昨晩は普通に深夜0時頃に薬を飲んで寝た。中途覚醒も無く、4時半頃に目が覚めて、二度寝して5時6時7時と目が覚めた。今日は姪っ子の運動会で、両親とも早朝から出かけることを忘れており、8時まで何度も寝直してしまった。 8時半…

昨晩は深夜0時頃に薬を飲んで寝た。中途覚醒はせず、5時過ぎに尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝。その後、7時8時と起きたが眠く、8時半に起きた。朝食を食べてゴロゴロしようとしたら、母が出かけるというので、母の留守中に来…

昨晩は寝る間際、TwitterのDMで盛り上がってしまい、少し夜更かししてしまった。深夜0時半くらいには薬を飲んで寝た。ふと目が覚めると、また2時半だった。最近中途覚醒多いな～。でも、すぐに二度寝できるから、まぁいいか。…

昨晩は早めに寝ようとしたんだけど、どうせ何時に寝ても5時に起きるし、と思ったら、薬を飲むのが23時を過ぎていた。ただ、寝付くのはすぐに寝付けたと思う。ふと目が覚めると、深夜3時過ぎだった。また中途覚醒かー。今日は他科の通…

昨晩は23時過ぎに薬を飲んで寝た。寝付きは良かったと思う。今日も中途覚醒があり、3時頃に目が覚めた。すぐに二度寝して、5時過ぎにまた目が覚め、トイレへ行った。再び寝て、8時少し前に起きた。最近、アトリエへ行った時以外は、…

昨晩は早く眠くなって、23時過ぎには薬を飲み、寝たのは23時半を過ぎていた。ふと目が覚めると、夜中の2時半で、また中途覚醒か、と思った。今日、天気が良ければコートを買いに行こうと思っていたのだが、その緊張感から起きてしま…

昨日は早く眠気が来て、23時半には薬を飲んで寝てしまった。今朝は5時過ぎに目が覚めたけど、眠くて起きれなくて二度寝。その後、6時7時と目が覚めて、8時過ぎに起きて朝食を食べた。 朝食後、いつものようにゴロゴロして、ネサフ…

昨晩は疲れていたのか、21時から22時くらいまで寝てしまった。中途半端な時間に寝てしまったので、このままでは寝られないんじゃないか、と思ったのが結構当たり、深夜0時過ぎまで起きていた。そこから薬を飲んで、0:40くらいま…

昨晩は少し夜更かししてしまい、深夜0時半くらいに薬を飲んで寝た。寝付きは普通だったと思う。少し遅めの6時過ぎに尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝した。その後、8時過ぎに起きて朝食を食べた。サラダは母が用意したもので、私…