昨晩は普通に23時半頃、薬を飲んで寝た。若干、動悸などあったが、寝付きは良かった。中途覚醒も無く、早朝5時頃に尿意で目が覚めたが、まだ我慢できると思って、すぐに寝た。その後6時半頃にまた目が覚めて、どうしても我慢できなか…

昨晩は、今日の婦人科があると思ったので早めに寝ようと、22時半くらいに薬を飲んで布団に入った。寝付けないかと思ったが、案外すんなり寝付けたと思う。 相変わらず中途覚醒も無く、早朝5時過ぎに自然と目が覚めたが、トイレへは行…

婦人科の通院をしてきた。5年くらい前に婦人科の病気で手術をしているので、その経過観察が1つと、更年期ではないのか？と確認するのが1つと。 朝はなんとか7時半に起きれたが、身支度をするのが億劫なのと、意欲が無いというか、「…

昨日は早くから眠くなってしまい、23時過ぎには薬を飲んで寝た。若干、動悸などがあったけど、30分くらいで寝付きことが出来たと思う。中途覚醒は無く、5時過ぎに尿意で目が覚めたが、あまり切迫感が無かったので、すぐ二度寝した。…

昨晩は普通に23時半頃には薬を飲んだ。布団に入ってすぐ、動悸が激しくなり、鼓動がドクドクいって、心臓が皮膚から飛び出るんじゃないかと思うくらい激しく脈打つので、怖くて仕方が無かった。救急車を呼ぼうかと思った。これも自律神…

昨晩は23時過ぎに薬を飲んで寝た。寝付きは良かった。今朝は5時過ぎに自然と目が覚めたけど、尿意はあまり無かったので、トイレに行かずそのまま寝直した。次にふと気が付くと7時過ぎで、さすがに尿意があったのでトイレへ行って、ま…