昨晩は物凄く眠くて、22時半には薬を飲んで寝てしまった。速攻で寝られた。しかし、いつも通り2時半に中途覚醒、4時半に早朝覚醒。その後、5時半7時と目が覚めて、8時に朝食を食べた。もう中途覚醒するのは諦めるしか無いのかな。…

昨晩は23時半くらいに薬を飲んで寝た。2時半、4時、5時半と目が覚め、そのたびに寝直すんだが、熟睡できてないよね。最終的には7時半に起きた。 朝食を食べて、すぐに自室に戻って、今日は午後から百均へ買い物に行こうと思ってい…

昨晩は何故か夜更かししてしまい、深夜0時過ぎに薬を飲んで寝た。中途覚醒・早朝覚醒がともにあり、7時にいったん起きようかと思ったが、父が在宅だったため、諦めた。結局9時過ぎに起きて朝食を食べた。 午前中は沢山時間があったの…

昨晩は日中、医師と話した割に、早くから眠くなり、23時には薬を飲んで寝てしまった。 珍しく夜中の中途覚醒が無く、5時過ぎまでぐっすり熟睡できた。しかし、親父がいるので7時過ぎまで二度寝した。 7時半頃に朝食を食べて、薬を…

2週間ぶりのメンクリの通院日だった。 受付で診察券と保険証を出し、自立支援医療の紙を探していたら、受付の女性が話しかけてきた。「erikoさん、ちょっとよろしいですか？」と。 要は、主治医が諸事情で急遽不在になったため、…

昨晩は深夜0時頃に寝て、なんと今朝5時半まで一度も起きなかった！　なんという快眠！　凄く熟睡感があって、起きた時もスッキリ目が覚めて覚醒感があった。凄い。きっと健康な人はいつもこんな睡眠なんだろうなーと思った。 とりあえ…