体調メモ+日記 おつかいを忘れていた

昨晩は寝る直前にちょっとしたゴタゴタがあって、22時に寝る予定が、23時半にまでなってしまった。まぁこの時点で、明日(今日のこと)の作業所勤務は諦めるよね、普通。で、まぁとりあえず寝たわけだけど、ハッと気が付くと、夜中の2:20だった。手元の時計で確認したので、ハッキリ覚えている。こんな深夜に起きてしまって、もう作業所無理じゃん、っていうか、やる気無いじゃん、みたいな。
そのあとも、ちょこちょこ目が覚めて、全然寝た気がしないまま、朝7時を迎えた。当然起きれなくて、追加で寝てしまい……。作業所には大幅に遅刻した。

作業所、やっぱり辞めたい。通わなくちゃいけないのが、最高に苦痛だ。同じ市内なのに1時間もかかるの、おかしいでしょ。これが駅前に施設があれば、楽なのになぁ。と思う反面、地元の人には簡単にバレてしまうので、それはそれで困るのか……。

往復のバスでは、自宅最寄りバス停から最寄り駅まで出るバス会社の時だけ、障害者手帳の中身を見せて乗った。特に何も言われなかったし、むしろニコニコ笑顔で応じてくれた。当然だが、先日キツイこと言ってきた運転手では無かった。うーん、これが普通の対応だよなぁ。
いや、ニコニコ笑顔じゃなきゃ嫌だ、とは言わない。そこまでクレーマー体質じゃない。普通でいいんだよ。さら~っと流してくれればいい。
ちなみに、最寄り駅から作業所までのバス会社は、手帳を見せても普通にさら~っと、あたかも「いつものこと」という感じで、事務的に対処してくれた。これで十分なんだけどねぇ。

駅前でちょっと有名なお惣菜を売っている店があって、私が「あそこのお惣菜、食べてみたい」と以前から言っていたんだけど、ようやく「18日の作業所の帰りに買ってきて」と母に頼まれたので、買う予定でいた。
しかし、多分もう昨日の段階で完全に忘れ去っていて、今日の段階だともう微塵も残ってなかった。更に悪いことに、今日はお昼を買うのでコンビニのICカードにチャージし、帰りに駅でICカードにチャージした。財布の中には500円くらいしか残っていなかった。この状態でお惣菜を買うのは無理だった。
作業所を出る前に、母に「仕事終わったよ、今から帰る」とLINEを送ったんだけど、その時に「お疲れ様」しか返ってこなかったので、特に買って帰るものは無いんだな、と思った。買う物があるんだったら、例えば「ついでに食パン買ってきて」とか、何かアクションがあるので。

で、そのまま帰宅して、「あーただいまー」とか言って、母が「お惣菜は?」と言うから、思わず「は?」と言ってしまった。そう、言われても、何のことだか分からないくらい、忘れていた。母が「駅前のお惣菜、今日買ってくるって言ったじゃん!」と言うので、「えー! 完全に忘れてた! っていうか、そういう買い物系はLINEで教えてくれないと! わたし帰る時にLINEしたよね? なんであの時に言ってくれないの?」と返したが、もう母はガックリしてて、いやいや、食べたかったのは私もだし、ガックリしたいのはこっちのほうだよ、と思ってしまった。
そんなわけで、夕飯はありあわせの材料で鍋になった。まぁあって良かった。

精神状態は、まぁ悪くはないけど良くもないとうい感じで、これが低め安定というのかなぁと思ったり。いや、安定していないか。作業所にもかなり遅刻してしまったし。明後日は美容院の予定を入れているけど、かなり行きたくない。午後からにしているけど、つらい。大丈夫かな。キャンセルしたほうがいいかな……。

体調メモ+日記 変な夢を見た

昨晩は早くから眠くなり、夕食後や21時過ぎなどにベッドに入ったんだけど、眠いのに眠れなくて、こりゃやっぱり眠剤(ロヒプノール)を飲まないとダメなんだなぁと痛感した。
中途覚醒は無く、早朝5時半頃に目が覚めたが、猛烈に眠かったのですぐ二度寝した。そのあと、7時にスマホのアラームで目が覚めたけど、やっぱり眠くて三度寝。そして、なんと9時頃になって、母からのLINEで起きて、朝食を食べた。いくらなんでも寝過ぎだろう……。
起きた時に喉が痛くて、昨日の銀行でウイルスでも貰ったのかな、と思った。一応、帰宅時に手洗い・うがいはしたんだけど、遅かったのかね? 熱は無いけど、外に出るのはだるい。今日は郵便局へ行きたかったんだが、取りやめにした。

午前中はいつもの通り、ネット巡回していた。時々、気分を変えて漫画を読んだりしていた。
昼は消化の良いうどんを食べた。暖まったせいか、食後、猛烈に眠くなり、30分ほど寝てしまった。やっぱり昼寝しちゃうなぁ。どうしたらいいんだろう? 何がダメなんだろう? なんで寝ちゃうんだろう? この眠気が異常で、本当に困っている。ロナセンを減らせば、きっと楽になると思っていたのに、全然変わらない。ロナセン関係無かったのかな……。

午後はYouTubeを見てブログを書いたり、また漫画を読んだり、ネサフをしたり。ダラダラしていた。漫画とはいえ本を読むと、ちょっと時間を有意義に使った気分になれる。ブログネタとして書評を書けるのも良いし、空想の世界で遊ぶのは、頭を使う感じがして良い。でも、漫画ですら少しずつしか読めないのは悲しい。
夕方、踏み台昇降運動を5分だけやった。10分は無理だと思った。息が上がるくらいのペースでやったら、少し汗ばんだ。風邪をひいているから、あまり無理しないようにしようとしてたけど、やり始めたら頑張ってしまった。悪い癖だ。

今日は変な夢を見て、物凄く寝起きが悪かった。私が独房みたいなワンルームのアパートに住んでいるんだけど、窓のクレセント鍵がプラスチックで出来てて、鍵をかけてても力一杯開けようとしたら開いちゃう。開けられても良いように(という条件もなんだか変だが)、窓に紐が付いてて、その紐が枕に繋がってて、窓が開いたら枕が動くような仕組みになっている。超謎。
アパート近くの飲食店のカウンターで飲んでたら、赤ちゃん連れの女性がやってきて、「この子、ちょっと見てて」と私に赤ちゃんを預けて、どっか行ってしまった。しばらくしても帰ってこないので、赤ちゃんを置いて帰ろうとしたら、飲食店の店主に「困るよ~」とか言われて、いやこっちも困るんだけど、みたいな話をした。
正月から、やたらと変な夢を見る。一体何事なのだろうか? 以前飲んでいたベルソムラは悪夢を見ることで有名だったが、私の時は飲んだ期間が短かったせいか、ほとんど気にならなかった。今飲んでいるのはロヒプノールで、悪夢を見るという噂は聞いたことが無いし、今までもそんなに見た記憶が無い。今年から急に変わった気がする。
というか。正月から鬱気味なのが原因なのかもしれない。ブログを書きまくったりしているから、鬱に見えないけど。

今日の良かったこと。

  1. 漫画を結構読めた。
  2. 踏み台昇降運動が出来た。
  3. 無い……。

体調メモ+日記 白髪染めがストレス

昨晩は早くから眠くなり、23時には薬を飲んで寝た。ロヒプノールは0.5mgにした。すぐに寝られたと思う。
中途覚醒も無く、早朝5時頃に尿意で目が覚めて、トイレへ行った。すぐに自室に戻って二度寝した。ハッと気が付くと8時を過ぎており、慌てて起きて朝食を食べた。
そのあと、テレビを見ながらホットカーペットの上で暖まった。最近、朝が寒くて堪らない。母は暖房をあまり強く入れない人で、室温が18℃くらいでも気にせず、「だってエアコンの設定を23℃にしているから、これで十分」とか言っちゃう人だ。それじゃ寒いんだっていうのに。

あまりにも寒いので、諦めて自室に戻って、エアコンをガッツリ入れてネット巡回をした。
といっても、やっぱり集中できない。鼻の具合は昨日ほど悪くなかった。昨日は一体何だったのだろうか? やっぱり鼻毛を切りすぎただけ? うーん?

気が付くと昼だったので、久しぶりにスパゲティを作って食べた。母に「お昼何食べる?」と聞いたら、なんか機嫌悪そうに「何って……知らないよ」みたいな、不貞腐れた態度なので、腹が立って殺したくなった。こいつ本当に痴呆症じゃないのか? 感情が顔と態度に出過ぎだろう。我慢するってことを知らないのだろうか? なんで昼ご飯の予定を聞いただけで怒り出すんだよ。作るのが嫌なら「作るの面倒くさい。自分で作って」とか言えばいいじゃん。察してもらおうとするその根性が許せない。

昼食後、猛烈な眠気に襲われて、30分ほど寝てしまった。また寝てばかりになってしまっている。どうしたらいいんだろう?
適当にガルモ4をやってみたりした。あまり捗らなかった。先日のメンクリの通院で、薬局待ちしている時にプレイしたほうが、かなり捗ったと思う。なにかイベントを1つクリアしていた気がする。
っていうか、このガルモ4、まだクリアできていないのかって感じだね。どこまでやれば終わりなんだろうか? クリアする前に飽きてきたぞ。だって、ガルモ3みたいに電車に乗ってどこかお出かけできるわけでもないし。

夕方は、風呂に入りつつ白髪染めをした。結構時間がかかってしまい、とても疲れた。うーん、こんなに時間がかかるわりに、1週間しか持たないんじゃ、普通のジアミン系の白髪染めをやったほうが良い気がしてきた。
今のトリートメントタイプの白髪染めの何が嫌って、抜け毛が凄まじいんだよ……。トレンディエンジェルの斎藤さんが泣き叫びそうなくらい抜ける。シャンプーして、トリートメントしていない、ギシギシになった髪に、トリートメントタイプの白髪染めを専用ブラシに乗せて、髪に梳かしこんでいく様子を想像してください。ブラシがギシギシの髪に引っかかって、ブチブチ切れまくって、抜けまくるんだよ!
私の頭髪は、もともと結構薄いほうなので、これ以上減らしたくないんだよ……。

体重は、ようやく正月前の水準に戻った。良かった。ちょっと正月に食べ過ぎたけど、歩いたり踏み台昇降運動をしたりしたのが効いたのかな?
安心して、夕食は白飯を120gも食べてしまった。おかずがお肉だったからというのもある。食が進んだよ~。

体調メモ+日記 鼻水出まくり

昨晩は、深夜0時前には薬を飲んで寝た。ちゃんとロヒプノールを半分に割って、0.5mgにして飲んだ。
中途覚醒は無かったが、早朝5時過ぎに激烈な生理痛で目が覚め、鎮痛剤を飲もうとしてリビングへ入ったら、親父が朝食を食べていたので、慌てて出てきて、出直して洗面所の水で薬を飲んだ。はぁ。
そのまま自室へ直帰してベッドに寝転がった。小一時間ほどで鎮痛剤が効いてきて、痛みは和らいだ。

7時にスマホのアラームで起きて、朝食を食べた。本来なら、胃が荒れるから鎮痛剤を飲む前に何か食べたかったのだけど、それが出来なくて、早くご飯が食べたかった。
鎮痛剤の副作用なのか、ものすごく眠くて、ホットカーペットの上で30分ほど寝てしまった。そのあとも、自室に戻ってまた寝てしまった。もう寝てばかりだ。

9時過ぎには意識もハッキリし始めて、ネット巡回などを始めた。しかし、物凄いクシャミと鼻水で、集中できない……。やっぱり花粉症なんだろうか? アレルギー性鼻炎? 何だろう?
そんなことを考えつつ、ふとエアコンのフィルターが気になって、いったんエアコンを停止してフィルターを見たら、凄まじいまでの埃が付いていた……。これか、原因は……。きっとそうに違いない。そう思って、慌ててフィルターの掃除をした。
そして、綺麗になったフィルターを入れて、エアコンを付けたら、さっきより鼻がグズグズしなくなった! あっれ~? もしかして、エアコンのフィルターが原因だった~?
と思ったんだけど、しばらくしたら、また鼻がグズグズし始めた。うーん、これは本格的に病院へ行ったほうが良いのかも。

昼食は、母の呪いで冷食をチンして食べた。本当はパスタが食べたかったのに、「あれもあるよ、これもあるよ」と言うメニューすべてが冷食で、「あぁ冷食を先に消費しろって言いたいのか」と悟った。
私、こうやって遠回しに言う人、大嫌いなんだよ。ハッキリ「冷食が残ってて、冷凍庫に新しいものが入れられないから、冷食から先に食べてくれる?」って言えばいいじゃん。土下座して頼めよ。なんで外堀を埋めるような言い方するのか? なんか、こういうふうに言われると、例えばその言いつけを無視してパスタを食べた場合、母の気持ちを察しなかった私が悪いとか、思いやりが無いとか、言われるわけだ、世間からは。あぁ腹が立つ! そんなに消費したかったら、自分で食べればいいじゃん!

昼食後は猛烈に眠くて、1時間ほど寝てしまった。生理中だから体調が悪いのは仕方が無いけど、本当に寝てばかりで嫌になる。
14時からは、トイレ掃除をした。今日は便器よりも床が猛烈に汚れていて、クイックル類似品を4枚も使ってしまった。

夕方は、少しずつ休憩しながら本を読んだ。本と言っても、漫画だけどね。漫画なんて、若い頃は1時間くらいで一気読みしたもんだけど、今は休み休みじゃないと読めない。集中力が無いからだ。本当に情けなくなる。これ、どうにかならないのかな? 抗精神病薬を飲んでいるから、集中力が出ないのだろうか? それとも、病気の症状として集中力が無くなるのか?

夕食は白飯を113gと中途半端な量にして盛った。少しお腹が空いていたので、120gにしようか迷ったが、1日中家に居て何も運動していないし、これからもするつもりが無かったので、自粛した。

今日はリビングと自室を行ったり来たりしていたけど、リビングで鼻水が大量に出る時もあれば、なんともない時もあるし、自室でも同様で、いったいどういうタイミングで鼻水が出るのか、まったく分からない。法則性が無い。
自室のみで出る、というなら、自室の掃除の仕方が足りないんだろうと思うけど、そういうわけでもなさそうだし、昨日掃除機をかけたばかりのリビングで、鼻水が出まくるというのも、意味が分からない。

過敏性腸症候群は、下痢が炸裂した。午前中まず1回排便して、その時はたいして問題無かったんだが、次に腹痛を起こした時は、もうその時点で「やばい」と思う感じで、トイレへ行ったら完全に下痢だった。
その後、断続的に5回以上トイレへ行った。出るモノが無くなったのか、夕方には便意は治まった。今日はトランコロンもイリボーも飲んでいなかったけど、夕食後にトランコロンだけ飲んでおいた。夜中に便意で目が覚めたら嫌だから。

今日の良かったこと。

  1. エアコンのフィルターを掃除した。
  2. トイレを掃除した。
  3. 漫画が1冊読めた。

体調メモ+日記 ロヒプノール1mgで爆睡

昨晩は23時半頃には薬を飲んで寝た。先日、薬剤師が「サイレースを飲む前に、在庫のロヒプノールから飲んで」と言っていたことを思い出し、予備として保管していたロヒプノールが15錠ほどあったため、それから飲むことにした。
早く消費したかったので、思い切って1mg錠全部(半分に割らない)を飲んだら、効き過ぎたんだろうねぇ。爆睡してしまって、と言っても、5時頃に1回目が覚めているんだけど、すぐに二度寝して、ハッと気が付いたら7時半を過ぎていた。いや~良く寝た。
その後、昼前にスマホを見たら、7時のアラーム(先週作業所の勤務日だったため、入れっぱなしになっていた)を止めずに寝続けていたみたいだった。どんだけ~。

朝食を食べる前に少しリビングで寝て、食べた後もまたリビングで寝て。寝てばかりだ。朝の薬を飲んだ後も、眠気がひどくて耐えられず、自室のベッドで寝てしまった。10時まで……。
結局、午前中は眠気でほとんど何も出来なかった。これ、ロヒプノールを1mg飲んでいた時とまったく同じだ。あぁ~やっぱり私にロヒプノール1mgは多いんだなぁ、と痛感した。

昼食はカップラーメンを食べた。他におにぎりとか食べなかったせいなのか、腹八分目だったようで、食後に眠くならずに済んだ。
13時頃から生協の注文をし、14時には階段と1階の掃除をした。母が「いつもすみませんねぇ」と言うので、内心「だったら早く治せよ」と思ったが、言わなかった。ほんと一体いつまでこれ続ければいいんだろうか? いつまで家政婦やればいいの? このままだと、出張ペーパードライバー教習が受けられないまま、運転の勘を忘れそうだよ。
私は、自分の部屋ですら数か月に1回しか掃除しない。それで全然構わないと思っている。だから、毎週掃除をさせられていることに、物凄くストレスを感じている。トイレ掃除はいい。汚いのが分かるから。汚いトイレで用を足したいとは思わないから。でも、見た感じ特に汚れていないリビングを掃除する意味が分からないんだよね。

掃除のあとは、ひたすらネサフしていた。読書もした。お蔭で、書評もどきのブログ記事が1本書けた。

夕飯は、白飯110gにしたのに、なんかすごく多く感じて、お腹がはちきれそうになった。そういえばあまり食欲が無かったんだよな……。おやつをちょっと多めに食べたのが、悪かったかな?

精神症状は、あまり良いとは言えないのかなぁ。被害妄想なのかなぁ。親に監視されている気がして、物凄く居心地が悪い。

今日の良かったこと。

  1. 家の掃除が出来た。
  2. 本を1冊読み終えた。
  3. 無い……。

体調メモ+日記 ロヒプノールとサイレースは同じはずなのに

昨晩はちょっと夜更かしして、薬を飲んで布団に入ったのが深夜0時を過ぎていた。というのも、夕食後に物凄く眠くなってしまい、30分ほど寝たんだよね。そしたら、夜に眠くならなくなってしまった。主治医の言う通り、夕食後は寝ないように頑張らないと。と言っても、難しいんだけど。
そしてまた中途覚醒も無く、今朝5時半頃まで爆睡した。もしかして、ロヒプノールからサイレースに変わったのが影響している? まさかねぇ。薬剤師も、中身はまったく一緒、作ってる工場も一緒、と言っていたし。気の持ちようなのだろうか?
その後7時半頃に起きて、リビングのホットカーペットで少し寝たあと、朝食を食べた。最初、母が残していた食パン半分を食べたけど、どうしても足りなかったので、追加で食パン半分を切って食べた。最初から1枚食べれば良かった。

暖房で自室を暖めたり、加湿器の設置をしたりして、ふと、先日届いた歯科検診のハガキが目に付いた。そうだ、予約日時が合わないから、予定を変更してもらうんだった。昨日は歯科医院の定休日だったので、電話が掛けられなかった。
あんまり混んでる歯科医院ではないので、多分、こちらの希望を言えばいつでも予約が取れそうだなぁ、とは思ったけど、万が一もあるので、第3希望まで考えておいて、電話をした。すぐに応じてくれて、第1希望の日時で再予約が取れた。良かった良かった。

昼食を食べた後は、久しぶりにヒルナンデスの3色ショッピングを見た。だいたい金曜日は作業所へ行っているから、見れないんだよね。
E-Girlsの女の子が、この寒いなか半袖Tシャツ1枚だったので、さすがに可哀相だった。宝塚の2人は、さすがスタイルがいいだけあって、若い人にしか似合わなそうな服なのに、バシッと着こなしてたな~。やっぱり痩せたいなぁ。背はもう頑張っても伸びないけど、痩せるのは出来るよねぇ。
そのあと、30分ほど寝てしまった。なんか、テレビを見るのも疲れる。集中力を使う。

夕方は風呂に入った。浴室暖房を入れ忘れて、服を脱いだあたりで気が付いた。今から入れても間に合うか?と思って風呂に入ったけど、やはり少し寒かった。
風呂をリフォームする前は、浴室暖房なんてリッチなものは無かったので、贅沢病なんだろうけど、一度こういうのに慣れると、体が怠けるんだろうねぇ。風呂から上がったら、くしゃみが止まらなくて困った。

夕食は、おかずがやたらと多かった。また母のまだらボケが始まった。よほど残そうかと思ったが、湯煎した茶わん蒸しだったりして、うまく残せず、無理やり食べた。
正月太りした体重が、せっかく56.0kgまで戻ってきたのに、またリバウンドしてしまいそうだ。ほんと勘弁してくれよ。

過敏性腸症候群については、昨日の夕食後あたりから崩壊した。2日連続、トランコロンもイリボーも飲んでいなかったので、そろそろ盛大に出る頃なんじゃないか?と思っていたら、当たりだった。
何度も強い腹痛があって、トイレへ駆け込んだ。それでもまぁ寝るまでに5回くらいかな。寝る時も若干便意が残っていたけど、気にせず寝た。

今日の良かったこと。

  1. 歯科医院の定期健診の予約変更電話を掛けられた。
  2. お風呂に入れた入浴剤で気分をリフレッシュできた。
  3. 無い……。

体調メモ+日記 虚しい

昨晩は23時半には薬を飲んで寝た。寝付きは良かったと思う。日中、絵画教室へ行ったり、メンクリへ行ったりしたわりに、さほど興奮状態にはならず、22時くらいには眠くなったので、少し驚いた。
今朝も久しぶりに中途覚醒が無く、5時半頃まで爆睡できた。5時半頃に起きて、トイレへ行こうか迷ったが、親父がドタドタと階段を上り下りしている音が聞こえたので、我慢した。
7時半頃に、どうしても尿意が我慢できなくなって、飛び起きてトイレへ行った。もう父はいなかったのでホッとした。
そのまま朝食を食べ、少しホットカーペットで暖まった。

午前中はネット巡回したのち、ブログを1本書いた。そのあと、洗濯をした。
昼食を作る前に洗濯が終わったので、慌てて干して、昼食の準備をした。といっても、冷凍たこ焼きだけど。これだけでは腹5分目くらいだったので、チキンラーメンミニみたいなやつを食べた。

午後はちょっと昼寝して、なんかだらだらしているうちに夕方になってしまった。
風呂に入る予定だったけど、あまり気乗りしなくて、明日入ることにした。明日銀行に行こうと思っていたけど、それも止めた。なんか、全然捗らないな……。郵便局にも行かなきゃいけないのに、何も出来ていない。自分が嫌になる。

夕食はそんなに食欲が無くて、でもいつも通り白飯110gを盛って食べた。食後、凄く眠くて、つい寝てしまった。主治医には寝るなと言われているのに。ここでも自己嫌悪に陥った。

無理やり考えた今日の良かったこと。

  1. コーヒーが美味しく淹れられた。
  2. 積読していた漫画が少し読めた。
  3. 生活の木のアロマオイル「Sweet」でリラックスできた。

なんか書いてて虚しい。

メンクリの通院日 ロナセン変わらず

新年初のメンクリの通院日だった。
待合室へ入ると数名しか待っておらず、これならすぐに呼ばれるなぁと思ったが、まだ自分の予約時間には3分ほど早くて、それでも呼ばれることもあるだろうと思っていたけど、予約時間を数分過ぎても呼ばれなかった。なんだろうと思って待っていたら、主治医が診察室から出てきて「これ忘れ物みたい」と言って、帽子を持って出てきた。なんのこっちゃ。
そして、ドアを閉めながら、「erikoさ~ん」と呼ぶので、慌ててドアを押さえに走った。

診察では、「あけましておめでとうございます」を言おうと思ったのに、言えなかった。まぁいいか。
いつものように「調子はどうでした?」と聞かれたので、「まぁそんな話すことは無いんですけど」と言いながら、バッグをごそごそして、体調をメモった紙を探していたら、矢継ぎ早に「お正月はどうだったの? どっか行った?」とか聞いてきたので、いやちょっと待てよ、と思った。
「正月は弟家族が来て、お寿司を食べに行ったりしたけど、気疲れで疲れ果てちゃって、先に帰ったりしました」みたいな話をした。主治医は「じゃあ普通通りという感じだね」と言っていた。まぁそうなんだけどね。

私からは、中途覚醒が酷いことを話した。その反動なのか、日中にすごく眠くなり、昼寝や夕寝をしてしまうことも話した。しかし、これには解決策が無いようだった。
初夢からキッツイ悪夢を見たことも話した。主治医は笑っていた。いやそこ笑うところじゃないんですけど。たまにこの主治医の笑いのツボが分からなくなる。

あとは、抑うつ気分になるとか。泣いちゃうところまではまだ話せなかったが、鬱屈とした気分になるのでつらい、と話した。そのかわりと言ってはなんだが、買い物熱があまり無くなったというか。以前のように、あれも欲しい、これも欲しい、というのは無くなったことを話した。
主治医は「うんうん、そうでしょう。波があるからね」と言っていた。うーん、だからといって、今回の鬱の波も我慢や気合でどうにかしろと言いたいのだろうか? まぁ気分安定薬をこれ以上使いたくないのは私の希望なんだけど、でもだからといって、無策というのは……。
それから、疲労感が凄まじくて、全身に鉛を入れられているように体が重い、というようなことも話したが、多分、鬱期によくあることなのだろう、ふんふんと聞き流されてしまった。

今度は主治医からの質問で、「絵画教室には行けてるの?」と聞かれたので、「今日の午前中に行ってきました。集中力を使うせいか、疲れ果てちゃって、ここに来る前に昼寝してきちゃいました」と答えたけど、まぁ普通にスルーされた。
あとは「お腹の調子はどう?」と聞かれたので、「イリボーで便秘になり、水分を摂りまくったりしているうちに下痢になる」的な話をした。これも「あっそう」的な反応をされた。だったら聞くな。
最終的に、「ロナセンはどうしますか?」と聞いたんだけど、私としては、増やされるんだろうと思っていたら、「今のままでしばらく様子見ましょう」と言われて、肩透かしを食らった。良かった、増えないで。

薬局で、今回は複数の薬に変更があって、少しモメたというか、押し問答があった。ロヒプノールが遂に無くなり、サイレースになった。これはジェネリックではなく、どちらも先発品だよ、っていう薬剤師の話だった。「サイレースに変えて、効果が変わったって人はいますか?」と聞いたら、「少なくともうちの薬局では無いです」と言われたので、まぁ安心だね。
それから、リーマスが炭酸リチウム錠「ヨシトミ」に変わった。最初、薬剤師がこの変更の説明をせずにお会計をしようとして、私がふと「あれ? この薬、錠剤の形がいつもと違うような?」と思って、咄嗟に「これ何ですか?」と聞いたら、薬剤師もうっかりしていたようで、「あ、すみません」と謝られた。
リーマスが変わるとなると、だいぶ変わりそうだけど、どうなのかな? まぁしばらく飲んでみないと分からないね。変化無いと良いけど。

体調メモ+日記 毒親キモイ

昨晩は23時半過ぎには薬を飲んで寝た。寝付きはまあまあかな。中途覚醒は当たり前のように、3時にあった。目が覚めた。でもすぐに寝られるから、あんまり苦にならないかな。
それより、早朝の5時6時7時と小刻みに起きるのがつらい。そんな時間に起きても、リビングには親父がいるから、1階に行けないし、朝食も食べれない。っていうか、たまに7時半頃までリビングに居座っていることがあって、こちらは用事があって外出しなくちゃいけないのに、すごい困る、ってことがある。母に言っておいたほうがいいかもな。
今日も7時過ぎに起きてリビングへ下りたけど、あまりの寒さにホットカーペットの上へ転がった。外気温-3℃だって。死ぬわ。暖冬はどこへ行ったんだ。
まぁしばらくしたら暖まったので、朝食を食べたけど、だいぶ調子が悪いね。気分が上がらないし、何もする気がしない。食事も砂を噛んでいるようで美味しくない。

午前中はすぐに自室にこもって、ネット巡回をしていた。本を読もうとしたけど、目が滑ってまったく頭に入らないから、止めた。認知機能障害らしいけど、本当にこれが苦痛だ。本さえ読めれば、何の役にも立たないネサフなんかしなくて済むのに。

昼食は、母が参加している趣味の会の新年会で出された仕出し弁当を食べた。新年会には行けないので、持ってきてもらったようだ。母にも半分くらい残しておいたんだが、ほとんど手を付けていない様子だった。うーん、いつになったら秋バテ治るんかね? 長引き過ぎじゃない?
母は、若い頃からヒステリーみたいな症状があって、大勢の人の前で倒れたり、大量の薬を飲んで「私病人です」アピールをして、他人の気を引こうとするところがあるので、今回の病気?も仮病みたいなもんじゃないかとしか思えないんだよね。正直な話。
昨年末にも「いつ治るの?」と聞いたら、「心配してくれるの?」って喜んじゃって、馬鹿じゃねーの、家事が面倒で家が回らないから、治るの急かしてるんだよ、って思った。ほんと腹立つ。つくづく一人暮らししたいわ。

昼食が少し多かったのか、食後猛烈に眠くなってしまい、14時半まで爆睡した。
夕方から風呂に入った。なんか湯船にゴミくずが大量に浮いてて、きっも!と思った。多分、親父の垢や足の指の間に溜まった靴下の糸くずだと思う。マジ吐きそうだな。あまりにも汚くて、寒かったけど湯船には入れなかった。なんか昨晩、酔って帰ってきたらしいので。体も洗わず湯船に浸かったんだと思う。死ねよホント。

夕食をいつも通り白飯110gで食べたが、食後、すごく気持ち悪くなった。なんだろうな……。具合悪いね。

精神状態は、嫌な記憶のフラッシュバックがひどくて、特に入浴中がひどくて、うんざりした。頓服を飲むほどではないけど、嫌なもんは嫌だね。

体調メモ+日記 他科の通院を止めた

昨晩は疲れてしまって、22時半には薬を飲んで寝た。寝付きは悪く、スマホのエモパーがお喋りする「23時何分です」みたいなのが聞こえていたので、23時過ぎまでは起きていたんだと思う。
その後は最近の恒例で、夜中の3時過ぎにまた目が覚め、二度寝して5時6時7時と起きる感じだった。キツイ。
結局眠くて7時は起きれず、8時まで寝てしまった。

起きた後はすぐにリビングへ行って、ホットカーペットで暖まった。30分ほど暖まったのち、朝食を食べた。
朝食後も寒くてホットカーペットに戻り、暖まった。今日は冷える。

今日は、本来なら数年以上通っている他科の通院があったんだけど、もう治療自体を止めることにした。
地元のクリニックに週1日だけ出張して来ている医者に診てもらってたんだけど、なんか精神障害だからって、バカにされてるんだよね。いつも「それは精神科のほうで、ぷっ(笑いを噴き出す)、診てもらってください、クスクス(笑う)」みたいな感じで、ずっと気になってたんだけど、もう限界かな、って。
処方されている薬も、約2か月分で1万近くかかり、正直お金が続かない。命に関わるような病気じゃないから、どうでもいいっちゃ、どうでもいいんだけど。っていうか、処方されている薬がどれも全然効かなくて、「それ精神のほうから来てる症状じゃないですか?」ってバイト医に言われる始末で、そこらへんもなんか腹立つ。
足立ナンバーの白いポルシェで遠方からはるばる来てくださってるのはありがたいけど、あなた藪ですね。

そんなわけで、午前中はいつも通りネット巡回をして過ごした。
午後もネサフや漫画を読んで過ごそうとしたが、ふとPCデスクに置いているスケジュール帳を見たら、昨日加湿器の掃除をする予定になっていたのに、やっていなかった。慌てて加湿器のスイッチを消し、熱が冷めるのを待って、加湿器の掃除をした。昨日はトイレ掃除や生協の注文があったから、忙しくて忘れてたわ。
結局、加湿器の掃除は夕方までずれこみ、加熱や冷却など待っている間に、何本か録画を見た。あぁ~やっぱりピアノ曲は良いなぁ~。

過敏性腸症候群は、昨日今日とトランコロンもイリボーも飲まなかったお蔭か、便秘傾向が緩和されて、午前中に1回、午後に数回、排便があった。パンパンに張っていた腹部も、心なしか凹んでいた。
お腹が多少スッキリしたら、気持ち悪い・具合が悪いのもかなり改善した。やっぱり便秘で体調が悪かったんだろうなぁ。

というわけで、夕飯時にお酒を飲んだ。正月用に買った日本酒が、1/2に飲んだきりで、ずっと残っているのが気になっていたので飲んだが、久しぶりだったせいか、とても美味しく感じた。まだ1回分くらい残っているので、週末にでも飲もうかな。

精神症状は、どうなんでしょうね? 診察のたびに主治医から「今回は脳内会話とか、どうだった?」みたいなこと聞かれるけど、そんなのもう日常過ぎて、いちいち言わなきゃいけないことなのか?とすら思えてくる。多分、症状で言ったら、中学生くらいからあると思う。それを今更「統合失調症の症状でした。治しましょう」って言われてもなぁ。