眠気が凄まじい
ここ1か月くらいかな、眠気が凄まじい。 夜は22時には寝られなくて、23時頃になってしまうくらい眠気が無いんだけど、朝が起きれない。一応5時頃にはトイレに起きるので、まったく起きれないってわけではない。でも、そこで二度寝…
続きを読む →タグ: 体調
体調の悪さが改善しない
『最近体調が悪い』でも書いたが、3月中旬～下旬あたりからずっと、原因不明の体調不良に悩まされている。昨日も今日も本当にだるくて、今朝は8時まで寝てしまった。 と言いたいところなのだが、そこは睡眠障害もある私。昨晩23時頃…
続きを読む →やっぱり調子悪いんだな
昨日はすんなりと22時半には寝て、5時過ぎまでガッツリ熟睡。そのあと何度か寝起きを繰り返して、7時に起きた。爽快な目覚め。いや～よく寝た。満足。 というわけで、いつもなら起きた後ウダウダして、ホットカーペットの上で二度寝…
続きを読む →具合が悪かった
18日の夕方頃から猛烈に具合が悪くなり、ぐったりしていた。このままでは19日の生活訓練は無理だろうなぁと思っていた。 翌日19日、やはり具合が悪く、喉も痛かったので、新型コロナでは無いだろうけど、風邪ではあるだろうな、と…
続きを読む →通所拒否？
明日、生活訓練があるせいか、猛烈な緊張感でイライラするし、お腹は壊れてるし、そのくせ体はだるいし、具合がすごく悪い。先週もそうだった。こんなので大丈夫なんだろうか？ 特に昨日から、これも緊張感のせいなのだろうか、朝5時に…
続きを読む →言うほど疲れてない
昨晩はとても疲れていたので、珍しく頑張って風呂に入って湯船に浸かり、疲労回復に効くドリンク剤とビタミン剤を飲み、23時過ぎには寝た。 ところが、やはり興奮していたのだろう。夜中の2時半頃に中途覚醒した。その後もちょこちょ…
続きを読む →まだ体調が悪い
「調子悪い」という記事をUPして約1週間が経つが、いまだに体調が悪い。 昨日、今日と基礎体温が37度を超えていて、「これはまずい」と思ったが、朝食後に腋窩で体温を測り直すと、35.8度くらいで、まったく問題が無かった。 …
続きを読む →バテバテ
昨晩は興奮のあまり（多分）深夜1時頃まで起きていて、慌ててサイレース1.5mgを飲んで寝たけど今朝は5時頃に起きてしまった。やっぱりこういう時は2mgにしないとダメなのかも……。 覚醒感が強かったので、そのまま起きて1階…
続きを読む →調子悪い
なんか調子悪くなってきた。 最も大きな理由は、やはり相談支援専門員の変更だろう。前の人は、支援センターの職員も兼ねていたので、どういう人か分かっていて頼めたけど、今回はどういう人か分からない状態で面談に行ったので、ストレ…
続きを読む →足が猛烈に筋肉痛
昨日、作業所の勤務が終わって近所のコンビニへ行くのに、ちょっと運動したほうがいいだろう、ということで、地元では結構有名な、かなり急で段数の多い階段がある所を経由して行った。 階段は本当にきつくて、恐らく作った人もそれを分…
続きを読む →