体調

昨晩は、日中に外出して、PC設定などの作業をしたせいか、早くから眠くなり、と言っても23時半までは起きていた。23時半に、もう眠くて堪らなくなり、眠剤を飲んだ。0時頃には寝られたんじゃないかと思う。 そのあと、朝9時に母…

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体調

昨晩の0時過ぎに眠剤を飲んで寝た。若干蒸し暑かったので、1時間で切れるタイマーをかけていたんだが、テレビ情報によると、夜寝る時は3時間タイマーがいいそうで。でもそれだと、冷えすぎるような気がするんだよね。今のところ、猛暑…

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体調と愚痴

昨晩も21時過ぎからもう眠くて、なんとか起きていたんだけど、23時くらいになると急に眠気が飛んでしまって、起きていようか、寝ようか、迷ってしまった。最終的には、23時半過ぎに眠剤を飲んで、深夜0時頃には布団に入ることが出…

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体調

今年も早いもので、あっという間に8月になってしまった。1年の2/3が終わってしまった。半年の6月が来たのがついこの間で、そこから2か月、すぐだ。はぁ。 睡眠がもうだいぶ混乱している。昨晩も全然寝る気になれず、深夜1時前に…

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体調

昨晩はまた夜更かししてしまい、眠剤を飲んだのが深夜0時半、布団に入ったのが1時過ぎとなってしまった。さすがに寝つきは良くて、すぐ寝られたと思う。今朝は5時くらいに目が覚めてトイレへ行き、二度寝して母からのメールで9時に起…

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体調

昨晩も夜更かししてしまった。なんだか寝る気分になれないなぁ、と思って、いつもはTwitterで一方的につぶやくだけの私が、珍しくリプのやり取りとかしていたら、たまたま点けていたテレビに緊急速報が入り、北朝鮮がミサイルを発…

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