体調

昨晩は何故だか全然寝る気になれず、深夜1時まで起きていた。そこから眠剤を飲んで、布団に入ったのだが、全然寝られない。1時半過ぎにお腹の調子がおかしくなり、慌ててトイレへ駆け込んだ。冷えたのかもしれない。そしてトイレから出…

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体調と散歩

昨晩は眠くて、23時半には眠剤を飲んで寝た。朝は5時頃目が覚めたけど、二度寝して、8時過ぎに起きた。リビングで更に寝て、8時半に起きた。 朝食を食べて、更に寝ようとしてゴロゴロしていたけど、ほとんど寝られなかったので、諦…

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体調とパーマ

昨晩は0時半頃に眠剤を飲んで寝た。4時頃に一旦起きて、二度寝して、何度か寝起きを繰り返して、7時半頃に起きた。朝食を軽く食べたが、凄く眠くて、また自室に戻り、10分ほど寝たらスッキリした。 今日はさすがに録画を見る気力も…

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体調

昨晩は、支援センターの職員と話し合って決めた目標「早く寝る」を守ろうと、頭では思っていたのだけど、気が付いたら23時を過ぎていて、それでも眠くない、寝たくなくて、どうしようか迷った。でも、いやいや、せめて約束した当日くら…

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