昨晩は深夜0時頃に薬を飲んで寝た。寝付きは普通だったと思う。 深夜3時、5時と激しい生理痛で目が覚めた。鎮痛剤は夕食後に飲んだけど、効果が時間切れだったのだろう。眠いので、追加で鎮痛剤を飲むところまで頭が働かず、「お腹痛…

昨晩は、少し眠たかったのですぐに寝られるかと思って0時過ぎに布団に入ったのに、0時半過ぎても脳内会話がうるさくて寝られないので、諦めて頓服を飲んだ。すると、すぐに寝られた。やっぱり頓服凄いなぁ。 朝は5時過ぎに尿意で目が…

2週間ぶりのメンクリの通院日だった。待合室は若干混んでおり、20分ほど待たされた。 診察室に入ると、いつも通り主治医が「調子はどうでしたか？」と聞いてきたので、「気のせいか、やる気が出ません」と話した。「エビリファイを止…

昨晩は深夜0時頃に薬を飲んで寝た。相変わらず脳内会話が酷かったのと、少し寒かったので、寝付きが悪かった。 中途覚醒は無く、朝5時過ぎに目が覚めたけど、すぐに寝直した。7時にアラームが鳴ったが、どうしても眠くて布団から出ら…

昨晩は色々やることがあって、夜更かししてしまい、深夜0時過ぎに薬を飲んで寝た。脳内会話が酷く、なかなか寝付けなかったが、30分を過ぎたあたりで意識が無いので、きっとそのあたりで寝たのだろう。 朝はいつも通り5時頃にトイレ…

昨晩は何故か猛烈に眠くて、22時半に薬を飲んで寝た。デスクに座ってネサフしている時はあんなに眠かったのに、いざ布団に入ってみると寝られなくて、それでも23時には寝られたんじゃないかと思う。 寝るのが早かったぶん、案の定、…

昨晩は何故かあまり眠くなくて、23時過ぎまで起きていた。普通に薬を飲んで23時半過ぎには寝た。すんなり寝られた。 朝方5時頃に目が覚めたけど、トイレには行かずにそのまま二度寝した。7時にアラームで起こされたけど、眠くて三…

昨晩は猛烈に眠くて、22時半に寝てしまった。食直後も眠くて、我慢に我慢を重ねたけど、もう耐えられません的な眠気で布団に入ったので、速攻で寝られたようだった。 しかし、深夜3時頃に尿意で目が覚めてしまった。やはり早い時間に…

昨晩は早くからすごく眠くなってしまい、22時半には薬を飲んで寝た。すんなり寝付けないのではないかと思ったけど、案外すんなり寝てしまったようだった。 早く寝たせいか、久々に中途覚醒をした。3時頃。まぁすぐに寝直すことができ…

昨晩はものすごく眠かったのに、何故か寝ようとしなくて（やっぱりどこかおかしいんだろうな）、深夜0時頃に薬を飲んで布団に入った。寝付きは良くてすぐに寝られたと思う。 朝は7時半頃に自然と目が覚めたけど、キリの悪い時間だった…