支援センターの問題職員をどうするか、まだ悩んでいる。答えはGW明けで良いので、ゆっくり考えれば良いんだけど、主治医から「辞めるなら辞めるでも良いんだけど、次の行き先が必ずしも快適とは限らないことは頭に置いておいてね。辞め…

今日は午前中に他科の通院をしたかったので、昨晩は23時頃には薬を飲んで寝た。本当はもっと早く、22時くらいに寝たかったけど、母が何度も「早く寝ても、遅く寝ても、起きるのは楽にならない」と強調するので、だったら宵っ張りの私…

昨晩は早くから眠くなったが、寝る準備に手間取り、23時半頃に薬を飲んで寝た。相変わらず寝付きは良い。 今朝は5時過ぎに目が覚めたけど、尿意がそんなに無かったので、トイレへ行かずそのまま二度寝した。その後、爆睡して起きたの…

昨晩は寝付きが悪く、深夜0時半を過ぎても寝られなかったので、頓服を飲んだ。すると、すぐに寝られた。 今朝はいったん5時頃に目が覚めて、トイレへ行きたかったが、眠気に負けて二度寝した。7時半頃、目が覚めてトイレへ行き、三度…

昨日は夕方からかなり具合が悪くて、体調メモの記事が素っ気なくなってしまった。夕食後、気持ちが悪くてベッドに寝転がっていたら、30分ほど寝てしまった。あれだけ19～20時あたりの昼寝（夕寝？）は良くない、と言われたのに。で…