体調メモ+日記 買わずに帰ってきた
昨晩は眠かったのにネサフをしてしまって、深夜0時頃に薬を飲んで寝た。若干寝付きが悪かったけど、30分もしたら寝られたと思う。 今朝は、ハッと目が覚めると8時頃だった。熟睡感があり、二度寝をしたいとは思わなかった。もしかし…
続きを読む →昨晩は眠かったのにネサフをしてしまって、深夜0時頃に薬を飲んで寝た。若干寝付きが悪かったけど、30分もしたら寝られたと思う。 今朝は、ハッと目が覚めると8時頃だった。熟睡感があり、二度寝をしたいとは思わなかった。もしかし…
続きを読む →昨晩は早く寝ようと思ったのに、気が付いたら23時前で、慌てて薬を飲んだ。しかし、寝付けないね~。やっぱり普段寝ている時間にならないと、寝られないのかも。焦れば焦るほど眠気が飛んでしまい、多分寝たのは0時くらいになっていた…
続きを読む →1週間ぶりの作業所勤務をしてきた。 昨日の段階で、朝5時に起きられればイベントの出店へ行こうと思っていたが、期待していた早朝覚醒はせず、普通にアラームで7時に起こされて、更にすごく眠気が残っているという状態だったので、イ…
続きを読む →2週間ぶりのメンクリの通院日だった。 診察では、まず最初に「ちょっと話が重くなるんですが」と前置きして、母が倒れたことを話した。私の病気の話じゃないので、当初、主治医は話を流して聞いていたようだったが、私が「毎日のように…
続きを読む →昨晩も布団に入るのが深夜0時頃になってしまった。どうしても遅くなってしまう。 頓服も飲んでいなかったのに、今朝7時にアラームで起こされるまで爆睡した。そして、まだそれでも眠気が強かったから、二度寝した。ちょこちょこ起きて…
続きを読む →昨晩はなんだかんだで夜更かしして、深夜0時頃に薬を飲んで寝た。寝付きは悪くなかったと思う。 5時過ぎに目が覚めてトイレへ行き、すぐに二度寝して、目が覚めたら7時半頃だった。もう少し寝ようと思って寝て、8時過ぎに起きた。 …
続きを読む →昨晩は晩酌でアルコール度数の高いお酒を飲んだら、悪酔いしたみたいで、どんどん気持ち悪くなった。このお酒は、以前にも飲んだことがあるのだが、その時も具合が悪くなった。相性が悪いのかもしれない。もう買わないでおこう。 そのあ…
続きを読む →昼過ぎ、支援センターに依頼の電話をかけた。同じ建物内にある作業所に、電話が通じないことを伝えてもらう依頼だ。電話に出た支援センターの職員に事情を説明して、伝言を頼んだ。 すぐに作業所から折り返しの電話がかかってくるかと思…
続きを読む →地域の保健福祉センターへ、障害者手帳の更新に行って来た。 事前に電話で確認しておいたので、用意する書類などは把握していた。精神障害者保健福祉手帳本体、印鑑、年金証書、年金が振り込まれていることを確認できるもの(私の場合は…
続きを読む →久しぶりに作業所で勤務してきた。今月6日に法人のお祭りに参加して以来だから、20日ぶりか。 今日も母の体調が思わしくないので、自力で作業所へ行った。支援センターの問題職員の幻覚は、かなり改善されてきたが、無くなったわけで…
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