昨晩は何故か猛烈に眠くて、22時半に薬を飲んで寝た。デスクに座ってネサフしている時はあんなに眠かったのに、いざ布団に入ってみると寝られなくて、それでも23時には寝られたんじゃないかと思う。 寝るのが早かったぶん、案の定、…

昨晩は何故かあまり眠くなくて、23時過ぎまで起きていた。普通に薬を飲んで23時半過ぎには寝た。すんなり寝られた。 朝方5時頃に目が覚めたけど、トイレには行かずにそのまま二度寝した。7時にアラームで起こされたけど、眠くて三…

昨晩は猛烈に眠くて、22時半に寝てしまった。食直後も眠くて、我慢に我慢を重ねたけど、もう耐えられません的な眠気で布団に入ったので、速攻で寝られたようだった。 しかし、深夜3時頃に尿意で目が覚めてしまった。やはり早い時間に…

昨晩は早くからすごく眠くなってしまい、22時半には薬を飲んで寝た。すんなり寝付けないのではないかと思ったけど、案外すんなり寝てしまったようだった。 早く寝たせいか、久々に中途覚醒をした。3時頃。まぁすぐに寝直すことができ…

昨晩はものすごく眠かったのに、何故か寝ようとしなくて（やっぱりどこかおかしいんだろうな）、深夜0時頃に薬を飲んで布団に入った。寝付きは良くてすぐに寝られたと思う。 朝は7時半頃に自然と目が覚めたけど、キリの悪い時間だった…

昨晩は眠かったのにネサフをしてしまって、深夜0時頃に薬を飲んで寝た。若干寝付きが悪かったけど、30分もしたら寝られたと思う。 今朝は、ハッと目が覚めると8時頃だった。熟睡感があり、二度寝をしたいとは思わなかった。もしかし…

きよらさんが「もっと勉強をしたい」と言っていたのは、特別支援学校の問題点を浮き彫りにさせているなぁと思った。 詳しいことは知らないが、Wikipediaを見た限りでは、発達障害児をどの区分の特別支援学校で教育するかは、決…

昨晩は早く寝ようと思ったのに、気が付いたら23時前で、慌てて薬を飲んだ。しかし、寝付けないね～。やっぱり普段寝ている時間にならないと、寝られないのかも。焦れば焦るほど眠気が飛んでしまい、多分寝たのは0時くらいになっていた…

昨晩は予想通り夜更かししてしまい、深夜0時過ぎにいつもの薬を飲んで布団に入ったが、久々に脳内会話が激しくて、全然寝られなかった。ベッドの上でゴロゴロ転がりながら眠れる時を待ったが、1時半になっても寝られなくて、これはもう…

昨晩も布団に入るのが深夜0時頃になってしまった。どうしても遅くなってしまう。 頓服も飲んでいなかったのに、今朝7時にアラームで起こされるまで爆睡した。そして、まだそれでも眠気が強かったから、二度寝した。ちょこちょこ起きて…