今日は出かける予定だったので、8時に起きれば間に合うだろうと思っていたら、7時半に起きてしまった。勿論、6時頃には尿意でトイレに行っている。昨晩寝たのは23時半くらいだったので、睡眠時間が足りないわけじゃないんだけど、す…

昨晩はだるくてだるくて、疲れていて、23時半には薬を飲んで寝ようとしたんだが、深夜0時を過ぎても寝られなかったので、諦めて頓服を飲んだ。そうしたら、すぐに寝られたと思う。 今朝は6時頃に尿意で目が覚め、トイレへ行って二度…

昨晩は夜更かししてしまい、深夜0時少し前に薬を飲んで布団に入ったが、日中の会話が頭の中をグルグルしていて、1時を過ぎても寝付けなかったため、諦めて頓服を飲んだ。すると、すぐに寝ることが出来た。 今朝は5時前に尿意で目が覚…

昨晩は今日の事があるので、23時には薬を飲んで寝た。今朝は5時前に尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝。しかし、眠りが浅く、寝たり起きたりしていた。8時に目覚まし時計のアラームで起きて、トイレへ行ったら、5時の時点では来…

昨晩は早く眠くなってしまい、23時前には薬を飲んで寝た。朝は5時前に尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝。しかし、睡眠が浅く、何度も目が覚める。とはいえ、9時前までたっぷり寝た。 朝食を食べて、すぐにトイレへ直行。お腹盛…

昨晩は働いた日なのでお酒を飲んで、少し酔いが冷めるのが遅くて、夜更かししてしまった。深夜0時頃に薬を飲んで寝ようとしたが、何故か死んだ祖母との思い出エピソードが走馬灯のように駆け巡って、号泣してしまった。何のスイッチが入…

エビリファイというか、アリピプラゾールを1.5mgにして通算19日目。やっぱり効果があるかも？と思い始めてきた。 昨晩は22時には薬を飲んだが、やはり23時頃になるまで寝付けなかった。いつも寝ている時間にならないと寝られ…

昨晩は風邪をひいていてだるくて、通院記録しか記事をUPできなかった。今日はかなり楽になっている。鼻水が結構出てるけど、咳はもう無いみたい。それだけでもだいぶ楽。 昨日は、メンクリから帰って来るのが遅くて、18時を過ぎてい…

2週間ぶりのメンクリの通院日だった。風邪をひいていたので、マスクをして行った。マスクをするほど状態が悪くてメンクリに通うのは初めてかもしれない。 メンクリに着くと、待合室には数人しかおらず、すぐに呼ばれるだろうと思ってい…