昨晩は少し夜更かしして、深夜0時くらいに眠剤とロナセンを飲んで寝た。まぁまぁ寝付きは良かったと思う。朝は少し遅くて、6時前に尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝した。8時半前に起きて朝食を食べ、リビングのホットカーペット…

昨晩は23時頃に自然に眠気がきて、23時半過ぎに眠剤とロナセンを飲んで寝た。寝付くのに30分以上かかったと思う。朝は6時前に尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝した。8時過ぎに自然に目が覚めて起きて、朝食を食べた。眠気は…

昨晩もわりと早くから眠くて、23時半には眠剤とロナセンを飲んで寝た。寝付きは30分ほど寝付けなくて、ベッドの上をゴロゴロ転がっていたが、いつの間にか寝ていた。尿意で目が覚めると5時過ぎで、トイレへ行って二度寝した。しかし…

昨晩は早くから眠くなってしまい、なんとか頑張って起きていたが、23時には眠剤とロナセンを飲んで寝てしまった。 それで、ふと腹痛のあまり目を覚ますと、深夜2時過ぎだった。慌ててトイレへ行ったが、ガスしか出なかった。猛烈にお…

昨晩は夜更かししてしまい、深夜0時過ぎに眠剤とロナセンを飲んだ。わりとすんなり寝付けたと思う。朝はまた5時に尿意で目が覚めて、トイレへ行って二度寝。しかし、その時点で結構覚醒感が強く、眠りが浅いようで、8時ごろまで何度も…

昨晩は23時半過ぎに眠剤とロナセンを飲んで寝た。寝付くのに30分くらいはかかったと思う。まぁ寝つきが良いほうだった。朝はまた5時前に尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝。その後、6時7時8時と目が覚めて、もう寝てられない…

セレネース単剤3mgにして4日目。やはり、ちょっとドパミンのブロックが足りないのではないかと思う。1日中、嫌な記憶のフラッシュバックが頻繁に起きて、少しでもボーッとするのが怖くて、無理やり何かしらの行動をしていた。でも、…

昨晩はまた夜更かししてしまい、深夜0時頃に眠剤を飲んで寝た。5時頃、尿意で目が覚め、トイレへいって二度寝した。7時8時と起きてしまったが、8時半にはもうどうにも寝ていられなくて、起きて朝食を食べた。 今日は1日何をしてい…

昨晩は早くから眠くなってしまい、23時半過ぎには眠剤を飲んで寝た。朝はまた5時過ぎに尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝した。7時8時と目が覚めて、9時頃に起きた。それとほぼ同時に、宅配便が届いたので、母が対応してくれた…

昨晩はうっかり夜更かししてしまい、深夜0時半前に眠剤を飲んで寝た。すんなり寝られたと思う。最近、寝つきは良いようだ。 朝は5時頃に尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝し、8時ごろに起きたが、物凄く眠くて、また寝た。気が付…