エビリファイ3mg追加 22日目

今日から朝はパン食に戻った。丸いブレッドを2切れとサラダを食べた。腹6分目といったところ。体調は悪くならなかったので、某ポスターを描くことにした。
昼食は、たこ焼きと肉まん半分を食べた。若干お腹いっぱい。と思っていたら、案の定、体調が悪くなってきた。気持ち悪い、血の気が引く、吐きそう、めまいがする、激しい耳鳴り等々。ネットで調べると、食後低血糖のほかに、自律神経失調症でもこのような症状が出るそうだ。自律神経失調症は、中学生の時に診断されたことがあるけど、確かに当時は本当に胃が悪くて、小食で、やや痩せていた。
その状態でも、なんとかポスターを早く仕上げようと、桜の木の枝を描いてみたが、ここで限界だった。なんか、凄くソワソワ、イライラするんだよね。アカシジアに近いけど、ちょっと違うような? じっとしていられない感じはアカシジアなんだけど、でもアキネトン飲んでるし、みたいな。どうしちゃったのかなぁ。やっぱりエビリファイは飲みたくないなぁ。
でも、エビリファイを飲むようになって活動的になったのは事実なんだよね。ポスターだって今まではずっと断ってきて、それは描く気力が出なかったからなんだけど、今回はスッと受け入れられて、自然に「じゃあ描いてみよう」と思えて、自然に水彩紙と向き合うことができている。これは大きな変化じゃないかと思う。
だから、エビリファイをまったく無くす、というのは、ちょっともったいない気がする。今晩から独断で1.5mgに減薬してみようかと思う。
あと、気になることとしては、午後から耳鳴りが凄い。YouTubeで作業用BGMとして流しているクラシックより大音量で「キーン」「ジジジジ」という音が耳につんざくように入って来る。外で雨が降っているのかと思うほどうるさい。

夕食後、いつもの薬を飲んで、エビリファイ3mg錠をハサミで半分に切ろうとしたんだけど、これすごく脆くて、割線も無いので、ぴったり半分に割ることが出来なかった。錠剤がボロボロになった。結局、ハサミの歯で錠剤をゴリゴリ削って半分くらいの大きさにして飲んだ。半分にするなら、1錠を2回飲める~と思っていたのに、大誤算だよ。
そして案の定、食後1時間くらいで物凄く精神状態と体調が悪くなってきた。精神状態は、明日作業所の仕事始めがあるせいだと思う。日中、ものすごく冷えるらしいけど、その中を出かけなければならない、というプレッシャーに押しつぶされそう。交通機関の遅れが予想されるから、いつもより1本早いバスに乗ろうと思ったけど、そうするといつもより30分早く起きなければならない。6時半だよ? ありえないよ。無理無理。7時ですら厳しいのに。今8時に起きるのですら、本当につらい。眠気が酷い。どうしよう。不安で仕方が無い。
あぁ明日作業所に行きたくない。

エビリファイ3mg追加 21日目

エビリファイ3mgを追加して3週間が経った。相変わらず吐き気がある。だから、朝も昼もご飯は少量にした。しかし、さすがに夕食となると、お腹が空いてくる。白飯は120g、おかずの鍋は器に山盛りにした。しかし、今日は気持ち悪くならなかった。ただ、体が熱くなって汗がドバドバ出ただけだった。……ん? もしかして更年期障害?
調べたら、結構当てはまる症状がずらずらと書いてあるんだよね。え、マジで? そういえば婦人科の医師も「そろそろ更年期のことを考えても良い年齢です」みたいなことを言っていた気がする。
いやーしかし、エビリファイを追加したタイミングで、急に更年期障害になるかね? おかしいよね。

体調は、別の記事でも書いた通り、今日は悪かったです。かなり。今日の状態だったら、作業所を休んでいると思う。職員に迷惑をかけるから。自分もしんどいし。
精神状態は、やたらと死にたいね。生きているのが嫌になる。エビリファイ、全然効いてないじゃないかよ。
過敏性腸症候群は、朝食後、しばらくして大量の下痢が出た。これも出かけることを取りやめようと思った理由の1つ。イリボーを飲んだのに、これかい!みたいな。まぁその後はイリボーのお蔭か、便意も無く過ごせたけど。多分これは予期不安から来るものだと思う。エビリファイの副作用で今日にピンポイントで下痢、っていうのは、ちょっと話が成り立たない。

追記。夕食後、1時間~1時間半くらいで、具合が悪くなってきた。貧血のような感じ、手から血の気が引く、吐きそう、眠い、意識がぼんやりする等々。食後低血糖がかなり当たってるような気がするんだけど、精神科の医者に話して通じるもんかねぇ? また、精神科で話すべきなのか? エビリファイの副作用では無いと思うので、精神科の医師に相談するのは筋違いな気もするけど、ちょっと聞いてみようかな。

エビリファイ3mg追加 20日目

夕食はまた金箔入りの日本酒を0.5合ほど飲んだ。昨日より少なくしたのに、酔いが回った。う~ん。
食後、最初は気持ち悪くなかったのだが、しばらくして、どんどん気持ち悪くなってきた。吐きそうまではいかないけど、胃や胸がムカムカするし、お腹がすごく重だるい。食事の量はそんなに多くないと思うから、お酒が良くなかったのかな? でも少しは飲みたい。本当にちょっぴりしか飲んでいないのに、こんな気持ちが悪くなるなんて。どうしちゃったのだろう?

時々病識が無くなる時がある。記憶のフラッシュバックは誰にでもあることだ、病気じゃない。頭の中に聞こえる声はテレパシーで、私は特殊な超能力を持っているだけ、幻聴ではない。だから薬を飲まなくても良いし、通院もしなくていいんだ、と思う。
今も、病識の無い考えと、「いや統合失調症だよ」という考えとの間を、行ったり来たりしている。自分が、統合失調症(というか統合失調感情障害)である自信が無い。もう本当は病気なんか治ってて、薬を飲まなくても大丈夫になってて、働きたくないとか、怠けてるだけなのではないかと思ってしまう。
というのも、今日昼間、IT系のアルバイト情報をWebで見ていた。週2日在宅ワークで良いですよ、連絡はSkype等のオンラインで良いですよ、とか今あるんだね。時代が違うわ。なんか、そういうのだったら出来そうかな、って思ったんだよ。でも、やっぱりまだ作業所ですら週1それも主に午前しか勤まらない状態なので、せめて作業所の勤務を週2日、午後まで出来るようになってからバイトかな、って考えている。

一時期酷かった軽躁状態は、かなり軽減されてきたように思う。と同時に、あのつらかった軽躁期になんの対策も取ってくれなかった主治医に怒りが沸いてきた。
思えばここ数回の診察が、すごくおざなりだと感じている。エビリファイが追加されて、明らかに精神状態が高揚したり、イライラしたり、軽躁状態になったりしているのに、「もう少し様子を見たい」を繰り返すだけ。まだ約3週間しか経っていない、と主治医は考えているのかもしれないけど、私としては、かなり不愉快な精神状態がずっと続いているわけで、やっぱりエビリファイは私には合っていないように感じる。
ただ唯一、良い点があって、少し痩せたということ。体脂肪率が落ちている。でもこれは、エクササイズをやり始めたから、という説もあり、判断がなかなか難しいところだ。

エビリファイ3mg追加 19日目 やっぱり吐き気

昨晩はガキ使の『笑ってはいけない』を見ていたので、夜更かししてしまい、布団に入ったのが深夜1時頃になってしまった。中途覚醒は無く、6時頃まで爆睡した。6時過ぎにトイレへ行って二度寝し、8時半に起きて朝食を食べた。朝食としては、いつもより若干遅くなってしまったが、正月くらい、良いだろう。
朝食がお雑煮におせちと、いつもの朝食より多めだったせいか、食後気持ち悪くなってしまった。やはり満腹になると駄目みたいだ。昼はパン1枚にサラダだったので、それほど満腹にはならず、気持ち悪くもならなかった。
夕食は、またおせち山盛りと、止めておけばいいのに、金箔入りの日本酒を1杯飲んでしまったせいで、また気持ち悪くなってしまった。反省。もうお酒は飲めないんだろうか? でもまだ半分以上も残っているのに、もったいないよ。飲まないと正月気分も盛り上がらないし。

精神状態は、母親に対してイライラすることが多々あったが、淡々と怒りをぶつける感じで、キレる感じではなかったので、抗精神病薬による鎮静が上手くかかっているのだと思う。
反面、情緒的には不安定だったかもしれない。不意に泣きたくなったり、看護師になるため看護学校へ行こうかと考えてみたり。また、海外移住をするために語学学校へ通うことも考えた。どうもおかしいな。気分安定薬が全然効いてないと思うんだけど、躁鬱病の人ってどこまで症状をコントロールしているんだろう?

エビリファイ3mg追加 18日目 相変わらず吐き気

エビリファイ3mg錠を飲み始めて18日も経つが、相変わらず食後の吐き気が酷い。でも、主治医に言っても何の反応も無かったから、副作用じゃないのかなぁ? 明らかにエビリファイを飲み始めてからの症状なんだけど。
昨晩は0時頃に薬を飲んで寝て、3時頃に目が覚め、5時半頃にトイレへ行って二度寝。その後8時頃に起きて朝食を食べた。最近、朝起きて朝食を食べる時間が少し遅くなっている。なんか布団から出たくない、眠いんだよね。ただの怠惰なのか、鬱なのか?
その後はひたすらネサフ。最近、はてブにはまっている。気になるページをブクマして、コメントを書いておくと、スターが貰えたりする。このスターを貰うのが結構病みつきになってるんだよね~。あっという間に時間が過ぎちゃう。

昼食後も少し気分が悪くなってしまい、30分ほど横になって休んだ。そのあとは、ガルモ3をやったり、ネサフしたり。もう部屋の掃除はやったし、窓拭きは寒いからゴールデンウィークにでもやろうかと思ってる。
夕方、風呂に入って頭を洗った。明日は特に出かける用事が無いけど、すごく痒かったので。乾燥しているんだろうなあ。

夕食は年越し蕎麦だった。母が若い頃は、本当に年越しで0時頃に食べていたけど、今は22時くらいには眠くなって寝てしまうので、夕食に出されている。私は0時くらいでもいいんだけど……。
なんか今年の蕎麦は量が多くて、多分普通の一人前だと思うんだけど、またもや満腹になってしまい、吐きそうだった。

ドラストへ買い物+日記

昨晩は23時半には薬を飲んで寝た。3時半頃に目が覚め、すぐに二度寝して5時半頃にトイレへ行き、6時半7時半と目が覚めて、8時半に起きて朝食を食べた。なんだか寝た気がしない。今日は午後に買い物へ行こうと思っていたので、顔を洗って化粧をして、準備だけはしておいた。
午前中は、ネサフなどして、某ポスターの下絵をまた描いていた。だいたいこれで終わりかな? あとは色を塗るだけの段階まで、描けたと思う。普段、絵画教室で描く絵は、もっと細部まで描き込むけど、今回はそれやってたら絶対に提出期日に間に合わないので、かなり手抜きだけどこのままでいかせてもらう。ちなみに、応募作品の条件として、未発表の作品、というのがあるので、このブログにUPは出来ない。

昼食前、急にイライラして、過去の嫌な記憶のフラッシュバックが起きたり、自殺の方法を検索していたりしたので、これはまずい、と思って、慌ててリスパダールの頓服を飲んだ。
昼食を食べた後、物凄く具合が悪くなってしまった。吐き気、頭痛、胃痛、めまい等々。椅子に座っているのもしんどくて、少し横になって目を閉じていた。眠かったので寝られるかと思ったけど、気持ち悪すぎて寝られなかった。どうもここ最近、お腹が一杯になると具合が悪くなるから、あまり満腹にならない程度、腹八分目の量にしているんだけど、今日はそれでもダメだった。
20分くらい休んでいたら、少し体調が回復したので、頑張って久しぶりにドラッグストアへ買い物に行って来た。詰め替え用のクリープ等を買った。本当は、いち髪のヘアスタイリング剤が欲しかったんだけど、売ってなかった。別のドラストへ行くか、もう諦めてアマゾンで買ってしまうか、悩んでいる。

っていうか、ヘアスタイリング剤を何にするか、そこからして悩んでいる。いち髪のくるんとうるおいツヤウェーブにするか、ロレッタのハードゼリーにするか。後者は結構がっちり固まるみたいで、ふんわりさせたい女性向けではない、とアマゾンのレビューに書いてあった。
美容室では、仕上げにジェルで固められてしまうんだけど、それだと翌日も全然カールが取れてなくて、朝セットしなくていいから、すごい便利なんだよね。どうしようかな、ハードゼリーにしてみるか? もう少しレビュー読んでからにしようかな。

ドラストから帰宅して、しばらく休んで、風呂に入ろうとしたら、猛烈な便意に襲われて、3回も排便した。大量の下痢。買い物の途中に便意が来なくて、本当に良かった。っていうか、買い物に行く前に1回排便しているんだけどな……。今日は朝から買い物に行くつもりでいたから、イリボーを朝飲んでいるんだけど、全然駄目だな。

風呂上がりに体重を量ると、MAXから約1.5kg減っていた。先日もこの数値が出て、一時的なものなのだろうと思った。実際、その後、500gくらい増えたりしていたので、この減り方は嘘だと思っていた。でも、今日量ってみて、また1.5kg減だったので、本格的に減ってきてるんじゃないかと思えてきた。
というのも、今までキツキツのピチピチだった、散歩用のスポーツTシャツが、今日着てみたら全然キツキツじゃなくなっていたのだ。だから、ドラストまで買い物に行った段階で、「もしかして少し痩せたかも?」と思った。体重はそんなに変わらなくても、体形が変わって服が入ってくれるようになれば、それで全然構わない。

夕食はピザだった。Mサイズで頼んだはずなのにLサイズを持ってきて、どうなってるんだと腹が立った。注文の電話をした母に聞くと、「ちゃんとMサイズ、2700円のやつです、って言ったよ」とのこと。ピザハット、今キャンペーン期間中で、Lサイズの値段がMサイズの値段になっている模様。まったく、余計なこと言うなよ、「Mサイズ」だけで通じるじゃん、と思ったのと同時に、店員も何勝手にオーダー間違えてるんだよ、と思った。
結局、値段はMサイズと同じもので、母は2700円を払うつもりで準備していたので、Lサイズでもいいよね?と私に確認が来た。これで「ダメだ」と言ったら、持ち帰って作り直してくれるのかよ!と思ったが、言えなかった。すごく具合が悪い、気分が悪かった。文句を言う元気すら無かった。
しかし、ピザは美味しかったので、3切れ食べた。残り2切れは明日の朝食になる。

夕食後、30分くらいしたら、またすごく具合が悪くなってきた。これどうなってるんだろうなぁ? 毎食後、具合が悪くなる。3食共通で飲んでいる薬としては、リーマスとアキネトンだけだ。リーマスの血中濃度が上がりすぎるんだろうか? 水分不足? でも、トイレがすごく近くて、下手に水分を取ると1時間に1回は行ってしまうので、意識して控えているんだが。

エビリファイ3mg追加 16日目 吐き気が酷い

書かずにはいられなかった。エビリファイ3mgの飲み心地。
やっぱりお腹いっぱいになると具合が悪くなる。昼食はパスタを食べたが、満腹~と思ってしばらくすると、吐き気、胸焼け、イライラ、焦燥感などが出た。30分くらいすると落ち着いてきたけど、これ一体何なんだろうな? エビリファイの副作用に、食後の体調不良なんかあるのかな?
それから、吐き気ね。掃除が終わった後に、また例の体幹リセットダイエットのエクササイズをやっていたんだけど、普通に横に寝っ転がるだけで、胃が圧迫されるのか、吐きそうで、直前に飲んだ水が逆流してきそうだった。こりゃ本当に空腹時にしか出来ないな。
吐き気は、夕食時もあった。っていうか、夕食のおかずを1品、残した……。これを書いている現在も気持ち悪い。吐きそう。お腹痛い。だいぶ具合が悪い。
ネットで調べると、食後低血圧というのがあるそうだ。もしかしたら、それかもしれない。血圧は測ってないけど。

あとはやはり、中途覚醒があるね。今日も3時ごろに目が覚めて、二度寝して6時頃にトイレへ行った。その後、7時半前に朝食を食べた(食パン半分)。朝は少ししか食べないせいか、具合は悪くならない。これくらいの量がちょうど良いってことなのかな。

エビリファイ3mg追加 14日目

昨晩は23時過ぎには薬を飲んで寝た。寝付きも普通だった。夜中3時頃にまた目が覚めて、すぐに寝たけど、5時前にまた目が覚めた。
今日明日と、廊下や階段の壁紙を張り替えるので業者が来ることになっている。それが朝8時から来るというので、緊張しているのか、早くに目が覚めて、5時以降は二度寝も出来ず、ベッドの上でゴロゴロしていた。エビリファイの効果なのか、どうしても寝ていられなくて、6時前に1階へ下りたら、母が慌てて「ご飯作るね」と言って、サラダを作り始めた。別に急かしたわけじゃないんだが。そのまま朝ご飯を食べ、すぐに顔を洗って化粧をして着替えて、いつ業者が来ても良いようにスタンバイしていた。

午前中は、録画していたお笑い番組を見た。しかし、どうやっても番組名が思い出せない。ローラとネプチューンが出ていたことは覚えているんだが……。だいぶアホになっている。認知機能が低下しているとしか思えない。オアシズが思っていたよりも面白くなくて、もう終わったな、と思ったことだけは覚えている。
午後はゲームしたり、ネサフしたり。常に廊下に業者がいて、ガタガタ作業をしているので、精神的に凄く落ち着かない。夕方になって、メンクリへ行った。業者の人が廊下に足場を組んでいて、通れないので一度解体してもらって、こりゃ何度も廊下・階段を行き来するのは面倒だな、と思って、出かける1時間半前には全部用意をして、リビングで寝っ転がってた。
この時間に少し寝られないかな、と思ったけど、目を閉じても全然寝られなくて、ガッカリだった。

メンクリの診察はすぐに終わり、18時までには帰宅できた。しかし、17時までと聞いていた業者が、まだ作業をやっていて、それが終わるまで2階に上がれない。仕方なくリビングで待機していたら、業者が帰ったのはなんと19時半。はぁ。頑張るのは良いけれど、そこに生活する人のことも考えて欲しいよ。
私はいつも夕飯を18時に食べているのに、それが遅れてしまったし、なんかイライラした。夕食はまたあまり食欲が無く、焼き肉などいつもと同じような量を盛ったけど、食後、気持ちが悪くなってしまった。なんか満腹になったら駄目みたいだ。

過敏性腸症候群については、メンクリへ行く前に便意があって排便してしまった。イリボー飲んでいたんだけどなぁ。ちょっと最近、排便が無かったので、お腹に溜まってたんだと思う。あまり溜まると、イリボーを飲んでいても出ちゃうんだよなぁ。

エビリファイ3mg追加 13日目

昨晩は23時半には薬を飲んで寝た。寝付きは良かった。中途覚醒は自覚できず、6時頃にトイレへ行って、すぐに二度寝したが、緊張しているのか、軽躁状態から来るものなのか、全然寝られなくて、8時に目覚まし時計をセットしていたけど、7時半に起きてアラームを切り、1階へ下りて朝食を食べた。身支度などササッと済ませて、出かけるまで1時間ほどホットカーペットの上で休憩していた。
朝、起きるには起きれたし、忘年会へ行くのも嫌では無かったんだが、しばらく続いた軽躁状態が切れたのか、テンションが全然上がらなくて、朝食も全然食べたくないし(無理やり食パン半分を食べた)、人と会って話すのが億劫だなぁと思っていた。

施設に着いて、まず行った支援センターで、久しぶりに会った人がどんどん話しかけて来るので、話に付き合って、別にそれはそれで楽しかったんだけど、なんていうかやっぱり、テンションが上がらないんだよなぁ。それとも、これが普通の人の感情・感覚なのだろうか? 今までがテンション高すぎただけ?
そのあと、作業所のロッカー室へ行き、こちらも久しぶりに会った先輩男性と話をして、こちらのほうは先輩が一方的に話すというより、会話のキャッチボールが出来る感じで話せたせいか、こちらのテンションも適度に上がった。とすると、単に人の好き嫌いでテンションが上がったり上がらなかったりしているだけなのかな?
と思ったんだけど、忘年会が始まって、準備された食事を食べる時になったら、私が座った女子会テーブル、誰も何も言わずに黙々と食べていた……。色気より食い気か。ま、それも食べ終わったら、雑談が始まったけどね。それは楽しめた。

その次のレクリエーションの段階では、もうなんか疲れちゃって、早く帰りたかった。顔が疲労でこわばっているのが自分でも分かるくらいで、どうしようと思った。やっぱりさすがに1週間以上もコンスタントに用事を入れたのは、無謀だったか……。
最後に記念撮影もしたけど、引きつった笑顔になってしまったと思う。姿勢も変だったし。はぁ。

夕食も、全然食欲が湧かなくて、でも無理やり食べた。吐きそうだった。今度から、食欲が無い時は無理に食べずに、食べる時間を遅らせる、お腹が空くまで待つ等しないと、太る一方だと思う。食べたくないのに無理に食べるから太るわけで。食べたくないのにはきっと理由があるんだろうし。体が受け付けないとか、もうカロリー足りてますとか。

エビリファイ3mg追加 12日目

昨晩は深夜0時頃に薬を飲んで寝た。寝付きはとても良かったが、また3時頃に目が覚め、二度寝して5時半頃にトイレへ行き、三度寝して7時半に起きた。朝食は食欲が湧かず、食パンを半分にして食べた。薬飲んだりなんだりして、自分の年賀状を印刷した。そのあと、母の年賀状を印刷した。印刷と言うか、実際には、筆ぐるめで作った裏面のレイアウトが一部崩れていたので、それを修正してやった。そのほか、かなり複雑な状況だったので、だいぶ手間取ってしまった。しかし、素人目にも大変そうなことが分かったのか、「お金払います」と母のほうから言ってきたので、当然のように500円、貰っておいた。
そのあとはいつも通りガルモ3やったり。クリスマスということで、ゲーム内もクリスマス仕様になっており、雰囲気が出ていた。昨日のクリスマス・イブは蕎麦打ちでみんなで楽しくワイワイ出来たけど、今日のクリスマス当日はクリぼっち。まぁもう10数年ぼっちなので、どうってことない。

昼食もあまり食欲が無く、昨日の残りの白飯、コンソメスープ、照り焼きチキンの残り、先日母たちが旅行に行って来た所のお土産のハムを焼いたの、とシンプルだったけど、白飯は110gにしておいた。昼食の白飯は、だいたい130gくらい食べるんだけど、減らした。
午後は最初、録画を見ていたのだけど、「あれやらなきゃ」「これやらなきゃ」という感じで、やりたいことが次々に頭に浮かび、それを実行してしまうため、録画を見るのは途中で止めた。やっぱりこれおかしいよね? 軽躁状態だと思うんだけどねぇ。なんでエビリファイで軽躁なんだろう? エビリファイって躁転するの? うーん。
そのあとは、生協の注文などをして、あっという間に15時が来たので、風呂に入った。風呂から上がって、ブログ巡回などをして、夕食の時間になったが、全然お腹が空いていない。食べる気がしない。でも、お腹は「ぐー」と鳴る。なんか変だ。おかしい。
実際に食べていても、なんていうか食べるのが面倒くさいというか。テレビつけて、テレビ見ながら、PCもつけて、PCでTwitterをチェックしながら、食べていた。忙しい……。落ち着かないよね? やっぱり絶対変だと思うんだけど、でもそう言いつつ、エビリファイ3mgを半分にせずそのまま飲んでしまった。なんか流れ作業で勢いで飲んじゃうんだよなぁ。明日は半分にしてみるか?