『こころの元気+ 2024年4月号』の感想。今号の感想はちょっと変則的になってしまった。特集とかの感想を書くかは分からない。
とりあえず「べてるの家の当事者研究」はめちゃくちゃ良いことが書いてあるので、読める方は是非読んで欲しい。コンボ
「まあいいや」というある種の諦めの境地は、最近すごく大事だな、と思うようになったし、少しずつだができるようにもなってきたと思う。以前は嫌な人のことをなかなか許せなかったり、嫌な出来事をしつこく覚えていたりして、悪い意味での諦めが悪い性格だった。
でも、仕事やプライベートが充実して忙しくなってくると、そんな嫌な人・出来事のことを考える時間が惜しくなってきて、「まあいいや」というか「もうどうでもいい」に近い感情になることが増えた。
本当に、嫌なことを考える時間が無駄だと感じる。そんなことよりも、仕事関係の勉強をしたいし、疲れたら好きな音楽を聴いたり、YouTubeを見たりして息抜きをして、自分で自分を心地よくさせることに集中したい。
そうこうしているうちに、仕事で起きた嫌なことも、気が付いたら「あれはもうどうでもいい」という気分になっていた、という現象が今年の春ごろにあって、その時に「私、なんか変わったな」と思った。嫌なことに固執しなくなった。
なんだろ、年取って丸くなったんだろうか？
まぁ親父とか、死んでも許せない人というのはまだ何人かいるけれども、諦めることを覚えた今となっては、「なんであんな些細なことで怒り狂ってたんだろうなぁ」と思う人・出来事も多い。統合失調症の症状だったのかもしれないねぇ、被害妄想的な感じで。
あとは、「浦河ではケンカができる」という話だったが、実際はべつに浦河でなくてもどこでもできるんだよね。
健常者だってそこらへんでしょっちゅうケンカしてるんだよ。周囲に迷惑かけまくってる。いやさすがに、かけまくってる人は周囲から迷惑がられるけど、多少の衝突は健常者にもあって、ケンカと言うからなにか「してはいけないこと」を想像してしまうけど、言い争いくらいだったらホント、誰にでもあると思う。
それが、精神障害者がケンカするとすぐ大ごとにされて、入院だのなんだの言われてしまう。これ、差別ですよね？ 精神障害者にもケンカする権利くらいありますよね？
もちろん暴力はいけない。殴ったりしたらダメ。でも、言い争いくらいならしても良くない？ っていうか、他人と分かり合うためには、多少の衝突は付きものじゃない？
なんでもかんでも賛成賛成は気味が悪い。違う意見も聞きたい。ただ、意見の押し付けは良くない。歩み寄りと譲歩が欲しい。
これが浦河ではうまく回っているらしいのだけど、浦河以外の場所でも回るようになれたら、心のバリアフリーというのかな。精神障害者に対する偏見の無い世界、って感じになるのかなぁと、漠然と思ったりした。
とはいえ、当事者の私が言うのも変だけど、精神障害者とケンカするのは怖いですよ。やっぱり被害妄想などで話が通じなくなっている人もいるし。何を言っても相手に響いてないな、と思うことはある。
おはようございます。
erikoさんは病気もあったんじゃないかなぁ。って、思います。私もですが。病気悪いと余裕無くて怒りが湧きやすくなりますよ。！！私も今回統合失調症悪くなって怒りが湧いて人格破綻しそうで怖かったです。💦
病気が良くなられてきたのと、仕事や習い事、、いろいろされて自信がつかれてきたのかなぁ。とも思いました。（＊＾＾＊）良き🌠ですね。
erikoさんの目標に向かって努力するところ素晴らしいと思います。この調子なら少しづつ良くなられていくんじゃないかな。って、思います。(*‘ω‘ *)ノ✨✨
なかなか病気前にとはいかないかもだけど、いつか。。。erikoさんなら元に戻る気がしますよ。(*‘ω‘ *)ノ✨✨時間はちょっとかかるかもですが、、、焦らずです。
習い事とかすごいなぁ。って、思います。私は他人の輪とかに入っていくのが億劫だし、嫌なとこあるので、💦、、、いろいろ習い事やりたいなぁ。って、思うんですが。。。。まぁ。今は住居を落ち着かせたいのが先かなぁ。。
仕事の事は心配ですが。。仕事そんな大変なんですね。。（’’）💦
出勤とか疲れてしんどいみたいだし、少し心配です。。。💦💦
私もですが、会社って最初は上手いこといってだんだん根付いたら難しいことやらせてきますよね。。（－－）コノヤロー。って、思います。💦ハッキリ言って私も時給に見合ってない働きぶりです。パートの働き具合じゃない。(・´з`・)💦💦正社員と派遣社員真ん中くらいの働きぶり。。。
でも、それだけ会社に根付いてきたということで、、、、erikoさんも耐える時期なのか。。。期間延長の為にもなかなか不都合でも飲まないといけないとこあるかもですね。。。会社=ファミリーみたいな感じになっていかないといけないかもです。💦
私も職場でお客さん守るためには体張る覚悟でいるしそう、教育されたので、、、、まぁ。良くも悪くも会社に染まるみたいな感じかもです。
ただ、不都合は腹立ちますよね～。ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ最初と違うと騙された気になるし、、、でも、私のことですが我慢してたら、ファミリーみたいになって職場環境がぐっと良くなりました。出勤制の話かもですが。。。。
。。。どこまで、許容範囲でいけるか。。も、大事だと思います。
でも、ほんっと。腹立ちますよね。ふざけんなぁ。そんなの最初のプランにねぇ。話聞いてねぇ。って、思います。(`･ω･´)b怒。
erikoさん許せない方もいるみたいですが、最近ホント穏やかになられてきて、病気具合悪くなったりするみたいですが、ちょっとづつぶり返しながらも良くなられてるような気がします。
出会ったころのerikoさん尖ったナイフ✨みたいなとこありました。あの頃のerikoさんも好きでしたが辛そうでした。💦でも、今のerikoさんは広く視野を持てるようになられてきた気がしますよ。
昔なら、嚙みついて、がー。(# ﾟДﾟ)と、してたところも、今は、一テンポ置いて考えてから、行動や発言されてる気がします。
怒りはあるんだと思いますが、我慢と視野広くなられた気がします。
でも、最近ストレス過多なようでちょっと心配です。(´・ω・`)💦
ストレスはためすぎないよう気を付けてください。。。💦💦
急に爆発しないように、ストレス発散は小出しでもいいから、何か発散してください。。(´・ω・`)💦💦
新しい趣味がストレス発散に一役買ってくれるといいなぁ。。💦って、思います。
erikoさんて、ホントは引きこもりと違って外に行動する人なんじゃないかな。って、思います。病気のせいで内にこもるようになった気がします。本来は外に目が向くアクティブな人なんじゃないかな。。？？
病気良くなられたりファミリーになったら、会社の出勤もお腹の心配なくなればそんな苦じゃなくなる気がしますが。。。
なんにせよ。無理せず、ファイトです。！！ｐ(`･ω･´)ｑ💨💨💨
ストレスはホントため込み過ぎてる気がして心配です。💦💦
ヒトカラ🎤とかどうでしょう？？大丈夫かなぁ。。（’’）💦💦
長々コメントすみません。ｍ（＿）ｍ💦💦
こんにちは！コメントありがとうございます😀
ご指摘の通り、やっぱり病気悪かったんだな、って思います。つい最近まで、余裕無くて母にも八つ当たりしまくったり、怒鳴り散らしたり、していました。
愛さんもつらい思いをされましたね。病歴が長いと症状が出てても「これが私の本当の性格だ」と思ってしまって、病気が悪化してると思わないですよね。今回は愛さん早く、自力で気が付かれて本当に良かったと思います。
いろいろやって自信が付いたのは大きいです。もうこれ以上良くならない、とずっと思ってきましたが、ここ数年だけでもすごく回復したと思います。諦めずにいろいろやってみたのが良かったんだと思います。
やりすぎてグチャグチャになった時期もありましたが、今となってはそれも思い出です。
治療が遅れたので後遺症が残るのも仕方が無いし、元通りには多分絶対にならないと思うんですが、最悪の状態はもう抜けてるし、まだもう少し良くなるんじゃないかな、という希望は、少しですが持ち始めました。期待しすぎないようにしています。
今の習い事は少人数なので入っていけたんですよ。新しい趣味は知人の紹介なので、守ってもらえるというか、何かあった時に頼れる存在がいるので、安心して参加できます。
障害者にも理解のある団体とかがあれば、入りやすいんですけどね。私のは障害者団体がやってる趣味です。
愛さんはやっぱりまずはお住まいですかね。実家環境がちょっと、私が言うのもアレですが、大変な感じがします。お住まいが変わられたら、もっと体調が良くなるんじゃないかと思います。
> 会社って最初は上手いこといってだんだん根付いたら難しいことやらせてきますよね
すごい笑えました！まさに今これです笑 こき使われてます～
愛さんはパートの働き具合じゃないと、私も前から思ってました。代替出勤とかも頑張られているし、職場からすごく頼られていますよね。上司からの信頼も厚いみたいですし、だからこそいろいろなお声がかかるのだと思います。
耐える時期ですか。なるほど。その考えは無かったです。あまり耐えるタイプじゃなかったけど、今は試練の時だと思って、耐えてみます。
ファミリーか～。会社には染まり切ってないかもです。まだまだ全然自分のプライベート最優先ですね。確かに社員の人は、会社のために提案とかいろいろしているし、なによりも会社に使う時間が圧倒的に多いです。勤務時間が全然違いますからね。それに比べたら、私はほんとただの「バイト」なんだな、って思います。
出勤は、数回行けば済むと思うんですが、今まで「孤独なので出社したい」と言ってたのに無視されて、「もういいや」と思ったら「出社しろ」と言われて、振り回されてます。まぁ雇用されている身分なので、従うしか無いですね……
わたし穏やかになってきましたか？？？嬉しいな～自分でもあまり怒らなくなったと思ってたんですが、伝わってました？
尖ったナイフｗそれは大変失礼いたしました……ほんと余裕無かった。今は自分でも本当に変わったと思います。
ストレス小出しは、今は実はお酒に行ってるかもしれません……良くないな、って思うんですが。
発病する前は、おっしゃる通り結構アクティブなほうだったと思います。美術館とか中学生の時から１人で上野まで行ってました。ゲームや漫画も好きだったんで、コミケも行ってましたね。
もうあそこまでアクティブ度合いが復活することは無いと思いますが、少しでも戻れたらいいかな、と思っています。
> 病気良くなられたりファミリーになったら
ほんと、そうなったらいいですよね。特にお腹の問題は大きくて、このせいでどこへ行くにも時間がかかって早起きしないと間に合わないので、どうにかならないかな、と思ってます。
ヒトカラ前から行きたいと思ってるんですが、地元のカラオケ屋に出かける段階でもうハードルがあって、なかなか家から出られないんですよ……
シャンプーとかドラッグストアに買いに行くのも無理で、全部通販してます。結構引きこもりがひどいんです。
これもなんとかしないといけないな、って思ってるんですが、なかなか難しいです。今、抗不安薬を飲んで不安が予防できないか実験中です。