昨晩は予想通り夜更かししてしまい、深夜0時過ぎにいつもの薬を飲んで布団に入ったが、久々に脳内会話が激しくて、全然寝られなかった。ベッドの上でゴロゴロ転がりながら眠れる時を待ったが、1時半になっても寝られなくて、これはもう…

昨晩も布団に入るのが深夜0時頃になってしまった。どうしても遅くなってしまう。 頓服も飲んでいなかったのに、今朝7時にアラームで起こされるまで爆睡した。そして、まだそれでも眠気が強かったから、二度寝した。ちょこちょこ起きて…

昨晩は少し夜更かしをしてしまい、寝たのが深夜0時頃だった。寝付きは良かった。 中途覚醒はあったような気もするが、自信が無いので、どうでもいいや。早朝、5時過ぎに目が覚めて、トイレへ行くべきか悩んだけど、そんなに尿意が無い…

遂に！　家の車を運転してみた。駐車場内のみだけど。 感想。むちゃくちゃ神経使う！　あまりにも気を遣いすぎて、疲れ果ててしまい、15分しか練習できなかった。 何がそんなに気を遣うって、駐車場内に10台近く、よその車が停まっ…

昨晩は晩酌でアルコール度数の高いお酒を飲んだら、悪酔いしたみたいで、どんどん気持ち悪くなった。このお酒は、以前にも飲んだことがあるのだが、その時も具合が悪くなった。相性が悪いのかもしれない。もう買わないでおこう。 そのあ…

昨晩は深夜0時頃に薬を飲んで寝た。寝付きは良かったと思う。 中途覚醒は記憶に無いので、無かったんだと思う。早朝5時半頃にいったん目が覚め、すぐに寝直して7時にアラームで起きたが、リビングで30分ほど寝てしまった。やっぱり…

昨晩は、夕食後しばらくしたら、盛大にお腹が壊れてしまった。寝るまでに2回、一度布団に入ってから腹痛で起き出して1回、トイレへ行った。キツイ。夕食後のトランコロンを抜いたら、このざまだ。 そんな状態だったので、寝付いたのは…

昨晩も疲れていたのか、早くから眠くなり、22時半には薬を飲んで寝た。 そして、中途覚醒するのもパターンになりつつある。3時、5時半、7時と目が覚め、8時前に慌てて起きて朝食を食べた。こんなんじゃ寝た気にならないし、疲れも…

昨晩も早くに眠くなったのだが、色々雑事があってなかなか寝られず、薬を飲んだのが23時半くらいになってしまった。でも、その後の寝付きは良かったと思う。 ところが、深夜3時頃にふと目が覚めて、そのあと5時にも目が覚めた。不安…