体調メモ+日記 毒親キモイ

昨晩は23時半過ぎには薬を飲んで寝た。寝付きはまあまあかな。中途覚醒は当たり前のように、3時にあった。目が覚めた。でもすぐに寝られるから、あんまり苦にならないかな。
それより、早朝の5時6時7時と小刻みに起きるのがつらい。そんな時間に起きても、リビングには親父がいるから、1階に行けないし、朝食も食べれない。っていうか、たまに7時半頃までリビングに居座っていることがあって、こちらは用事があって外出しなくちゃいけないのに、すごい困る、ってことがある。母に言っておいたほうがいいかもな。
今日も7時過ぎに起きてリビングへ下りたけど、あまりの寒さにホットカーペットの上へ転がった。外気温-3℃だって。死ぬわ。暖冬はどこへ行ったんだ。
まぁしばらくしたら暖まったので、朝食を食べたけど、だいぶ調子が悪いね。気分が上がらないし、何もする気がしない。食事も砂を噛んでいるようで美味しくない。

午前中はすぐに自室にこもって、ネット巡回をしていた。本を読もうとしたけど、目が滑ってまったく頭に入らないから、止めた。認知機能障害らしいけど、本当にこれが苦痛だ。本さえ読めれば、何の役にも立たないネサフなんかしなくて済むのに。

昼食は、母が参加している趣味の会の新年会で出された仕出し弁当を食べた。新年会には行けないので、持ってきてもらったようだ。母にも半分くらい残しておいたんだが、ほとんど手を付けていない様子だった。うーん、いつになったら秋バテ治るんかね? 長引き過ぎじゃない?
母は、若い頃からヒステリーみたいな症状があって、大勢の人の前で倒れたり、大量の薬を飲んで「私病人です」アピールをして、他人の気を引こうとするところがあるので、今回の病気?も仮病みたいなもんじゃないかとしか思えないんだよね。正直な話。
昨年末にも「いつ治るの?」と聞いたら、「心配してくれるの?」って喜んじゃって、馬鹿じゃねーの、家事が面倒で家が回らないから、治るの急かしてるんだよ、って思った。ほんと腹立つ。つくづく一人暮らししたいわ。

昼食が少し多かったのか、食後猛烈に眠くなってしまい、14時半まで爆睡した。
夕方から風呂に入った。なんか湯船にゴミくずが大量に浮いてて、きっも!と思った。多分、親父の垢や足の指の間に溜まった靴下の糸くずだと思う。マジ吐きそうだな。あまりにも汚くて、寒かったけど湯船には入れなかった。なんか昨晩、酔って帰ってきたらしいので。体も洗わず湯船に浸かったんだと思う。死ねよホント。

夕食をいつも通り白飯110gで食べたが、食後、すごく気持ち悪くなった。なんだろうな……。具合悪いね。

精神状態は、嫌な記憶のフラッシュバックがひどくて、特に入浴中がひどくて、うんざりした。頓服を飲むほどではないけど、嫌なもんは嫌だね。

体調メモ+日記 物凄い眠気と疲労感

昨晩は22時半には寝ようと思って調整していたのに、ちょっとしたトラブルがあって布団に入ったのが23時半頃になってしまった。まぁすぐに寝られたので良いんだけど。
朝は7時にアラームで起こされるまで爆睡で、少し追加で寝て、20分頃に起きてリビングへ下りた。さっさと朝食を食べて、自室に戻って薬を飲み、4chの朝ドラ『生田家の朝』を見た。尾野真千子が朝寝坊をする話だが、寝坊スケジュールだっけ? なんかそんなのがあって、家族みんなが一致団結してお母さんの寝坊をサポートする、という設定が、とても良いなと思った。うちは昔から母が不眠症気味というか、4時頃とかに起きていたと思うので、母が寝坊をして困った、っていう記憶が無いんだよなぁ。

それが終わったら、サクサクと身支度をして、絵画教室へ行った。あまりの寒さに、遂に今年買った新しいダウンコートを着て行った。暖かかった。
絵画教室のお教室は、結構ギリギリまでやってくれて、11:45くらいまでやっていたけど、どうしても終わらなかった。がくり。

帰宅したら母が待ち構えていて、「うどんもう食べるね?」と食い気味に尋ねてきたので、「食べるけど、ちょっと待ってよ、手も洗いたいし」みたいなことを言ったら、「待ってたんだよ」と言う。早く食べたいなら、先に食べていればいいのに、意味が分からない。言い分を聞いたが、まったく意味が分からなかった。なんかやっぱり母の言動がおかしいんだよなぁ。支離滅裂っていうか。会話のキャッチボールが成り立たない感じがする。

昼食後、すぐに猛烈な眠気と疲労感に襲われて、しばらく耐えていたんだけど、13時半くらいでどうしても耐えられなくなって、30分ほど寝てしまった。
なんだろうなぁこの眠気は。昼食はそんな満腹になるほど食べていないのに。私は最初、生理前だから眠気があるのかと思ったんだけど、来ても猛烈な眠気だし、意味が分からない。ロナセンを減薬した影響なのか? いやでも減らしたら逆に眠れなくなりそうだけど。実際のところ、朝の寝起きは結構良くなった感じがするし。
疲労感が出るのは分かる。絵画教室でガッツリ集中力を使っているので、疲れるのだ。それから、帰りはおじいちゃん生徒さんと一緒に歩いて帰るのだけど、自分のペースで歩けず、おじいちゃん生徒さんの速いペースで歩かされるので、かなり疲れる。

でも少し寝てスッキリしたので、ドラッグストアへ買い物に行った。ポイントが5倍になるので、どうしても今週中に行きたかった。

帰ってきてからはネサフなどして過ごした。やはり疲れているなぁ。
夕食は、また白飯を120g盛ってしまった。でも、今日は結構歩いているから、大丈夫かなと思って。甘いかな……。

体調メモ+日記 今日もひたすら眠い

昨晩は深夜0時頃に薬を飲んで寝た。睡眠薬が効き過ぎるのか、薬を飲んだ後に1階へ下りて、コップなどの洗い物をして、ゆたぽんを温めて、トイレに寄って自室に戻ってくるんだけど、その戻る階段で猛烈なめまいに襲われて、危うく階段から落ちるところだった。寝る直前の洗い物は無理にしないほうがいいのかも。
今朝は5時頃に寒くて目が覚めた。やっぱり寒いからトイレに行きたくなるんだろうなぁ。一応、布団は3枚重ねているんだけど、それでも寒いってどういうことだろうか? 今年は暖冬で、実際つい最近まで暖かかったのに、急にどうしたんだろう?
そのあとスマホのアラームで7時過ぎに起きて、再度寝ようとしたんだがなかなか寝付けなくて、結局7時半前には起きてリビングへ下りた。

リビングではホットカーペットに転がって、また寝てしまった。ハッと気が付くと『生田家の朝』がもう始まっていて、最初のほうを少し見逃してしまった。悔しい。
そのあとも、ホットカーペットで暖まりながら少しというか結構寝てしまって、9時過ぎに起きて、朝食後の薬を飲みに自室へ戻った。だらけているなぁ。なんだろう、ロナセン16mgに減らしたのがまずかったのだろうか? ロナセンって陰性症状にそんな効くっけ? ただ単に寒いだけだと思いたいんだが。

そのあとは、ゆっくりエンジンをかけて活動開始。ネット巡回をして、一段落したら、家の掃除機がけ。1週間掃除しないだけでも、結構ゴミが落ちている。
私は掃除が好きなタイプではないので、この作業は正直苦痛なんだけど、それ以上に物凄く汚い状態を見るのが苦痛で、頑張って掃除をしている。

これも一段落して、ふと、朝のZIP内で、今週の『生田家の朝』の再放送?が、Huluという動画配信サービスでやっているよ、みたいなことを言っていたので、じゃあ見てみるかな、と思って検索したら、なんとこれ有料サービスなのね……。それ番組内で言わないと。うっかり登録するところだったじゃん。今時有料かよ! それも高いし。カネ払ってまでよう見んわー。

お昼は母がドリアを買ってきたので、それを食べた。ちょっと足りなくて、白飯を一すくいほど追加で食べた。満腹になったら、また眠くなってしまい、13時から1時間ほど寝てしまった。まずい、本当にまずい。寝過ぎだろう。どうしたらいいのか? 満腹になるまで食べなければ良いのか?

午後はひたすらネサフをして、夕方風呂に入った。半年ほど前に買ったBODY SHOPのボディシャンプーがようやく無くなった。週1ペースでしか使わないから、結構持ったなぁ。もっと頻繁に使っても良いのかも。
ちなみに、使っていたのはブリティッシュローズなんだけど、泡立てる時はすごく良い香りがするのに、洗う時になると香りが飛んじゃうんだよね。自然派なやつだから、強い香りは付けてないのかな?

夕食は、煮魚1尾まるごと出されそうになったので、「そんなに食べられるわけないだろうが!」とブチ切れて、半分にした。相変わらずイライラしてしまう。

過敏性腸症候群は、今日は結構酷かった。午前1回、午後3回の下痢。特に、風呂に入る直前に、どうしても便意を催してしまう。自宅の風呂に入るのすら不安になるって、どういうことなのか?

体調メモ+日記 寝てばかり

昨晩は、密着警察24時を楽しんだ後、FNS歌謡祭を見た。とても楽しかった。興奮しすぎて夜更かししてしまい、薬を飲んだのが深夜0時頃だった。でも、寝付くのはすぐだったと思う。
5時頃に尿意で目が覚めて、トイレへ行って二度寝した。なんかエビリファイを1.5mgに戻して、朝尿意で目が覚めることが増えた(っていうか、毎日?)んだけど、どうなってんのかな? ただ単に、この頃冷え込んでるだけかな?
そのあと7時にアラームで起きたけど、猛烈に眠かったので二度寝した。しかし、また7時半くらいに目が覚めて、そういえば4chの朝ドラ『生田家の朝』があるんだ、と思って、パッと起きた。ドラマ効果すげー!

ドラマを見ながら朝食を食べた。今日はペットの話だっけ。もう既に忘れかけてる自分がいる。認知機能障害、酷くないか?
そのあとは、しばらくホットカーペットで暖まりつつ、自室に戻っても薬を飲んだあと更にベッドで小一時間ほど寝て、ネット巡回を始めた。
ピグライフで新しいイベントが始まったけど、動物イベ嫌いなんだよなぁ。絶対に自力では動物が取れないから。コミュ障だから、他人の協力が必要なイベントは嫌いです。

昼食は、こないだのリンガーハットの冷凍ちゃんぽんを作った。少し水を減らしたら、お味が良い感じになった。これホント美味しいなぁ。
食後、ヒルナンデスでファッションバトル等のコーナーが無いことを確認して、またもや自室のベッドで1時間ほど寝た。マジで寝過ぎだろう……。どうなっているのか? 生理前にしたって、ちょっと酷い。更年期障害なのかねぇ? 一度婦人科へ行ったほうが良いのだろうか? PMS的なイライラもあるし。

そう、母にも「あんた最近お母さんに八つ当たりするの多すぎるよ」と言われたのだ。そんなつもりは全然無いのだが……。例えば、母がゴミを捨てずに山盛りになって、そこからこぼれてゴミ箱の周りにゴミがボロボロ落ちてる状態になっているのを放置しているとか、誰だって怒りたくなるだろう。母はホントに片付けられない症候群なので、一緒に生活すると猛烈にストレスが溜まるのだ。

午後はひたすらネサフしていた。あ、dマガジンで週刊誌とか読んだかな。眞子さまのやつ。どうなるんでしょうねぇ。こう言っちゃ悪いが、眞子さまは騙されているように思う。
夕飯前に10分、踏み台昇降運動をしたが、ヒートテックを着ていたせいか猛烈に汗をかいて、しばらくそのままでご飯を食べていた。しかし、だんだん寒気がするようになったので、これは風邪をひくかも、と思って着替えた。

ほんと今日は寝過ぎだったなー。どうしたんだろうなー。食欲も旺盛だし、困った。

過敏性腸症候群は便秘気味で、今日は朝に少し出たきりで、お腹はパンパンだった。苦しい。

体調メモ+日記 イライラは少し落ち着いた

昨晩は猛烈に眠かったので、22時過ぎには薬を飲んで寝た。ロナセンを自己判断で減らすことになんとなく罪悪感を感じ、昨晩は20mgに戻して飲んだ。
今朝は6時頃、トイレに起きた。いやー今は朝6時で外が真っ暗なんだね。夜中に起きたのかと勘違いしたわ。そのあと起きていても良かったんだが、あまりの寒さに暖房を入れて、二度寝した。
8時に自然に目が覚めて、朝食を食べた。

午前中はダラダラとネサフをしていた。10時過ぎにふと思い出して、トイレ掃除を始めた。
昼食は、昨日の鍋の残りにご飯を投入して、おじやになった。大変美味しゅうございました。うちは鍋といえば市販の鍋の素を使うことが多いんだけど、鍋キューブは不味かった。味に深みが無いと思った。なんだろう、脂溶性の旨味が入ってないと思う。液体の鍋の素で、鍋キューブよりも不味いと思ったものは、今のところ遭遇していない。

午後もしばらくネサフをして、生協の注文を書いた。お歳暮で冷凍食品やら冷蔵品やらがバシバシ送られてくるため、うちはもう何年も「12月はあまり注文しないようにしよう」という暗黙の了解が出来上がっている。生協で買うものというと、どうしても冷凍食品が多くて、うっかり計算を間違うと、冷凍庫に入らないんだよね。
それでも、冷凍も冷蔵もしなくていい、レトルトのパスタソースはいくつか買った。在庫があると安心するね。

夕方は風呂に入った。今日は凄く寒い。浴室暖房を入れていたが、風呂に入る直前に風呂を沸かしたのに、頭を洗っている間に結構冷めちゃってて、生温い風呂だった。
しかも、部屋の暖房を切って行ったから、部屋が冷え切ってて、物凄い寒かった。風邪ひくかもしれない。

夕食はアジの開きで、ご飯が進むので、白飯を115g盛った。これでも少し気を付けたつもり。体重は55.9kgで、リバウンドから少し減った。

精神状態は、数日前の猛烈なイライラ感が少し和らいでいる。あれは一体何だったんだろうな? 作業所へ行くことに対するストレス? 今日1日、特に何をするでも無く、ダラダラしたのが良かったのかな?

体調メモ+日記 親に怒り心頭

昨晩は深夜0時頃に薬を飲んで寝た。昨晩もロナセンは16mgにしておいた。
今朝は7時にアラームで起きてトイレへ行ったあと二度寝。そして8時過ぎに目が覚めて、まだまだ眠たかったけど、午前中にダスキンが来るというので、意地で起きて朝食を食べた。
母がまだ朝の料理が出来ないみたいで、親父が作ってるらしく、クッソ不味い朝食が続いていたんだけど、今日も謎の茹で青梗菜が朝食として皿に並べられており、吐きそうになった。思わず「これ誰が作った? お母さんじゃないよね? 親父か?」と聞いたら、「うん、そう」と言うので、「あれだけ親父が作ったものは食べない、って言ってあるのに、騙し討ちみたいにして食べさせるの、私を怒らせたいの? 親父が作ったものは、『この俺が作ったものだ、ありがたいと思え』って恩着せがましく言ってくるから絶対に嫌だって、何度も言ってあるよね? まだ分からない?」と母に怒って、青梗菜は残した。おえ。
それにしても、たかがサラダを作るだけでこんなに不味く作れる親父の味覚が分からない。メシマズなのか?

朝食後はすぐに自室へ戻り、ネット巡回などをしていた。
ダラダラしていたらあっという間に昼になった。昼食は、冷凍チキンライスをレンチンで食べた。簡単すぎる。これだけでは寂しいので、カップスープを飲んだ。
暖まったら眠くなり、耐え難くて寝てしまった。1時間くらい。おかしいな、ロナセン減らしているのに、なんでこんな眠くなる? しかも、ちょっと寝過ぎてしまったのか、起きても猛烈にだるくて、何もしたくない状態。きつい。まただよ、明日の作業所にも行きたくないし、風呂にも入りたくない感じ。はぁ。

そうは言っても、夕方には風呂に入った。私のシャンプーがなんか急に減ったような気がするので、風呂から上がって母に聞いてみると、「1回だけ使った」と言う。1回で減る感じの減り方じゃないだろうが! 随分前から、母が使っているシャンプーの容器が空になって風呂場に置いてあったけど、そこからずっと私のシャンプー使ってるってことだよね? それも勝手に。舐めてんのか? ふざけたことばかりぬかしてやがると殺すぞ?

夕食はおでんだった。こないだも食べた気がするけど。まぁ最近は母もだいぶ復活してきて、ご飯(というか、おかず)の食べる量も増えてきたし、朝食は作れないみたいだが、夕食はほとんど作れるようになってきているので、こっちはだいぶ楽になった。やっぱり、苦手な料理をやらされていた時はストレスが半端無かった。と言っても、今も昼食は自分で作ることが多いので、イライラするけど。

ていうか、なんかやたらイライラするなぁ。生理前なのはそうなんだけど、こんなイライラしてたっけ? PMSにもだいぶ波があるなぁ。ピル服用も検討したけど、どうも40歳以上だと処方できない方針らしい。うーん。更年期おばさんはキチガイ丸出しで喚き散らしておけということか?

体調メモ+日記 もう精神科の薬を飲みたくない

昨晩は23時半くらいに薬を飲んで寝た。すぐに寝付けたと思う。
今朝は6時頃に尿意で目が覚め、トイレへ行った。覚醒感が強く、このまま二度寝出来ないかも、と思って、コーヒーを淹れて自室に戻った。途端に眠気に襲われたので、すぐに二度寝した。
ハッと気が付くと8時過ぎで、慌てて1階へ下りて朝食を食べた。バターロールが1個だと少ないと感じたので、2個食べたら吐きそうだった。やっぱり「ちょっと足りない」くらいで止めておかないとダメだね。いつも反省するのに、いつも間違う。

そのあとは、しばらくネット巡回したのち、塗り絵をやった。楽しかった。名画とかの塗り絵より、この花柄だったり幾何学模様の塗り絵のほうが、好きなのかも。今回やってるやつはお手本が無いから、好きに塗って良いんだよね。そこが気に入ってる。
昼食は自炊で、リンガーハットのちゃんぽんにした。冷凍のやつで、麺だけでなく具も揃ってるやつ。生協で頼んだんだけど、具がこんなにたっぷり入っているとは思わなくて、超お得だった。味は少し薄かったので、今度作る時は水少なめで作りたい。

午後も、昼食が終わってすぐに塗り絵をやった。続きが気になって、他の事をやる気になれない、って感じ。お蔭で完成させることが出来た。
夕方、風呂に入った。体重を量ったら、軽く500gほどリバウンドしていた。最近服がキツく感じられるので、もしやとは思っていたが、遂に来たか。ご飯いっぱい食べてたもんなぁー。でも、体脂肪率は0.5%ほど減っていたので、筋肉が付いたのだと思いたい。甘いか。

髪も乾かさずに、慌てて支援センターへ電話をかけた。半年に1度の利用計画書を作る面談を入れなくてはいけない。本来なら、例の問題職員が今日はレクの担当で、事務所に居ないだろうから、そのすきに電話をしようと思っていたんだけど、塗り絵をやっていたらすっかり忘れてしまって、風呂の中で気が付いた。
最初は男性の職員が出て、問題職員ではなかったのでホッとした。希望の職員に代わってもらって、「利用計画書の面談を入れたいんですが~」と話したら、「ありがとうございます」と言われたので、辞めないでいることに対して言ってるんだろうなぁと思った。サクッと日取りを決めて、電話を切った。

夕食前に、申し訳程度に踏み台昇降運動をして、夕食を食べた。ご飯食べ過ぎもそうだけど、お菓子の食べ過ぎが良くないね。気を付けよう。

日頃巡回しているブログでも、国家公務員の障害者枠雇用に応募する人がちらほら居て、頑張ってるな~いいな~と思った。私はもう毎日勤務が無理なので、今回の募集には応募出来ないわ。認知機能障害の影響もあるのだろう、過去問を見たけど、とてもじゃないが解けそうにないし、ダメだね。
つくづくこの病気を呪うよ。それから、この病気を発症する原因となった者たちを呪う。まぁ私の場合、遺伝の側面も大きいけど。大好きだった美術館巡りも出来なくなったし、大好きだった読書も出来なくなった。かろうじて音楽は最近また聴けるようになってきたけど、若い頃より感性が衰えている気がする。エレクトーンを14年習っていたから、どんな曲でも1回聴けば耳コピ出来たけど、今は音程すら分からない。はぁ。

精神状態は、やはり主治医に対する不信感が強い。もうロナセン20mgなんて大量の抗精神病薬は飲みたくない。ロナセンは比較的鎮静のかからない、マイルドな薬だけど、それでも20mgも飲めばキツい。
エビリファイはやっぱり精神的に煽る感じがして、嫌だな。これも飲みたくない。
双極性障害の治療としてなら、リーマスもデパケンも飲もうかと思うが、もう統合失調症の治療の薬は嫌だ。頭が悪くなる。

体調メモ+日記 もう薬飲まなくても良くない?

昨晩はM-1グランプリを見て、とても楽しかった。お笑い、結構好きなのです。個人的には和牛が一番面白かったので、準優勝で残念だったけど、まぁお笑いの感覚なんて絶対的な基準があるわけでもないしね。楽しめればそれでいいや。
そのあと少し夜更かしして、深夜0時頃に薬を飲んで寝た。寝付きは良かったと思う。
朝は6時過ぎに自然に目が覚めて、トイレへ行こうかどうしようか迷っていた。そうこうするうちに7時のアラームが鳴ったので、もう今日は起きてしまおう、と思って起きた。

朝食を食べていたら、テレビで昨日のM-1グランプリのことをやっていたので、つい見てしまった。やっぱり優勝した霜降り明星はあんまり面白くないなぁ。なんだろう、昨日は勢いだったのだろうか? 面白くないと言っても、笑うことは笑ったんだよな、昨日。でも今日はクスリとも笑えなかった。
そのあと、ネット巡回もそこそこに、塗り絵をやった。30分くらいかね? 1時間はやってない。でも結構進んだ。

トイレ掃除をした。盛大に汚れていたので、「うへぇ」ってなったけど、今日掃除をしておかないと、更に酷いことになるだろうから、嫌悪感を飲み込んでせっせと掃除をした。
母が買い物から帰宅して、「トイレ掃除とか、ありがとうね。助かるわ~」と言ってくれたので、「坐骨神経が痛いなら、トイレ掃除も掃除機がけもしんどいだろうから、やってあげてるんだよ」と言うと、「本当にありがとうね」と言っていた。分かれば良し。

昼食は、昨日の残りご飯を使った雑炊だった。そういえば、うちは雑炊みたいなやつを「おじや」と子供の頃から呼んでいたんだけど、雑炊とおじやと、どう違うんだろうね? 母は「関東(雑炊)と関西(おじや)の違い」て言ってるけど……。まわりで「おじや」と呼ぶ人がいないので、自然と最近は「雑炊」って言うようになったけど、どうなんだろう?
で、まぁその雑炊を2杯も食べて、更にコンビニのおにぎり1個食べて、コンビニの唐揚げも2個食べた。食べ過ぎ。満腹になったら、眠くなってしまい、どうしても耐えられなかったので、1時間ほど昼寝しました。だるい。昼ご飯は食べ過ぎないほうがいいな。要注意だ。

一段落して、コンビニへコーヒーを買いに行った。100円引きクーポンが当たったので、引き換えに行ったのだ。こういう時だけ、少し高いカフェラテを頼んでみた。それでも50円。安い。
早速家へ帰って飲んでみたら、ふんわりした濃厚な牛乳感がたまらない。美味しい。でも、毎回は飲めないね。150円だから。たまのご褒美に良いかな。

夕方、踏み台昇降運動を10分やった。5分を過ぎたあたりで息が上がりだし、8分過ぎで足が上がらなくなった。もつれて台に引っかかって転びそうになったので、危険だった。
夕食は、なんだかお腹が空いてなくて、でも無理やり白飯110gを食べた。100gでも良かったかもしれない。

精神状態はどうなんだろうね。主治医への怒り、憎悪、殺意で満ち溢れていた。私で人体実験しているだろう。私の事を馬鹿にしているだろう。本もまともに読めない下等民が、と思っているだろう。お前なんかまともに仕事もできないで何を偉そうに言ってるんだ。認知機能障害で、知的障害者と同レベルまで落ちてるじゃないか。醜く太って恥ずかしくないのか。そう思っているだろう。
そういう思考に取りつかれていた。これはきっと病気の症状なんだろうな、と思うのが1割で、残り9割は「私は病気じゃない、医師に病気と勝手に診断されただけだ。病気にさせられているだけだ」と思っていた。それは、今も思っている。
薬を飲まなくなったら、昔みたいに働けると思う。鎮静がかからないのだから、楽になると思う。
ハッキリ言って、薬を飲んでいてもこんなにテレパシーが来たりするんだったら、もう飲まないほうが良くないか?と思う。お金もかかるし。

体調メモ+日記 お腹ぶっ壊れ

昨晩はお酒を飲んだのが悪かったのか、食後にまた気持ち悪くなり、そのままの状態で寝るのが怖かったので、治るまで起きていよう、と思ったんだけど、深夜0時過ぎてもあまり治らなかったので、諦めていつもの就寝前の薬を飲んで布団に入った。そしたら、すぐに寝られたようだった。
朝は5時過ぎに尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝。8時半過ぎに起きて、朝食を食べた。

朝食を食べ終わる頃、日曜美術館が始まった。ムンクの特集だったので、そのままリビングで見ることにした。いや~ムンク展、見に行きたいな。あの有名な『叫び』は、幻聴から耳を覆っている姿だ、とも言われているらしいね。女性関係が奔放だったというのも初耳で、知らない事だらけだなぁと思った。
しかし、ルーベンスのほうがもっと見たい。個人的にどっちが好きかと聞かれたら、圧倒的にルーベンスで、ルーベンスあたりの時代の宗教画がモロに好みなのですよ。私は特に活動していない葬式仏教徒だけど、芸術だけはキリスト教のものが好きで、音楽にしても、バッハの荘厳な教会音楽なんかは、もう本当に素晴らしいなと思う。

それが終わったら、慌てて薬を飲んで、ネット巡回をした。
あっという間に昼が来て、昼食はカップラーメンを食べた。

午後は生協の注文をして、トイレ掃除もする予定だったけど、朝、母に「15時から風呂にも入らにゃならんし、トイレ掃除する余裕が無い」と言ったら、「じゃあトイレ掃除は明日にしたら?」と言われたので、その通りにすることにした。
夕方、ゆっくり風呂に入った。

夕食は魚だった。昔は魚、肉より好きだったのに、今は肉のほうが好きで、「今晩は魚だよ」と言われると、がっくり来てしまう。まぁそれでも美味しく食べたけど。

過敏性腸症候群は、かなり調子が悪かった。もしかして、エビリファイというか、アリピプラゾールの副作用?というくらい、下痢しまくった。午前3回、午後回数不明、というくらい排便した。入浴中にも便意を催し、せっかく檜の香りのバブ(入浴剤)を入れたのに、全然ゆっくり浸かってられなくて、すぐに上がってしまった。そして、体を拭くのもそこそこに下着は着ずに服だけ着て、トイレへ駆け込んだ。便座に座ってフッと気を緩めたら、ドシャーッと便が出て、これ湯船でやったら一大事だったわ、と間に合ってホッとした。

精神症状もかなり悪い気がする。主治医に対する不満というか、うーん、今こうして打ち込んでいる時は「なんでそう思ったんだろう?」って感じなんだけど、ついさっきまでは、主治医が私の事を馬鹿だと思っていて、嘲り笑っている、見下している、死ねばいいのにって思っている、みたいな考えに支配されていた。それで、主治医のことを殺してやろうかとか思っていた。
やっぱこれエビリファイの副作用じゃないのかなぁ。煽る感じがあるよね、エビリファイ。

体調メモ+日記 おやつ食べ過ぎた

昨晩は、夕食後に頓服を飲んだせいか、早くから眠くなり、22時半には薬を飲んで寝た。すぐに寝られたと思う。
朝は7時に目覚まし時計のアラームで起きた。一旦止めて、二度寝した。数分経って、また目覚まし時計が鳴るので、止めて寝た。うとうとしながら、「あれ? もしかしてスマホ鳴らない?」と思った。そう、いつも忘れるんだけど、土日はスマホが鳴らない設定にしてあるのだ。
「は!」と思って、慌てて起きると、もう7:15くらいだった。大急ぎで1階に下りて、朝食を食べた。

なんとか起きることは出来たが、眠気が凄い。食後、薬を飲んだ後など、ちょいちょい寝ながら身支度を整えた。昨日、あれだけ作業所に行きたくないと思っていたのが、今日になったらそんなでもなくて、この調子なら行けそうかな~という心境だった。
ちょいちょい寝ながら準備したせいか、準備が出来たのが9時を過ぎていて、家を出るまで30分くらいしか時間が無かった。次のバスにしようか迷ったけど、そうすると作業所に着くのが30分も遅くなってしまい、作業する時間が無くなるため、自分としてはかなりの無理を押して、家を出た。

作業所での仕事は、特に問題無かった。
帰りがけにコンビニへ寄って、コーヒー無料クーポンを使おうか迷ったけど、いやいや今日は1時間強しか働いてないし、お菓子もたしか家にいっぱいあったから、買って帰るのは止めよう、と自制心を働かせて我慢した。
帰宅すると、お歳暮でいくつかお菓子が届いていて、やっぱり買わなくて良かったと思った。

おやつを食べ過ぎたので、久しぶりに踏み台昇降運動を10分やって、夕食を食べた。白飯は控えめに110gとした。

今日は日中、結構色々な人と話したので、興奮して簡単には寝られないかも。