昨晩は体調が悪くて、早く寝ようとしたけど薬を飲んだりなんだりで、布団に入るのが23時を過ぎてしまった。でも、寝付くのはすぐに寝付けたと思う。朝はまた4時半過ぎに尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝。その後やはり30分おき…

昨晩は、今日出かけるつもりでいたので、早く寝ようと思っていたんだが、結局23時半くらいに薬を飲んだ。寝付くのはやはり30分くらいかかったと思う。中途覚醒は無く、5時半頃に尿意で起きて、二度寝。8時に起きるつもりだったが、…

今日は作業所があるので、昨晩は早めに寝ようと22時半頃から寝る用意をしていたが、結局眠剤を飲んだのが23時過ぎになってしまい、寝られたのも23時半くらいだったと思う。 ふと目が覚めると深夜2時過ぎで、物凄く喉が渇いていた…

なんと、今日の昼の薬を飲み忘れた。薬の飲み忘れは、もしかしたら今のメンクリで治療を始めて以来、初めてかもしれない。 昼食時、支援センターを利用したんだけど、座る場所を普段座らない場所にしてしまったんだよね。既に来ている人…

午後は、主に作業所へ行った時に昼食をとる場所として利用している、地域活動支援センターの利用更新の面談を受けた。13時半に作業所の勤務が終わって、支援センターでお茶を飲んでくつろいでいたら、担当職員が「あれ、暇そうだね。も…