昨晩は深夜0時頃に薬を飲んで寝た。寝付きは良かったと思う。 中途覚醒は記憶に無いので、無かったんだと思う。早朝5時半頃にいったん目が覚め、すぐに寝直して7時にアラームで起きたが、リビングで30分ほど寝てしまった。やっぱり…

昨晩は、夕食後しばらくしたら、盛大にお腹が壊れてしまった。寝るまでに2回、一度布団に入ってから腹痛で起き出して1回、トイレへ行った。キツイ。夕食後のトランコロンを抜いたら、このざまだ。 そんな状態だったので、寝付いたのは…

昨晩も疲れていたのか、早くから眠くなり、22時半には薬を飲んで寝た。 そして、中途覚醒するのもパターンになりつつある。3時、5時半、7時と目が覚め、8時前に慌てて起きて朝食を食べた。こんなんじゃ寝た気にならないし、疲れも…

昨晩も早くに眠くなったのだが、色々雑事があってなかなか寝られず、薬を飲んだのが23時半くらいになってしまった。でも、その後の寝付きは良かったと思う。 ところが、深夜3時頃にふと目が覚めて、そのあと5時にも目が覚めた。不安…

昨晩は23時半過ぎには薬を飲んで寝た。寝付きは良かったと思う。 今朝は5時頃に目を覚ましたが、すぐに二度寝して、7時過ぎにまた目が覚めた。トイレへ行ってすぐに三度寝した。8時過ぎに慌てて起きて、朝食を食べた。 母は朝早く…

昨日はいろんなことがあって疲れてしまったせいか、もう20時頃には眠くて堪らなかった。でも、下手に早すぎる時間に寝ると、深夜に目が覚めそうだったので、なんとか頑張って、22時半まで起きていた。眠剤は飲まなくても寝られそうだ…

昨晩はなんかすごく眠くて、23時前には寝てしまった。 今朝は5時頃にいったん起きたが、すぐ二度寝して、アラームで7時に起きた。二度寝はせず、すぐに起きてリビングへ行ったら、親父が居たので慌てて自室に戻ってきた。でも、親父…

毎日新聞の記事で、『厚労省　障害者手帳をカードでも　来年度から希望者に』というのがあった。要は、身体と精神の障害者手帳を、持ち運びに便利なカード型にすることが可能になる、というもの。ここでいうカードというのは、マイナンバ…

昨日は日中に人と話したり、歩いたりして、かなり意識が覚醒していたため、なかなか寝る気になれず、深夜0時半頃まで起きていた。渋々薬を飲んで寝たが、案の定、脳内会話が炸裂して、どうしようもなかった。頓服を飲むか悩んだが、飲ま…