昨晩は何に疲れていたのか、早くから眠くなってしまい、22時半には薬を飲んで寝た。エアコンは、主治医の指示通りタイマーではなく、一晩中26℃でつけっぱなしにした。 しかし、5時半には尿意で目が覚め、トイレへ行ってしまった。…

昨晩は深夜0時過ぎ、そろそろ寝ようかな、と思っていたら、ガサガサ音がするので、音のするほうに振り向いた。そこには、巨大な黒いゴキがいた……。もう大絶叫ですよ。怖すぎ。しかも、入り口のドア付近から奥の本棚まで飛びやがった！…

昨晩は深夜0時半頃に薬を飲んで寝た。ここ数日、夜にあまり寝たくなくて、夜更かししているような気がする。どうしたんだろう？　眠気は無かったけど、いつも通りに薬を飲んで布団に入ったら、すんなり寝られた。 4時過ぎに尿意で目が…

昨晩はまた夜更かしというか、眠くならなくてネサフしてしまい、布団に入ったのが深夜0時半を過ぎていた。30分ほど眠れなくてゴロゴロしていたが、ここ数日、頓服に頼って寝ているので、今日くらいは自然に寝たいと思って、頓服を飲ま…

昨晩は、今日の作業所があるからと思って、22時には薬を飲んで布団に入ったのだけど、案の定、全然眠気が来なくて、23時頃に、飲みたくなかったけど頓服を飲んだ。すると、安定の眠気が来てカクッと寝られた。 今朝は4時過ぎに尿意…

昨晩はネサフにハマって気が付いたら深夜0時を過ぎていた。慌てて薬を飲んで寝ようとしたが、全然寝られない。この時間に頓服を飲んだら、絶対翌朝というか翌昼まで残りそうだと思ったので、飲まずに寝ようとした。深夜1時くらいまで記…

昨晩はうっかり夜更かししてしまい、深夜0時過ぎまで起きていた。慌てて薬を飲み、布団に入ったが、全然寝付けない。脳内会話も激しいし、もう完全に忘れたと思った昔の嫌な事、今まで何度も色々思い出していたけど、その時は思い出して…

昨晩は23時半過ぎに薬を飲んで寝た。その時点で廊下の気温が28℃で、「結構涼しいな」と思った。毎日30℃を超える気温だから、かなり感覚が麻痺しているｗ そのまま朝4時半までぐっすり寝て、尿意で目が覚めてトイレへ行った。眠…