昨晩は深夜0時過ぎまで起きていたんだが、コップを洗って「さぁ寝ようか」と思って、階段を上がってる途中で、緊急地震速報が鳴り、「何事か！」と慌てて階段を駆け上がって自室に戻った。しかし、全然揺れないので、「誤報？」と思った…

昨晩は夜更かししてしまい、深夜0時過ぎに薬を飲んで寝た。寝付きは良かったと思う。 朝は5時頃に目が覚め、トイレへ行って二度寝。7時にアラームが鳴ったが、止めて三度寝。8時頃に自然に起きて、朝食を食べた。 大分前に歯科医院…

2週間ぶりのメンクリの通院日だった。 クリニックに着くと、待合室はがらーんとしていた。主治医はまだ前の人を診察しているのかな？と思って待っていたら、5分ほどして外から主治医が帰ってきたｗ　なんだ、休憩していたのか。 名前…

昨晩は23時半過ぎには薬を飲んで寝た。寝付きも良かったと思う。 早朝覚醒も無く、爆睡してしまい、8時過ぎに自然に目が覚めて起きた。良く寝たー。だるさも若干取れている気がした。 朝食を食べ、しばらくテレビを見てから、ネット…

昨晩は深夜0時頃に薬を飲んで寝た。寝付きはまぁまぁだった。脳内会話をしようとするんだが、なぜか急ブレーキがかかって、話が先に進まない状態になった。それで、寝る前の脳内会話を愉しめず、いつの間にか眠りに落ちている感じだった…

昨晩は早く寝ようと、22時半には薬を飲んだが、ダメだね～。全然寝られない。結局、深夜0時まで起きていた。頓服は翌日（今日）の教習所があるから、飲みたくなかった。眠剤を飲んでも、いつも寝るような時間帯にしか寝られないんじゃ…

昨晩は23時半過ぎには薬を飲んで寝た。寝付きは悪くは無かったと思う。 今朝は5時前に尿意で目が覚めて、トイレへ行き二度寝。7時にアラームで起こされたが、止めて寝た。気が付くと9時前で、いくらなんでも寝過ぎだと思い、飛び起…

昨晩は23時半くらいに薬を飲んで寝た。相変わらず寝付きが悪い。1時間近く寝られない。 今朝は5時前に尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝。7時にアラームで起こされ三度寝。8時に自力で起きて、朝食を食べた。 今回のピグライ…

昨晩は凄く眠かったので、23時には薬を飲んだんだけど、やっぱり寝付けなくて、0時を過ぎても起きていた。はぁ。どうなってるんだ。 今朝は5時頃に尿意で目が覚めて、トイレへ行き二度寝。その後、7時にアラームが鳴って、起きてト…

昨晩は23時半には薬を飲んだが、日中に活動したせいでまったく寝られる気配が無く、0時半を過ぎたので、諦めて頓服を飲んだ。飲んで5分もしないうちに、ぐっと眠気が襲ってきて、体がだるくなった。脳内会話も途中で止まるようになっ…