体調メモ+日記 W掃除頑張った
昨晩はまた夜更かししてしまい、深夜0時過ぎに薬を飲んで寝た。寝付きはとても良かった。 夜中の3時頃に中途覚醒があり、すぐに二度寝して爆睡。7時に自然と目が覚めた。早朝覚醒は久しぶりに無かった。でも、やっぱり眠くて追加で寝…
続きを読む →昨晩はまた夜更かししてしまい、深夜0時過ぎに薬を飲んで寝た。寝付きはとても良かった。 夜中の3時頃に中途覚醒があり、すぐに二度寝して爆睡。7時に自然と目が覚めた。早朝覚醒は久しぶりに無かった。でも、やっぱり眠くて追加で寝…
続きを読む →最近母に無視されることが増えた。 以前から、夕食の調理中は換気扇の音が大きかったり、炒め物の音が大きかったりして、聞き取れないので、返事が出来ない、みたいなことは言われたので、調理中は話しかけないようにしていたけど、最近…
続きを読む →実は昨日、調子が凄くおかしくて、Twitterでたくさんツイートしてみたり、それも内容がちょっとおかしかったり、近所の人から監視されているように感じたり、自分の個人情報が世界に漏れているように感じたりしていた。それで、初…
続きを読む →昨晩も夜更かししてしまい、深夜0時過ぎに薬を飲んで寝た。寝付きは普通だったと思う。案の定、中途覚醒・早朝覚醒があり、起きたのは8時半だった。それでも眠くて、リビングのホットカーペットの上で少しゴロゴロしていた。 朝食を食…
続きを読む →昨晩は主治医と話して、神経が高ぶっていたため、多分すぐには寝られないだろうと思い、22時には頓服を飲んだ。しかし、深夜0時を過ぎても眠気が来なかった。仕方が無いので、気にせず就寝前の薬を飲んで布団に入った。思ってたよりも…
続きを読む →今日は趣向を変えて、ブログ紹介などをしてみようかな。 最近知ったブログさんなんだけど、どこで知ったのかは全然覚えてなくて、でも凄く面白くて可愛いので、更新を楽しみにしているブログさんがある。その名も『猫と雀と熱帯魚』。 …
続きを読む →母の件を主治医に相談した。「別途出直して」と言われるかと思ったが、いつもの診察時間内にちゃんと聞いてくれたので、本当にここのクリニックというか主治医は良心的だな、と思った。 結論から言えば、母は「抑うつ状態」ではあるだろ…
続きを読む →2週間ぶりのメンクリの通院日だった。 今回も、PCで打ったメールをスマホに送って、メールの画面を出しながら話す方式にした。 まず、相変わらず中途覚醒と早朝覚醒があることを話した。しかし、主治医から「あなたは今までに色々お…
続きを読む →昨晩も、夕食後から眠くて眠くて堪らなくて、なんとか頑張って起きていたけど、23時半には薬を飲んで寝てしまった。速攻で寝られた。 しかし、中途覚醒で2時半に目が覚めた。うーん。何がダメなんだろう? あんなに眠かったのに、途…
続きを読む →今まで、地域活動支援センターの職員や、作業所の職員から、何度も出ているセリフ、「人と比べない」を今日はちょっと考えてみた。 私はあまり自覚が無かったんだけど、どうも人と比較してしまう癖があるようで、例えば作業所なんかでは…
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