体調メモ+日記 プチ一人暮らし初日

今日から両親と伯母たちが旅行に行っているので、プチ一人暮らし状態になっている。これが結構大変。 昨晩はなんだかんだあったけど、夜半には落ち着いて23時半過ぎには薬を飲んで寝た。寝付きは良かったと思う。また5時頃に尿意で目…

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体調メモ+日記 伯母、来襲

昨晩はいつものごとく、全然寝る気になれなかったが、23時半を過ぎたら流石に眠くなってきて、深夜0時過ぎには薬を飲んで寝た。すんなり寝られたと思う。 朝はまた5時過ぎに尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝した。7時半頃に起…

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体調メモ+日記

昨晩は夜中にすごくお腹が空いて、寝る前に乾パンとか食べてしまった。太ると分かっていても、どうしても食欲を我慢できない。どうしたらいいのか? とりあえず深夜0時過ぎに眠剤などを飲んで寝た。頓服は飲まなかったが、すぐに寝られ…

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体調メモ+日記

昨晩は予想通り、日中の出来事が脳内を駆け巡って全然眠気が来ず、23時頃に頓服を飲んだものの、やっぱり眠くならず、深夜0時半を過ぎて眠剤などを飲んで布団に入った。すると、比較的すんなりと眠れたようだった。 今日も中途覚醒は…

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体調メモと愚痴

昨晩は日中に主治医と話したことが刺激となって、脳内会話が酷く、22時くらいには頓服を飲んだ。しかし、全然眠くならずに夜更かししてしまい、深夜0時過ぎに眠剤などの薬を飲んだ。さすがにこの時間になると眠気もやってきたみたいで…

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体調メモ 眠い

昨晩は夜更かししてしまい、深夜0時頃に薬を飲んだのだが、脳内会話が激しくて、寝られそうになかったので、すぐに頓服を飲んでしまった。30分くらいは起きていたが、比較的すんなり寝付けたと思う。 朝は早朝覚醒も無く、7時半に目…

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体調メモ 調子悪い

別記事でも書いたが、今日は早起きしたのに、体調不良で作業所へ行けなかった。熱が出ているわけでもないし、体がだるいとかも無いので、無理をすれば行けたんだろうけど、作業所は無理して通う所では無いので、今回は見送った。 とにか…

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体調メモ

昨晩は夜更かししてしまい、布団に入るのが深夜0時を過ぎてしまった。寝付くのは早かったと思う。今朝は5時前に尿意で目が覚めて、トイレへ行き、二度寝した。7時くらいに目が覚めたが、まだ早いと思って寝て、7時半にまた目が覚めた…

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体調メモ

昨晩はいつもの通り、23時半過ぎには薬を飲んで寝た。今朝は5時過ぎに尿意で目が覚め、トイレへ行ってすぐに二度寝。寝起きを繰り返して7時半に起き、リビングのホットカーペットの上で8時まで寝た。 朝食は相変わらず食パン半分に…

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