昨晩は普通に深夜0時頃に薬を飲んで寝た。中途覚醒も無く、4時半頃に目が覚めて、二度寝して5時6時7時と目が覚めた。今日は姪っ子の運動会で、両親とも早朝から出かけることを忘れており、8時まで何度も寝直してしまった。 8時半…

昨晩は、調子こいてアルコール度数9％の缶チューハイを飲んだせいか、なんだか気持ち悪くなっちゃって、なかなか吐き気が治まらないので、指を喉に突っ込んで胃液を吐いたら、少し落ち着いた。でもそこまで結構時間を浪費してしまい、寝…

昨晩は23時半過ぎに薬を飲んで寝た。楽しい妄想をしてあっという間に寝られた。中途覚醒も無く、5時過ぎに目が覚めたが、トイレには行かず、そのまま二度寝した。そこからは眠りが浅く、何度も寝起きを繰り返して、8時15分前に起き…

2週間ぶりのメンクリの通院日だった。メンクリへ行くと、待合室が若干混んでいて、20分ほど待たされた。 診察には、手書きのメモを持って行った。少し書く量が多かったので、テキストエディタで下書きしたものを、手書きに落としただ…

昨晩は寝る間際、TwitterのDMで盛り上がってしまい、少し夜更かししてしまった。深夜0時半くらいには薬を飲んで寝た。ふと目が覚めると、また2時半だった。最近中途覚醒多いな～。でも、すぐに二度寝できるから、まぁいいか。…

昨晩は疲れていたのか、21時から22時くらいまで寝てしまった。中途半端な時間に寝てしまったので、このままでは寝られないんじゃないか、と思ったのが結構当たり、深夜0時過ぎまで起きていた。そこから薬を飲んで、0:40くらいま…

昨晩は少し夜更かししてしまい、深夜0時半くらいに薬を飲んで寝た。寝付きは普通だったと思う。少し遅めの6時過ぎに尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝した。その後、8時過ぎに起きて朝食を食べた。サラダは母が用意したもので、私…

昨晩は、親がいない解放感から夜更かししてしまい（いつもじゃん）、深夜0時前に薬を飲んで寝た。疲れていたせいか、すぐに寝ることが出来た。 朝は5時前に尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝。そのあと7時過ぎに目が覚めて、リビ…