体調メモ+日記 相変わらずお腹壊れてる(汚話注意)
昨晩は日中通院で出かけてきたせいで、神経が高ぶってしまい、22時の段階で「寝られそうにないな」と思った。なので、頓服を飲んでおいた。しかし、気が付いたら深夜0時を過ぎていた。慌てて眠前の薬を飲んでベッドに入ったら、案外す…
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続きを読む →昨晩は23時半くらいに薬を飲んで寝た。相変わらず神経過敏なのか、物音をゴキだと勘違いして寝付けない状態が続く。まぁそれも30分くらいで収まって寝ちゃうんだけどね。 今日は珍しく、深夜2時半頃に尿意で目が覚めて、トイレへ行…
続きを読む →お盆休みがあったので、3週間ぶりのメンクリの通院日だった。久しぶりに主治医とお話できる嬉しさから、妙~にテンションが上がっていた。精神症状のことは、このブログで吐き出す以外には、メンクリの主治医と話すしか無い。作業所の利…
続きを読む →昨晩は、日中出かけるなどして刺激があったので、多分寝られないだろうな、と思っていたら案の定で、薬を飲んでベッドに入ったのが深夜0時頃。それまでまったく眠気が来なくて、でも時間的にそろそろ寝ないと、という義務感でベッドに入…
続きを読む →昨晩は夕食後というかここ数日ずっと?、鬱のような調子の悪さで、特に昨晩は希死念慮もあったので、サクッと頓服のリスパダールを飲んでみた。でも、分かってたことだけど、リスパダールは鬱には効かないので、何の救いにもならなかった…
続きを読む →昨晩というか昨日1日、お腹の調子が悪くて、こんなんで明日(つまり今日のこと)、買い物に行けるのか?と思っていた。それでも準備だけはしておこう、ということで、23時半くらいに薬を飲んで布団に入った。寝付きはそんなに悪くなか…
続きを読む →昨晩は深夜0時頃に薬を飲んで寝た。結構涼しくて、エアコンは止めて寝た。寝付きも良かったし、中途覚醒も無かった。 今朝は6時頃に尿意で目が覚めて、トイレへ行って二度寝した。アラームは鳴らないけど7時半頃に目が覚めてしまって…
続きを読む →昨晩は、日中作業所で勤務してきたせいか、テンションが上がっちゃって全然寝る気になれず、気が付いたら深夜0時を過ぎていた。慌てて薬を飲んでベッドに入ったが、やっぱり寝付きが悪くて、仕方なく頓服を飲んだ。 中途覚醒は無く、朝…
続きを読む →私も結構な肩凝り持ちで、肩凝りから頭痛が来たりするので、対策として、ロイヒつぼ膏っていう温湿布のようなものを愛用している。 さて、番組では肩凝り対策として、両手を組んで前に出した体勢でやる首回しをやっていた。医師曰く、首…
続きを読む →昨晩は、明日作業所の勤務があるからと思って、22時半には薬を飲んで寝ようとしたのだけど、緊張のせいか脳内会話が止まらず、1時間経っても寝られなかったので、諦めて頓服を飲んだ。23時半……。微妙な時間だよね。絶対、翌朝に残…
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