毎日新聞の記事で、『厚労省　障害者手帳をカードでも　来年度から希望者に』というのがあった。要は、身体と精神の障害者手帳を、持ち運びに便利なカード型にすることが可能になる、というもの。ここでいうカードというのは、マイナンバ…

昨日は日中に人と話したり、歩いたりして、かなり意識が覚醒していたため、なかなか寝る気になれず、深夜0時半頃まで起きていた。渋々薬を飲んで寝たが、案の定、脳内会話が炸裂して、どうしようもなかった。頓服を飲むか悩んだが、飲ま…

2週間ぶりのメンクリの通院日だった。メンクリに着くと、待合室には誰も居なかった。大丈夫なのか、このメンクリは……。頼むから、潰れないでくれよ。 すぐに呼ばれるかと思ったら呼ばれなくて、4:16くらいまで待たされた。と言っ…

昨晩は23時半過ぎには薬を飲んで寝た。寝付きは良かったと思う。 今朝は5時過ぎにトイレに起きて、すぐ二度寝して7時にアラームで起きた。また二度寝しても良かったんだけど、二度寝するとだるくなるんだよなぁと思って、頑張って起…

昨晩は夕食後にまた過敏性腸症候群の症状が出てしまい、トイレとお友達だった。 23時半過ぎに薬を飲んで寝ようとしたが、布団に入って1分も経たないうちに便意を感じ、慌ててトイレへ駆け込んだ。量はもう出ないんだけど、便意と腹痛…

昨晩は23時半くらいには薬を飲んで寝た。ちょっと寝付きが悪かったけど、なんとか寝たようだった。 中途覚醒があり、3時と5時。今日は美容院へ行かなくてはならないから、緊張したんだろうなぁ。この緊張癖がいつまで経っても治らな…