愛飲しているオオツカ・プラスワンのフィッシュオイルパールだが、それに付随して来る無料サービス、栄養チェックの栄養相談レポートが届いた。送ったのは1月半ばなので、1か月近くかかったことになる。20日くらいで送付すると言った…

昨晩は早くに眠くなって、23時には薬を飲んだけど、寝たのは0時頃だと思う。いまいち寝付きが悪かった。 夜中、尿意による中途覚醒が久しぶりに無くて、7時頃まで爆睡した。でも、眠かったのですぐに二度寝した。そのあとは恒例の、…

昨年秋に母が旅行に行って、スーパーの弁当やコンビニ弁当ばかり食べていたら、2kgも体重が増えちゃって、その後何をやっても痩せなかったんだけど、ようやくそれが元に戻った。ホッとした。と言っても、多分原因はエビリファイによる…

Eテレの番組で、たまに気になった病気の時だけ見ている『チョイス』という番組。先日は、歯周病の回だったので、録画をして見た。 実はわたくし、かつて歯肉炎と歯科医院で診断されたことがあって、そこから家に帰って歯肉炎や歯周病の…

昨晩はやることが無くて、23時半には薬を飲んで寝た。今朝は5時過ぎに尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝。何度か寝起きを繰り返して、8時過ぎに起きて朝食を食べた。 午前中はピグライフをやったり、よそ様のブログにコメントを…

昨晩は、夕食が遅かったため、その後の洗顔などの予定も全部遅くなり、結果、就寝前の薬を飲むのも深夜0時を過ぎてしまった。でも、相変わらず寝付きは良かった。 お腹が空いていたせいか、夕食時の吐き気が無く、歯の違和感はあったも…