昨晩も結構早い段階、というか、食後の19時くらいに眠くなってしまって、少し寝た。その後、すぐ起きてテレビを見ていて、23時半過ぎには眠剤を飲んだ。寝たのは0時くらいだと思う。今朝は5時前に尿意で目が覚めて、トイレへ行って…

今年も早いもので、あっという間に8月になってしまった。1年の2/3が終わってしまった。半年の6月が来たのがついこの間で、そこから2か月、すぐだ。はぁ。 睡眠がもうだいぶ混乱している。昨晩も全然寝る気になれず、深夜1時前に…

昨晩はまた夜更かししてしまい、眠剤を飲んだのが深夜0時半、布団に入ったのが1時過ぎとなってしまった。さすがに寝つきは良くて、すぐ寝られたと思う。今朝は5時くらいに目が覚めてトイレへ行き、二度寝して母からのメールで9時に起…

昨晩は寝る前に不穏になってしまい、頓服を飲んだ。そのせいか、寝つきは良かったと思う。朝はまた5時頃に尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝した。7時過ぎからちょいちょい目が覚めていたが、起きたくなくて寝続けていたら、9時に…

昨晩も夜更かししてしまった。なんだか寝る気分になれないなぁ、と思って、いつもはTwitterで一方的につぶやくだけの私が、珍しくリプのやり取りとかしていたら、たまたま点けていたテレビに緊急速報が入り、北朝鮮がミサイルを発…

このところ、睡眠がおかしい。昨晩も23時半には眠剤を飲んだのだが、全然眠くならなくて、意識が覚醒している感じだったので、頓服を飲んだ。その後15分くらいは起きていたと思う。今朝はまた5時過ぎに目が覚め、二度寝して9時過ぎ…

昨晩は何故だか全然寝る気になれず、深夜1時まで起きていた。そこから眠剤を飲んで、布団に入ったのだが、全然寝られない。1時半過ぎにお腹の調子がおかしくなり、慌ててトイレへ駆け込んだ。冷えたのかもしれない。そしてトイレから出…

昨晩は眠くて、23時半には眠剤を飲んで寝た。朝は5時頃目が覚めたけど、二度寝して、8時過ぎに起きた。リビングで更に寝て、8時半に起きた。 朝食を食べて、更に寝ようとしてゴロゴロしていたけど、ほとんど寝られなかったので、諦…

昨晩は0時半頃に眠剤を飲んで寝た。4時頃に一旦起きて、二度寝して、何度か寝起きを繰り返して、7時半頃に起きた。朝食を軽く食べたが、凄く眠くて、また自室に戻り、10分ほど寝たらスッキリした。 今日はさすがに録画を見る気力も…