ラモトリギンが合わないかも(汚話注意)

5/29に処方されたラミクタールのジェネリックである、ラモトリギン75mg。
最初は皮膚の異常があって大丈夫か?と思ったけど、数日で治ったので、まぁ大丈夫なんだろう、と思って今日まで来た。

しかし。なんか、毎日のように下痢してるんだよな。
私は一応、Excelに排便記録も付けていて(汚いと言わないで……)、午前、午後、夜の3つの時間帯に分けて、便の状態と量と回数を記録している。それが、ラモトリギンを飲みだしてから、急に下痢の回数が増えているのだ。
特に午前中が酷く、5回くらい行く。午後は2回くらい。夜もたまにある。これ絶対ラモトリギンが合ってないと思う。

最初はそんなに酷くなかったのだが、5日目くらいから急激に悪化し、イリボー2錠でも効果が無いくらい悪くなった。
それでも、朝のうちに量さえだしてしまえば、昼過ぎまでなんとか持ちこたえられるので、その方式で頑張ってはいるんだけど、今日も朝からやはり6回トイレへ行ってしまった。そして、作業所でも1回、皮膚科でも1回排便した。
皮膚科の待合室は猛烈に冷房が効いていて、それでお腹に直撃してしまい、10分近くトイレにこもってしまった。めちゃくちゃ痛かった……。

もうこれは次の診察で変えてもらうか、近いうちにメンクリへ行って変えてもらうか、と思ったんだけど、近いうちに行ける日が無かった。まぁもっと酷くなって1時間に1回以上トイレへ行くのが続くようなら、考えるかな……。
ラミクタールとラモトリギンの薬価差がかなりあるので、個人的にはラモトリギンでいけるもんならいきたいけど、ちょっと今の状態では無理。

お腹ぶっ壊れ(汚話注意)

昨晩は「寝ようかな」と精神科の薬を飲みかけたところで、急に便意に襲われ、慌ててトイレへ駆け込んだ。普通の便だった。ちょっと残ってる感じがあったけど、眠剤を飲んでしまえば便意なんか吹き飛ぶだろう、と思って、就寝前の薬を飲んだ。ベッドに入ってすぐ、お腹が「きゅきゅきゅ、ぎゅるぎゅー」と物凄い音を立てた。これはマズい、めっちゃ下痢の音だ……。慌ててトイレへ行ったら、凄まじい量の下痢が出た。
「だいたいもう出たかな?」と思ったあたりで切り上げて、またベッドに入った。トイレで10分ほど粘っているので、薬が効いて眠気がどんどん出てくるんだけど、また便意が。もうやだ。眠い。でもウ〇コ漏れそう(遂に書いてしまった)。朦朧とした状態で、トイレへ行った。またもや下痢が止まらなかった。どんだけ詰まってたんだよと。

昨日は1日を通して何度かコロコロの便が出ていたので、「この程度なら、しばらくしたらまとまった量の便が出るだろう」くらいにしか思っていなかった。
ところが、それじゃ足りなかったんだろうね。下腹部がパンパンなのには気づいていたけど、こんな便が詰まっているとは思わなかった。怖い。

で、下痢は昨日の深夜だけで終わってくれると思った。なのに、今日も続いていた。
朝食直後、便意を感じてトイレへ。当たり前のように下痢。それも結構な量。ほんとマジで、どこからこの量が来るのか? 何を食べたらこんな量になるのか? 謎でしょうがない。

そのあと2回ほどトイレへ行き、下痢。午後は買い物に行きたかったので、それまでにはなんとか止まってくれないと、と思って、朝昼と食後にイリボーを飲んだ(本来は朝1錠)んだけど、昼食後にも便意があって、出かけるまでに2回排便した。かなり心が折れそうだった。
でも、口紅を買いたかったんだけど、新シリーズで、もし売れなかったら陳列棚から撤去されそうだから、早く買いに行きたかった。私が愛用しているドラストは、あまり売れないブランドや商品は扱いが悪いのだ。

まぁそんな感じで、なんとか便意と格闘して、ちょっと危なかったけど出かけることに成功した。
帰りの坂道でかなりヤバい感じになり、「どうしよう」と思ったけど、なんとか漏らさずに帰宅することが出来た。ホッとした。

体調メモ+日記 書類書くのが疲れた

昨日は夕食後、絵画教室の先生とLINEのやり取りが盛り上がってしまった。思わず、自分の名前が入ったスタンプを買ってしまった。まぁ言うても120円だから、それくらいいかなと思って。
そんなわけで、昨晩は23時半くらいには薬を飲んでベッドに入ったんだが、絵画教室の先生との脳内会話が止まらなくて、全然寝付けなかった。0時半過ぎても寝られないようだったら頓服を飲もう、と思っていたが、0時半の記憶が無いので、それまでには寝られたようだった。

今朝は5時くらいにトイレへ行き、すぐに二度寝したが、ちょこちょこ目が覚めていた。最終的には9時に起きた。
でも、スッキリ起きたというより、「まだ寝たいけど、流石にこれ以上寝てたら、生活サイクルが崩れる」という危機感から無理やり起きた感じで、眠気があることには変わらなかった。

朝食を食べて、洗濯をしながらネット巡回をして。落ち着いたら、昨日届いた、作業所の利用更新書類に署名をしまくった。
同じものが2部あるので、1部は私の控えなんだろうなー、なんて思いつつ、1種類を書き終えて、片付けようとしたら、もう1種類、書類があった……。あと、ペラ紙1枚も。はぁ。誤字脱字の無いように気を張って書いたから、疲れちゃったよ。残りは午後やることにした。

昼食は、母が出かけたため、自炊になった。簡単にカップラーメンにした。豚骨味。ラーメンは塩味の次に豚骨が好きだな~。といっても、ラーメン屋に1人で入れないチキンですが。
食べながら、「徹子の部屋」を見ていた。ガンバレルーヤが出ていて、結構好きなので、つい見てしまった。よしこ、若い頃可愛いじゃん……。

そのあとは、とっとと食器を片付けて、更新書類の署名の続きをした。普段、文字を手書きする機会がほとんど無いせいか、文字を書く筋肉が無いというか、とにかくだんだん指や腕が疲れて来て、最初はキチッと書けていた文字が、数を追うごとにどんどん崩れてくるので、情けなくなった。
こんなことで絵画教室に復帰できるのだろうか? すごく不安。

夕方は風呂に入った。しかし、体を洗っている時に便意に襲われ、ざっと泡を流して、慌てて体を拭いて服を着てトイレへ駆け込んだ。はぁ。やっぱり昼だけでもトランコロンを飲むべきだったかなぁ。でも、昨日一昨日とイリボーを飲んでいて、排便がほとんど無かったので、今日は止瀉薬を飲みたくなかったんだよね。
ま、漏らさなかっただけ、良かったとしよう。

風呂上がりに体重を量ったら、少し戻っていたけど、便の重さだろうと楽観的に考えてスルーした。その代わりといってはなんだが、体脂肪率が減っていた。と言っても、標準値から比べたら、めちゃくちゃ多いけど orz
タニタって体重計とか作ってる会社のサイトに、『ここに注目!体組成計の「測定項目」』ってページがあって、性別・年齢でどれくらいの体脂肪率だと肥満なのか、ってのが分かりやすく図解してある。
で、私は去年の夏くらいまでは、恥ずかしいことに軽肥満に相当していた。それが、半年で+標準まで落ちてきた。こっちのほうが地味に嬉しいかな。このまま-標準まで減ってくれるといいかなーと思っている。

夕食は、白飯105gに抑えておいた。まぁちょうどいいかな。今度からこれでいこう。
夕食後、しばらくしてまた便意が来てトイレへ駆け込んだ。そろそろ出てくれないと、お腹が苦しい。

体調メモ+日記 ロナセン20mg 5日目

昨晩は20時くらいにはもう眠くなってしまい、なんとか頑張ったが、22時が限界で、寝てしまった。
朝は目を覚ましたのが5時くらいで、流石にまだ早すぎると思って二度寝。その後、何度か寝起きを繰り返したが、その度に見る夢が面白くて、寝直すのが止まらなかった。結局9時過ぎまで寝てしまった。
朝食は食パン半分にして食べた。そのあとは、いつものネット巡回。と思ったが、洗濯物が若干溜まっていたので、洗濯機を回している間にネット巡回した。

あっという間に昼になった。また母がコンビニで弁当を買ってこようとするので、「冷食のオムライスでいい」とLINEを送った。本当にもういい加減にして欲しい。母のお金の使い方、おかしいよ? 父の年収が去年の半分になってるんだから、パッパカパッパカ使ってる場合じゃないんだよ。それでいて「将来が不安」とか言ってるし。

午後は生協の注文をしていた。昨日するはずだったけど、色々やることがあって、そこまで手が回らなかった。冷凍のタンメンがあって、麺類好きなのでよっぽど注文しようかと思ったが、食費は抑えめにしないと、と思って止めた。

夕方は風呂に入った。ようやく体が洗えてスッキリした。

夕食は焼き肉だった。まぁそれは良いんだが、付け合わせのブロッコリーが不味いのなんのって……。
ていうか、うち、毎日ブロッコリーが出てくるんだけど、ホントなんなんだろう? 栄養価が高いのは分かるけど、正直もう見たくない。出過ぎ。白飯、みそ汁、ブロッコリーくらいの組み合わせで、夕食には必ずといって良いほど出てくる。酷い時は朝も出る。頼む、もう飽きたから出さないでくれ。夢に出てきそう。

過敏性腸症候群は、いや~やってくれたね。ここ数日、外出するつもりでイリボーを飲んでいたから、ほとんど便が出ていなくて、それが一気に出た。朝食後から昼食後まで、6回は排便したんじゃなかろうか。
でも、そんなにお腹痛い感じではなく、マイルドだったので、良かった。とはいえ、昼食後にトランコロンを飲んだけどね……。

ロナセンは20mgに増薬されて5日が経ったけど、自宅や近隣のお宅から出る音が怖いのは、まだ治らない。多分ロナセンって、その症状に対して出てるんだよね? 自分は安定剤のほうが欲しかったけど、問答無用でロナセンが処方されているから、そういうことなんだろう。
ただ、前ほどの聴覚過敏な感じは、若干和らいでいる気もする。音を出している人も、気にするようになったのかな?

うつは、どうだろうな? 昨日も結構掃除できたし、今日はほとんど何もしていないけど、風呂には入れて体も洗えたし、少しは回復してきているような気がする。これは薬のお陰というより、単純にバイオリズム的な波だと思う。

体調メモ+日記 買い物行かず家事をした

昨晩は早くから眠くなってしまい、一度19時過ぎに30分ほど寝てしまった。そのあともずっと眠くて、22時半くらいに薬を飲んで寝た。これだけ眠いと、サイレースは飲まなくても寝られるんじゃないかと思ったが、中途覚醒をしたら嫌なので、とりあえず飲んでおいた。
お蔭で、最近多かった「夜中に起きてるんだか寝てるんだか分からない、意識がうっすら戻る感じ」がほとんど無く、6時過ぎまでぐっすりだった。まぁそこでトイレへ行って、二度寝するんだけどね。
結局8時半に起きて、朝食を食べた。

午前中はネット巡回をしつつ、午後買い物に行きたかったので、化粧などをしていた。
加湿器の掃除が、本来であれば先週しないといけないところだったのに、忘れてて出来なかったから、今日やった。とりあえず午前中は、クエン酸洗浄液を作って、加湿器のスイッチをONするだけなので、ほとんど時間は取られなかった。

昼食は、昨日の夕食であったトマト鍋に白飯を入れた、トマト鍋リゾットだった。口の中に昨日の不味さが蘇ったが、これ以外に食べるものが無さそうだったので、意を決して食べた。そしたら、予想よりはるかに美味しかった。あれ? 昨日の不味さはなんだったのか? なんだろ、一晩寝かせたカレー理論なのかな?
まぁともかく、美味しくいただけたことはとても良かった。

で、だ。14時くらいから買い物に行こうかなーと思っていたんだけど、今日は日曜日。普段ならトイレ掃除の日だ。それに加えて、生協の注文もしなくてはならない。加湿器の掃除の続きもしなくてはならない。自室の椅子の下に敷いているマットに、髪の毛が大量にからまっているので、それも取りたい。要は、やらなければならない家事がたくさんあった。買い物に行ったら、それがほとんど出来なくなる。うーん。
と悩んでいたら、どんどん具合が悪くなって、気持ち悪くて、体が重くなってしまった。これではとてもじゃないが、歩いて買い物に行けない。
というわけで、買い物は諦め、家事を優先させた。そして15時過ぎには、いったん休憩を入れておやつを食べ、英気を養ってから掃除を続けた。あぁスッキリ。具合も若干持ち直した。ただ単に、家事をせずに買い物へ行くことへの罪悪感があっただけなのかもしれない。

夕食前になって、お腹が空いてキューキュー鳴ってるのに、全然食べたくない病がまた発生した。なんなんだこれ。
とりあえず白飯は105gにしておいたが、ちょうどいいくらいだった。っていうか、また食べてる最中に咀嚼に疲れちゃって、休憩を取った。どんだけ体力無いんだよ……。

過敏性腸症候群は、昨日今日と連続でイリボーを飲んでしまったせいか、まったく出ない状態で、お腹が苦しくなってしまった。あ、体調不良とか食欲不振とか、便秘だから? うーん、それはありそうだな。

騒音被害は、まだ続いている。母の雨戸を閉める音が凄まじいし、父親の足音とか、風呂場のドアを閉める時の音とか、ものすごい気になる。威嚇されている。直接言われないと分からないのかな。前から「音うるさい」って言ってるんだけどなぁ。
父親なんか「足音がうるさいって、自分ちなのにそろりそろりと歩けっていうのか!」って逆切れしたことがあるんだけど、「そうだよ、その通りだよ」って言ってやったら、魂が抜けたような顔してたっけ。自分ちでもドスドス歩いてはいけません。

体調メモ+日記 お腹ぶっ壊れ

昨晩はブログを書いた後に2回ほどトイレに行って、だいぶお腹が壊れていた orz 落ち着くまで待って、深夜0時過ぎに薬を飲んで寝た。寝付きはとても良かったと思う。
中途覚醒も多分無くて、朝6時くらいに目が覚めた。でも早すぎるので二度寝して、7時に目が覚めた。それもまだ早いと思ってまた寝て、気が付いたら8時を過ぎていた。慌てて起きて、朝食を食べた。
自室に戻ると、昨日のホワイトムスクのアロマ香が部屋に残っていて、なんと朝に嗅いだらすごく頭がシャッキリするというか、目覚めが良い感じだった。刺激臭がちょうどいいみたいな。意外。これはこれで使えるのかも。

朝食時にドトールのカップコーヒー(冷たいやつ)を飲んだら、どうもお腹に直撃したみたいで、トイレへ直行だった。マジ痛い……。前からなんとなくは思っていたけど、空腹時に冷たいコーヒーはお腹にはアウトなようだ。と言っても、買ってしまったものはしょうがない。これからは、買わないようにしないと。
普通のホットコーヒーも、一気に飲むとお腹を壊すので、少しずつ飲むように気を付けたいと思ってる。まぁ喉が渇いてがぶ飲みすることも結構あるけど。だいたいお腹壊すね。自分でも、全然学習しないなぁと思う。
こんだけお腹を壊していて、コーヒーを止めようと思わないのは、カフェイン中毒だから。どうしようもないね。
結局、午前中だけで3回トイレへ行った。

そのあと、何故か郵便局から電話がかかってきた。12月にニュー福祉定期が満期になっているんだが、体調が悪くて預け替えの手続きに行けず、放置状態になっているので、それの電話かな?と思って出てみると、定額貯金?かなんかの勧誘で、「今利子が超低いけど、お得な商品があるので、ご連絡いたしましたー」ってな話だった。
それが、集配郵便局っていうの? 住宅街にある小さい郵便局じゃなくて、地域に1か所くらいのでかい郵便局まで来てくれないと、手続きが出来ないと言う。それで私が「実は自分は精神障害があり、最近体調が悪くて外に出られないので、そちらの郵便局まで行けない」というような話をしたら、あっさり引き下がった。もしかして、本当は保険関係の勧誘だったのかな?

昼食は、地元の有名なサンドイッチ店で母がサンドイッチを買ってきた。元々美味しくて有名なんだけど、久しぶりだったので余計に美味しく感じた。
食後、カップコーヒーの残りを飲んでくつろいでいたら、スマホに電話着信が。多分作業所だろうと思ったら、当たりだった。5分くらい話したが、結構中身のある会話だったと思う。たった5分でこれかーと思った。今、スマホの料金プランが、通話5分以内ならかけ放題なんだけど、今日の感触だと「意外と話せるな」って感じだった。

そのあと、昨日書きかけだった父への質問状の続きを書いて、まとめて、印刷した。なかなか難しい話になってしまった。
今、父は弁護士と行政書士に仕事を丸投げしているようだが、その提案が全然節税になっていなかった。むしろ弁護士?行政書士?どっちに頼んでるか分からないが、その人を儲けさせるようなやり方になっていた。
これで私はこの人たちに不信感を抱いてしまった。今回、自分なりに色々調べたり考えたりして、これは税理士に依頼するような案件じゃないか?と思った。

夕方は風呂に入った。体を洗わなくてはいけない日だったけど、朝から下痢でお腹の調子が悪いので、あまり風呂に長居したくなくて、頭だけ洗って出てきた。はぁ。

夕食は、いつも通り白飯110gを盛ったが、コメの銘柄が変わったようで、どうも美味しくない。いや、他のおかずもあんまり美味しいと思えない。味覚障害なのか、うつからくる症状なのか。
なんとか無理やり口にねじ込んで、全部を食べ終えた。

今日も親が雨戸や風呂や部屋のドアの開け閉めで大きな音を出すので、本当に怖かった。もうなんでバンバン、ドンドン、ガシャン、って大きな音を出すかな? 近所迷惑だし、「怒ってるのか?」と思って怖くなる。

体調メモ+日記 アロマで失敗

昨晩は、日中メンクリへ行ったので、絶対普通には眠れないだろうと思っていたが、22時頃には眠くなっていて、これだったら頓服を飲まなくても寝られるかもしれない、と思い、23時過ぎに頓服を飲まずに布団に入ったら、速攻で寝てしまった。
中途覚醒はあったような気もするが、無いような気もする。朝5時過ぎに起きてトイレへ行き、すぐ寝直したが、6時過ぎにまた目が覚めてしまった。スマホを少し弄って、また寝て、7時に起きてテレビを見ていた。朝からこんな元気なの、初めてかもしれない。私の体に一体何が起きたんだ?
最終的に8時に起きて朝食を食べた。

午前中はネット巡回が忙しかった。
2通目の生前贈与に関する父からの回答がリビングの机に置いてあり、それを読んでいた。私が指摘した問題点は、やはり問題があって、修正すると書いてあった。回答が出るまで2日かかっているので、恐らく弁護士に問い合わせたのだろう。それにしても頼りない弁護士だなぁ。大丈夫なのか?
この回答でまた問題が1つ出てきたので、その質問状を改めて作ろうかな。

昼食は、自分が生協で頼んだピザパンみたいなやつをレンジで温めて食べた。なかなか美味しかった。
午後はガルモ4をしたり、ネサフしたり。ガルモ4はこれといった進展が無いままだった。やっぱりイベントの発生バランスが悪いよねぇ。

先日某所で買ったホワイトムスクのアロマオイルを使ってみたら、思っていた香りと全然違って、めっちゃクサくて頭が痛くなった。なんか、もっと甘ったるい香りを想像していたのに、超刺激臭だった。ムスクってこんなもんだっけ?
まぁ500円くらいだから、そんなにお財布は痛くないけど、もったいないといえばもったいないよねぇ。捨てるしか無いのかなぁ。やっぱりアロマは、少し高くついても店頭で香りを確認してから買ったほうが良いのかなぁ。

午後から物凄く風が強くなって、春一番なのか何なのか知らないけど、物凄く気分がイライラした。まぁだからこそアロマを焚いたんだけどさ。あんまり意味無かったね。
父に対する質問状を作るつもりが、樺沢紫苑のYouTubeライブが始まったので、それを見てしまった。でも、踏み台昇降運動をしながらだったので、ぶっちゃけ内容をほとんど覚えていないという……。

夕食は普通に食べたんだけど、ロナセンが、前は夕食後に2錠、寝る前に3錠だった気がするんだけど、と思って調べたら、やっぱりそうだった。今は夕食後3錠、寝る前2錠に変わっている。微妙な変化だが、ロナセンが満腹時じゃないと100%の効果が出ない薬であることを考えると、今回はより強めの効果を期待したのかもしれない。

物音が威嚇されているように感じるのは、今日も変わらなかった。ていうか、実際に威嚇しているだろ。そうとしか思えない。

過敏性腸症候群は、午前・午後・夕食後と3回排便したくらいだった。普通の人よりはちょっと多いけど、昨日は殆ど出ていないから、気にしない。このまま寝るまでおとなしくしてくれてると良いけど。

体調メモ+日記 やることが結構あった

昨晩は夜更かししてしまい、深夜0時過ぎに薬を飲んで寝た。気絶するかのようにすぐ寝られた。中途覚醒も無く、朝6時過ぎに目が覚め、トイレへ行ったが、物凄い眠気なのか何なのか分からないけど、廊下を歩いていたら一人膝カックン状態になり、転びそうになった。危ない。階段でこの状態にならなくて良かったと思った。そのあと自室に戻って二度寝した。
7時にいったん目が覚めたが、まだ猛烈に眠くて寝直した。9時になって「そろそろ起きないと。でも眠い」とか思っていたら、母からLINEが入ったので、仕方なく起きた。

朝食を食べて、ネット巡回をしたわけだが、mixiで新しいコミュに入ったお蔭でやることが物凄く多くて、気が付いたら11時半になっていた。
お昼は、母から3択のLINEが来たので、冷凍のお好み焼きを選択した。前にも書いたが、母は冷食を作るのが非常に下手なので、レンチンとソースなどの湯煎は母に任せて、実際にソースをかける工程は自分でやった。そこが一番重要なんだけど。
量はちょうど良かったみたいで、食後はそんなに眠くならなかった。なんだろう、食べ過ぎてお腹がいっぱいになりすぎて、眠くなっていたのかな? いやでも昨日は朝から晩までずっとあくびしていたしなぁ。

昼食後は、生協の注文をして、その足でトイレ掃除をした。先日親父が激しい下痢をしていたっぽいのだが、それがべったりと便座裏にこびりついており、怒りを覚えた。下痢した時は便器を汚したかどうかくらい確認して、汚れてたら掃除しておけ。私は下痢が治まった後で確認している。掃除する人の身にもなってみろよ。他人の便の片付けなんて、もしノロだったらこっちにも被害が及ぶじゃないか。

まぁそう言いつつも、しっかり掃除して、手をこれでもかっていうほど丁寧に洗い(一応、ポリエチレンの手袋をして掃除はしたけど)、昨日の残りのロールケーキを食べた。美味しかった。

そこから風呂に入るまでの約1時間、父に出した生前贈与関係の質問状に対する答えを読んでいた。字が汚くて非常に読みづらかったが、なんとか解読した。なかなか厳しい現状が露呈した。だから黙っていたのか? でもいずれは公になることだし、黙ってても解決しないのでは? 父が一体何を考えているのか、まったく分からない。
それに、相続するのは私なのに、私抜きで話をどんどん進めていることにも腹が立った。これじゃあもし税務署から調査が入って、「これはどうしたんですか?」とか聞かれた時に、私なにも答えられない。

イライラしながら風呂に入って、体を洗った。スッキリしたが、自室に戻って質問状を見たら、またイライラしてきた。はあー。

夕食はまた食欲が湧かず、白飯を100gにした。

夕食後、くつろいでいたら急に便意が来て、トイレへ行った。最初は普通の便だったが、どんどん緩くなっていき、何度もトイレに出たり入ったりして、最終的には下痢になった……。キツイ。今はとりあえず出切ったのか、落ち着いているけど、いつ便意が来てもおかしくないと思う。苦しい。ほんと、夕食を食べるまではなんともなかったのに!

体調メモ+日記 下痢の原因はコーヒーか?

昨日ブログを書いた後、あまりの下痢の多さに自暴自棄になり、衝動的に美容院の予約をキャンセルした。寝坊しても行けるように午後の時間帯に予約を入れていたけど、今の1日中下痢状態では、とてもじゃないがまず美容院に辿り着けないし、2時間半も座ってられない。

昨晩は早くから眠くなり、22時半には薬を飲んで寝てしまった。ふと目が覚めたので、中途覚醒と思いきや、朝の5時半だった。びっくり。爆睡。でもそのあとまた二度寝してしまって、最終的には9時過ぎまで寝た。寝過ぎた。
朝食を食べて、しばらくすると、また便意に襲われた。うーん。私がもう1つ疑っている原因がコーヒーなんだけど、どうなんだろう? 確かにコーヒーって刺激物だと言うけど、こんな痙攣するほど下痢するか? それに今まで普通に飲んでいたのになんで急に?
唯一、今までと違うことは、朝食を食べている最中に、ちょいちょい飲んで、そのあと薬を飲んでから結構グイグイ飲んでいることくらいか。今までは、いったん朝食を食べ終えて、薬を飲んだあとに普通にコーヒーを飲んでいた。
というわけで、今日は意識して、朝食を食べている最中はコーヒーを飲まず、食後に飲んでみたのだけど、朝食後、5分くらいで便意が来た。はぁ。意味無いのかな……。

朝食後、ネット巡回をしていたけど、かなり意識してコーヒーをがぶ飲みしないように気を付けた。そのお蔭か、午前中の排便は計2回で済んだ。いや、結局2回は出てるんだよね。はぁー。
ネット巡回が一段落したら、足が痛くなってきた。多分、踏み台昇降運動の後遺症だ。後遺症と言うと大袈裟だけど、筋肉痛みたいなものだと思う。ふと、支援センターで仲良くなった人が、「筋トレしているけど、そのあと必ずストレッチしている」と言っていたことを思い出した。そういう話は別の所(TV番組など)でも聞いたことがあるので、多分筋トレあるあるなんだと思う。
というわけで、私も足のストレッチ……の方法が分からないので、自己流でマッサージした。筋肉をほぐす感じで。それでもまだ痛かった。階段の上り下りがキツイ。ふくらはぎに来る。

昼食も、なるべく満腹になるまでコーヒーは待って、食後に少しずつ飲むようにした。そしたら、急な腹痛は来なかった。ただやはり、お腹の調子が万全ではない感じでゴロゴロ言ってるし、お尻がムズムズする。
昼食後、しばらくしても便意は特に無く、夕方風呂に入るまで無事だった。おお。もしかして本当にコーヒーがぶ飲みが原因だったのかも。今度から気を付けよう。

風呂に入って、少しだけ気力を回復させて、ネサフをしていた。
夕食はあまり食欲が無く、白飯110gを持ったが、やっぱり残り30gくらいのところでお腹がいっぱいになり、というか咀嚼に疲れちゃって、ひとまず休憩した。食事中に休憩って……。
というのも、食事が不味いんだよ。白飯白飯言ってたけど、実態はもち麦が1割ほど入っていた。このもち麦がかなり固くて、咀嚼を要する。しかも、ちらっと調べたら、もち麦で下痢する人もいるらしい。これって私の事では……? これで明日も下痢なら、ちょっと母に言って、私だけ白飯にしてもらいたい。
おかずも、どれも不味くて、ホント何食べても美味しく感じられなくて、多分鬱の症状なんだろうけど、つらいなぁと思った。鬱はもう治りかけだと思っていたけど、まだまだだなぁと思った。

体調メモ+日記 今日もお腹ぶっ壊れ

昨晩は物凄く眠くて、22時半には薬を飲んで寝てしまった。速攻で寝られた。しかし、いつも通り2時半に中途覚醒、4時半に早朝覚醒。その後、5時半7時と目が覚めて、8時に朝食を食べた。もう中途覚醒するのは諦めるしか無いのかな。Twitterでフォローしている方々も、結構中途覚醒される方が多くて、夜中にツイートされてたりするので、精神病あるあるなのかも。

朝食後、すぐにPCの電源を入れてネット巡回を行った。そういえば、私もプレイしているピグやピグライフが、今年の12月にサービス停止するらしい。このニュースを見た時、「またまた~アメーバピグお得意のイベントでしょ?」と思った。でも本当らしい。あちこちのニュースサイトでも取り上げられていたから。
マジか……。ここもネット巡回の中の1つだったんだよ。作物収穫して、植えて、料理作ったりアイテム作ったりして、裏庭の手入れもして、お水やりに水友さんとこ回って。楽しかったな~。それももう終わるのか。私は何をすればいいのか。

とか思ってたら、猛烈にお腹が痛くなり、トイレへ駆け込んだ。下痢だった……。昨日も下痢で、今日も下痢? もしかして、何かの食べ物に当たったとか? でもそれなら他の家族にも症状は出るだろうし。私だけってことは、やっぱり私だけ何かおかしいのだろう。
ひとしきり排便した後、自室に戻ってまたネット巡回をしてたら、また腹痛が! さっき出たんじゃないのか? 昨日あんだけ出ておいて、まだ出るとか、どんだけ腸に詰まってたんだよという話。
ふと、ラミクタールが原因なのではないか?と思ったんだが、今までにラミクタール50mgを3週間飲んできて、ここ数日、急に大量の下痢になったんだよね。だから、この「急に」っていうのが、どうなのかなと思って。ずっと下痢だったら、ラミクタールが原因だろうってなるけど、そうじゃないからなぁ。
因みに、ラミクタールの副作用として下痢は、あるにはあるようだ。明日もおかしいようだったら、メンクリに電話しよう。

昼食は、母がスーパーで買ってきた竜田揚げのお弁当だったんだけど、量が結構多くて、見た感じで「これ完食できるのか?」と思っていた。とりあえず食べてみたら、半分ほど食べた段階で便意に襲われ、トイレへ直行……。量もさることながら、脂っこいのもお腹にはダメだったみたいで。
まぁ残りは全部食べたんだが、キツかった。

今日こそは百均へ行こうと思っていたのに、こんなにお腹が壊れまくりで、とてもじゃないけど出かけられない。このまま下痢が続くようだと、16日に美容院の予約を入れているけど、ちょっと無理かもしれない。ドタキャンは二度目になるので、物凄く嫌がられそう。出禁になったらどうしよう。
っていうか、もう4か月も美容院へ行っていなくて、パーマは取れまくりで汚らしい感じだし、美容院でパーマをかけるつもりで白髪染めはしていないので、それもまた汚らしい感じだし、とにかく小汚いおばさんって感じなのがもう耐えられない。頼むから下痢、治ってくれー。

夕方、幻視が酷くて頓服を飲んだ。この1週間で4個の頓服を飲んでいる。だいぶ調子悪い気がする。しかし、その効果もあったのか、物音が私を威嚇するように聞こえるのは、治まってきた。あれは半分妄想なのだろうな、と思いつつ、事実だとも思ってて、危なかった。

夕食は、胃の膨満感があって食欲があまり無く、白飯を100gにした。それでも少し多いように感じた。
これもまた食事中に猛烈な便意があり、慌ててトイレへ駆け込んだ。しかし、いきむだけで何も出なかった。はぁ。そりゃそうだよ。昼過ぎまでで全部出てるよ。

ホントつらいなー。この下痢が治らないと、メンクリにも行けなくなる。どうしよう。