絵画教室 模写水彩風景画3-12 完成
模写水彩風景画3が完成した。 今日やった所は、範囲としてはほとんど無くて、ほぼ左側中央部分の茂みと、道路の影くらい。時間は1時間強くらいで、自分としては、ちょっと時間がかかりすぎだなぁと思ったけど、先生は「もっと描き込ん…
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続きを読む →先週、作業所へ行った時に、昨年3か月分の作業所の交通費助成申請書をもらったんだけど、思いっきり完全に存在を忘れていた。もう3日経ってるよね……。うあぁ~。よっぽど体調悪いんだろうな。自覚はあるけど、ここまで注意力が落ちて…
続きを読む →昨晩は23時半過ぎには薬を飲んで寝た。寝付きはまあまあかな。中途覚醒は当たり前のように、3時にあった。目が覚めた。でもすぐに寝られるから、あんまり苦にならないかな。 それより、早朝の5時6時7時と小刻みに起きるのがつらい…
続きを読む →以前、このブログで紹介した「樺沢紫苑」という精神科医のYouTubeがあったと思うんだけど、このことについて謝りたい。 この人の動画の中で、「お年玉をあげます」っていう動画があるんだけど、そこにURLが貼ってあって、『【…
続きを読む →昨晩は疲れてしまって、22時半には薬を飲んで寝た。寝付きは悪く、スマホのエモパーがお喋りする「23時何分です」みたいなのが聞こえていたので、23時過ぎまでは起きていたんだと思う。 その後は最近の恒例で、夜中の3時過ぎにま…
続きを読む →昨晩は少し夜更かししてしまい、深夜0時半頃に薬を飲んで寝た。わりとすんなり寝られたと思う。 朝、というか中途覚醒で、また3時頃に目が覚めた。もう嫌だ。どうなってるんだろう? その後、5時6時7時と目が覚め、7時にトイレへ…
続きを読む →どうでもいい話なんだけど、だいぶ前に鼻毛カッターを買ったのよ。ちょっとした事情で、鼻毛が凄く伸びやすくて、特に1本が超伸びて、鼻の穴からひょっこりはんしてることが度々あった。女で鼻毛ちょろりは相当マズイです。いくら綺麗に…
続きを読む →昨晩は、今日の作業所があるので22時半には薬を飲んだ。しばらく寝られなくて、布団の中でゴロゴロしていたが、23時半までには寝られたと思う。 しかし、まただ。夜中の3時頃に目が覚めて、脱力した。相変わらず、怖くて部屋の電気…
続きを読む →土曜日だけど、2019年の初仕事(作業所)だった。 いつもは金曜日に通っていた作業所だが、今年の仕事始めが何故か土曜日で、今日を逃すと私的初仕事が11日になりそうだった。さすがにそれは縁起が悪いというか、やる気を疑われる…
続きを読む →昨晩は猛烈に疲れていて眠かったので、22時半には就寝前の薬を飲んで布団に入った。しかし、またこういう時に限って、眠れないんだよねぇ。脳内会話もひどいし、初夢の悪夢がぶり返してくるし、で、これは普通の手段では寝られない、と…
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