朝食を食べ、だらだらしていたが、ドラッグストアに買い物に行きたくて、母に送ってもらえないか、ちょっと聞いてみた。昨日も父を病院へ連れて行くのに、あちこち引きずり回されて疲れているだろうし、可哀相だな、とは思ったんだけど、…

昨晩は、疲れすぎて逆に眠くならない、という状態で、深夜0時過ぎまで起きていた。でも、眠剤にロナセン、レキサルティを飲んだら、すんなり眠れた。 朝は珍しく4時頃には起きず、6時頃に目が覚めた。トイレへ行って、どうせすぐにア…

昨晩は深夜0時くらいに薬を飲んで寝た。最近ずっと、寝る時に部屋の電気が消せなくて、光度を落として少し薄暗いくらいの明るさにして寝ているんだが、これが悪いのかなぁ？　でも、どうしても電気を消すのが怖い。 朝もまた4時頃にい…

昨晩はテレビもネットもつまらなくて、でもあまり眠気も無くて、23時半頃まで起きていた。薬を飲んで、30分くらいで寝たと思う。 朝はまた4時頃に目が覚めて、トイレへ行こうか迷ったけど、そんなに尿意が無いので、行かずに二度寝…

昨晩は深夜0時頃に薬を飲んで寝た。寝付きは良かったと思う。しかし、深夜2時頃にまた目が覚めてしまった。ロヒプノール0.5mgでは弱いのだろうか？　その後も4時、5時と目が覚め、5時の時点でかなり覚醒感があったので、寝ない…

昨晩は深夜0時頃まで起きていて、時計を見て慌てて薬を飲んで寝た。寝付きは良かった。 今朝は4時頃に目が覚めたが、起きるのには早すぎるので、すぐに二度寝した。その後、6時半に目が覚めたので、このまま起きようか？と思ったが、…

昨晩は就寝前の薬を飲む直前に、軽い吐き気に襲われて、指を喉の奥に突っ込んで嘔吐してしまった。薬を飲んでから吐くよりかは、飲む前に吐いたほうが良いかと思って。 就寝は、22時半には布団に入りたかったが、上述の通りで、最終的…