない。っていうか、1日に5本10本と飲むわけではないので、1本しか飲まないから大丈夫かなーって思うけど、どうだろう?

昼食後はヒルナンデスのコーデバトルを見て、しばらくネサフをしたのち、PCモニターをヨドバシで買った。
母に「また買ったの? 買い買い病じゃないの?」と詰問されて、頭に血が上り、「うるせーな! 本格的に壊れてからじゃ、買う事もできないだろ! それともあんな重い物を繁華街まで買いに行って持って帰ってこいとでも言うのか!」と怒鳴り返した。母は本当に分かってない。あぁイライラする。

そう、イライラする。今日も。エビリファイの離脱作用だと思いたい。もう少し我慢すれば、変わるかな?
でも、眠気がもう本当に異常なんだよね。今日も朝は寝過ぎだし、昼はコーデバトルを見ながら、うとっとしてしまった。まぁ薬剤師が「1か月は様子を見ないと」って言うくらいなので、1か月はエビリファイ無しで頑張ってみたいけど、どうしても朝起きれなくなったら、諦めるよ。

夕飯は、昨日は私が作らなかったので、ちょっと母に悪かったかなと思って、今日は私が作った。と言っても、また肉野菜炒めだけど。
前回、水を入れて盛大に失敗したことを母に溢したら、「うん、まぁ誰だって最初から上手くはいかないから、気にしなくて良いよ」と言ってくれた。そして「今日は水を入れないで作ってみたほうがいいね」と言われた。
肉が焼け付いたら嫌だから、弱火で炒めていた。しかし、いつまで経ってもキャベツに火が通らず、パリッとしたままなので、母に「なんか全然火が通らないんだけど」とヘルプを出した。すると、母が寄ってきて「え、なんでこんな弱火でやってるの? 野菜炒めは強火でササッと炒めるんだよ」と言われた。ガクリ。またもやミスをしてしまった。
しかし、お陰様でかなり美味しい肉野菜炒めが出来た。ちなみに、味付けは創味シャンタンです。手軽に美味しい味が作れるやつ。

今日はイリボーもトランコロンも飲まなかったので、お腹の調子が悪かった。5~6回は排便しただろうか? しかし、ここ数日まともに出ていなかったので、これくらい出てくれないと便秘で苦しくなる。

体調メモ+日記 バテバテ

昨晩は早くからすごく眠くなってしまい、22時半には薬を飲んで寝た。すんなり寝付けないのではないかと思ったけど、案外すんなり寝てしまったようだった。
早く寝たせいか、久々に中途覚醒をした。3時頃。まぁすぐに寝直すことができた。そのあと、5時過ぎに目が覚めて、トイレへ行った。7時にスマホのアラームで起こされたけど、「あともうちょっと」と寝て、ハッと気が付いたら8時だった。慌てて飛び起きた。

今日は他科の通院があるので、急いで朝食を食べて身支度をした。いつも通りの診察をサクッと済ませて、母に頼まれた買い物をするため、スーパーに寄った。私の買い物なんかも同時に済ませて、冷凍食品を買ったせいか、レジで「ドライアイスお使いになりますか?」と聞かれたので、「はい」と答えたら、その場で入れてくれなくて、自分でドライアイス配布機?から出さないといけないみたい。面倒くさいけど、まぁやってみるか、と思って、その配布機まで行ったんだけど。
まったく使い方が分からない。レジで配布機に入れるコインをもらったけど、肝心のコインを入れる所が無い。お金を入れる所ならある。機械に何の説明書きもされていないため、何をどうするべきなのかまったく見当が付かず、茫然としてしまった。
仕方なく、レジ係に「使い方が全く分からない!」と訴えたが、「ですから、あそこにある機械にコインを入れて!」と同じことを言われた。「だから、コインを入れるところがありません!」と言ったのに、全然通じないみたいで。腹立ったから、「もういい! ドライアイスいりません! コイン返します!」と怒って帰ってきた。不親切すぎだろ。売ってるものは安くて良いのに、肝心のサービスがクソ過ぎる。
鍋つゆの素や清涼飲料水を買って、ものすごく重い荷物をえっちらおっちら担いで帰ってきたら、ものすごく暑かったし、バテバテだった。脇汗びっしょり。11月の気温じゃないよ。

昼食は、昨日の鍋の残りを食べた。白飯は、これも昨日の残りを140gほど食べさせられて、なんか母親に「太らされるんじゃないか?」という疑念が湧いてしょうがなかった。
昼食後、疲れがドッと出たのか、リビングのホットカーペットの上で30分ほど寝てしまった。やっぱり眠気が強いなぁ。エビリファイ1.5mgでも効果があったのかなぁ。

おやつの時間にはしっかり起きて食べた。やっぱり太りそう……。
相変わらず、セシールのカタログや通販サイトを見て、「買おうかな、どうしようかな」と迷っていた。もうダメじゃん。エビリファイ止めた意味が全然無いじゃん。でもなぁ。作業所へ着て行く服が無い、という事実もあって。はあー。

夕方、法テラスのサイトを熟読していた。ここで裁判まで面倒を見てくれるわけでは無いようだ。なんかまた期待外れになりそうな気がする。
メールでの相談を想定していたが、相談内容が下世話な内容ばかりで、まぁそういうもののほうが相談件数が多いんだろうけど、なんか私が相談したいものとは全然違うな、と思って、もう問題職員を殺すしか無いのかと思ってしまった。

夕食は、今日買ってきたカレイを煮付けにしたんだけど、母が料理をやってくれるようになった。「できるの?」と聞いたら、「休み休みなら出来そう」と言うので。
それにしても、古希の会の前日まで、坐骨神経痛がそんなに酷いなんて一言も言ってなかったのに、なんでそんな急に立てなくなるほど痛くなるんだよ。やっぱり演技、仮病だと思うんだけどな~。
そして、みそ汁は今日も私がみそを溶く係だった。しじみのみそ汁でいつもと勝手が違うため、2回ほど味は見たんだけど、ちょっと味付けを失敗してしまった。

それにしても、本当にイライラする。精神状態が良くない。エビリファイを止めたことによる離脱症状なのか? そんなのある?

体調メモ+日記 食欲が増したかも?

昨晩はものすごく眠かったのに、何故か寝ようとしなくて(やっぱりどこかおかしいんだろうな)、深夜0時頃に薬を飲んで布団に入った。寝付きは良くてすぐに寝られたと思う。
朝は7時半頃に自然と目が覚めたけど、キリの悪い時間だったから、8時まで寝ようと思って寝て起きたら、ほぼ8時だったので、ナイスタイミング!と思って起きた。

朝食を食べてネット巡回をして、コーヒーをいれた段階で、今日はトイレ掃除をしようと決めていたことを思い出した。サクッとトイレ掃除を済ませておいた。取り替え式の掃除用具には「1週間汚れが付きにくい」と書いてあるので、トイレ掃除も週1でいいかな?と思った。
そのあと、某出張ペーパードライバー教習の会社へメールを書いていた。今はまだ問い合わせの段階。

あっという間に昼になったけど、やっぱりまだ母は食事を作ってくれないので、自分でスパゲティを作って食べた。
昼食後は生協の注文をした。途中で猛烈な眠気に襲われ、カタログを見ている途中なのにホットカーペットの上で寝てしまった。ちょっとおかしいな。今まで、やることがあったらそっちに集中するから、いくら眠くても本当に寝てしまうようなことは、無かったと思う。

夕方は風呂に入った。
今日は夕飯は母が作っていた。といっても、鍋だけど。鍋つゆの素を先日私が買ってきて、それを使っていた。ヤマキの「黒豚だし」ってやつ。めちゃくちゃ美味しかった。

エビリファイ(アリピプラゾール)を止めて4日経ったが、気のせいか食欲が増したような? やたらお腹が空くんだよねぇ。まぁ勢いで食べないようにはしているけど。ひもじい……。
もう1つ、気のせいなのか、ネガティブなことを考える時間が増えたような……。やっぱり止めないほうが良かったのかなー。
それから、上述もしたが、眠気が。今この文章を打っている最中も眠気が酷くて、気が遠くなりそうだ。エビリファイは眠気が飛ぶので、やっぱり1.5mgでもそれなりの効果が出ていたのかなぁと思い始めてきた。
主治医は、「どうしても止めたい?」みたいな態度だったので、本心は、止めさせたくなかったんだろうな。はぁ。