昨日は早くから眠くなり、23時過ぎには薬を飲んで寝た。寝付きも悪くなかった。今朝は5時過ぎに尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝した。このあたりはいつも通りだな。そのあと、7時半に目が覚めて三度寝し、8時過ぎに起きて1階…

昨晩は予定通り夜更かしし、深夜0時過ぎに薬を飲んで寝た。当然のことながら、速攻で寝られた。今朝は5時過ぎに尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝した。ガッツリ二度寝してしまい、気が付いたら8時半を過ぎていた。 慌てて起きて…

昨晩、母が「明日早起きしようと思って、早く寝るのは逆効果で、どうせ寝られない。いつもの時間に寝るのがいい。とテレビで言っていた」と言うので、そんなもんかと思って、でも若干気にしつつ、22時半くらいに薬を飲んで、23時前に…

最近、春のせいか妙に眠く（いや、冬は冬で眠いと言っていたような気がする）、昨晩も21時頃からもう眠くて、それでもなんとか22時半頃までは起きてて、薬を飲んで寝ようとした。布団に入ると何故か寝付けず、しばらくゴロゴロしてい…

昨晩から朝までのことは、前の記事に書いたから割愛するとして。 作業所の勤務が終わって、昼食を食べて、少し休んでからバス停でバスを10分くらい待って、帰ってきたんだが、なんというかもう疲労でヨレヨレだった。とはいえ、駅から…