体調メモ+日記 少し痩せた
昨晩は23時半過ぎには薬を飲んで寝た。寝付きも良かったと思う。 早朝覚醒も無く、爆睡してしまい、8時過ぎに自然に目が覚めて起きた。良く寝たー。だるさも若干取れている気がした。 朝食を食べ、しばらくテレビを見てから、ネット…
続きを読む →昨晩は23時半過ぎには薬を飲んで寝た。寝付きも良かったと思う。 早朝覚醒も無く、爆睡してしまい、8時過ぎに自然に目が覚めて起きた。良く寝たー。だるさも若干取れている気がした。 朝食を食べ、しばらくテレビを見てから、ネット…
続きを読む →昨晩は深夜0時頃に薬を飲んで寝た。寝付きはまぁまぁだった。脳内会話をしようとするんだが、なぜか急ブレーキがかかって、話が先に進まない状態になった。それで、寝る前の脳内会話を愉しめず、いつの間にか眠りに落ちている感じだった…
続きを読む →萩尾望都に興味の無い人にとっては、「なんじゃそりゃ」的な本をようやく読み終えた。初版が2010年なので、8年も前の本になる。 この本は、萩尾作品が好きで、あの世界観が好きで、画風が好きで、とにかく萩尾先生の作品なら何でも…
続きを読む →昨晩は早く寝ようと、22時半には薬を飲んだが、ダメだね~。全然寝られない。結局、深夜0時まで起きていた。頓服は翌日(今日)の教習所があるから、飲みたくなかった。眠剤を飲んでも、いつも寝るような時間帯にしか寝られないんじゃ…
続きを読む →ペーパードライバー講習も早3時間目。前回「高速教習の項目だけでも確認しておいてください」と言われたので、1時間早く教習所に行って、原簿を出して項目を確認してみた。内容は忘れてしまったが(意味無いじゃん!)、2時間目の教習…
続きを読む →昨晩は23時半過ぎには薬を飲んで寝た。寝付きは悪くは無かったと思う。 今朝は5時前に尿意で目が覚めて、トイレへ行き二度寝。7時にアラームで起こされたが、止めて寝た。気が付くと9時前で、いくらなんでも寝過ぎだと思い、飛び起…
続きを読む →昨晩は23時半くらいに薬を飲んで寝た。相変わらず寝付きが悪い。1時間近く寝られない。 今朝は5時前に尿意で目が覚め、トイレへ行って二度寝。7時にアラームで起こされ三度寝。8時に自力で起きて、朝食を食べた。 今回のピグライ…
続きを読む →昨晩は凄く眠かったので、23時には薬を飲んだんだけど、やっぱり寝付けなくて、0時を過ぎても起きていた。はぁ。どうなってるんだ。 今朝は5時頃に尿意で目が覚めて、トイレへ行き二度寝。その後、7時にアラームが鳴って、起きてト…
続きを読む →昨晩は23時半には薬を飲んだが、日中に活動したせいでまったく寝られる気配が無く、0時半を過ぎたので、諦めて頓服を飲んだ。飲んで5分もしないうちに、ぐっと眠気が襲ってきて、体がだるくなった。脳内会話も途中で止まるようになっ…
続きを読む →もうさー。番組の作りが絶対おかしいよね。山田まりやが更年期障害? 喧嘩売ってんのか?って感じだよね。全然年齢違うじゃん。緑子さんは、更年期だろうと思うけどさ。 それはともかく、小林先生が言うには、自律神経を整えておけば、…
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